110EUR-Frühbucher-Special: bis 20. Oktober

110EUR-Frühbucher-Special: bis 20. Oktober
110EUR-Frühbucherspecial – nur bis 20. Oktober 2018!

Die Anmeldung ist eröffnet – ohne Umwege geht’s hier direkt zur Camp- bzw. Reisebuchung.

 

Das 110€-Frühbucher-Special gibt’s für alle Anmelder_innen bis zum 20. Oktober 2018 – mehr zum Special siehe Punkt 3.1) im Anmeldeformular.

Alle Fragen zur Reise/Buchung nimmt Melanie Hippe vom Thomas-Cook-Reisebüro Bovenden entgegen: melanie.hippe@tc-rb.de, 0551-8205151

Sportliche Anliegen und Fragen sind bei uns (personal sports) richtig aufgehoben: Kontaktformular oder 0176-23267913 (Frieder Uflacker).

Alle Buchungsoptionen | Anmeldung | Info
Preise+Anmeldung_Sportcamp-Mallorca2019

 

TYPISCH SPORTCAMP

‣    Top-Service mit sehr persönlicher Betreuung.

‣    Breites sowie sportwissenschaftlich begleitetes (Sport-)Angebot.

‣    Gruppentraining für mehrere Gruppen/Level von Einstieg bis Fortschritt.

‣    Neu: Professionelles Coaching oder Personal Training als Zusatzoption.
d.h. von Klärung durch Coaching, über individuelle Diagnostik bis Fahrtechnik- und HIIT-Training;
alleine (1:1) oder zu zweit (2:1)

‣    Begleitpersonen willkommen – ob mit Mini-Sportpaket oder gänzlich ohne.

‣    Aufgeschlossene sportliche Gemeinschaft.

‣    Frühling auf Mallorca mit ausklingender Mandelblüte.

 

Das Team von ps (voraussichtlich Frieder, Timo und Michael) freut sich zusammen mit dem Reisebüro Hippe und natürlich Ihnen bzw. Dir auf eine nicht nur sportlich wieder tolle Campzeit auf der Sonneninsel, diesmal über 8 Tage vom 2. bis 10. März 2019!

Worauf nun noch warten… jetzt einfach (wieder) anmelden?

C wie… COACHING!

C wie… COACHING!
Frieder Uflacker: Zertifizierter Coach (IHK)

Frieder Uflacker ist nach einjähriger Zusatzausbildung beim VNB e.V. und erfolgreicher Prüfung von der IHK nun zertifizierter Coach.
Coaching ist und bleibt damit nicht länger „nur“ eine Frage zur Klärung und Gestaltung sportlicher Fragestellungen.

Professionelles Coaching bedeutet, dass zusammen mit Coach Frieder Uflacker ab sofort auch Themen- bzw. Problemfelder, persönliche Anliegen und Zielsetzungen  jenseits sportlicher Aktivitäten – d.h. auch außerhalb des Rahmens von Personal Training – nicht nur beleuchtet, sondern auch zielführend bearbeitet werden können.

 

Konkretisiert dargestellt erlaubt Coaching damit unter Auswahl geeigneter Tools/Methoden ziel- und ressourcenorientiertes Wirken, etwa zu folgenden Anliegen bzw. Schwerpunkten:

  • Umgang mit Stressoren im Arbeits- und/oder Privatumfeld = persönliche Stressbewältigung
  • Vorbereitung herausfordernder Gesprächssituationen, etwa Mitarbeiter-, Team-, Gesellschafter-, Vorstellungsgespräche oder Präsenationen
  • Bearbeitung und Klärung akuter oder schwelender sozialer Konflikte
  • Lösung belastender Situationen (strukturiertes Problemlösen)
  • Vereinbarkeit von Partnerschaft, Familie, Beruf, Hobby/Sport
  • Visionsarbeit: Private oder berufliche Perspektivenentwicklung, Karriereplanung
  • Erweiterung/Veränderung persönlicher Verhaltensweisen, Verhaltensstile
  • Ressourcenarbeit, z.B. Sichtung und Nutzung persönlicher Freiheitsgrade trotz gesundheitlicher Begrenzungen
  • Entwicklung konkreter Zielformulierungen (SMART) und erster Handlungsschritte
  • Teambuilding oder Teamperforming innerhalb wie außerhalb des Sports
  • Begleitung leistungssportlicher Wege, z.B. im Kader-Nachwuchsbereich: Trainingssupervision, Wunschziel-/Stärkenentwicklung, Umgang mit Differenzen, Rollenzuweisungen oder Kommunikationsproblemen im Team, mit Trainer- oder Betreuungspersonal
  • u.a.


Für Privatkunden gilt:
Freitag ist COACHING-FREITAG** – von 10 bis 20 Uhr!
D.h. Einzelcoaching für nur 80* € statt 110* € pro Stunde.

COACHING-EXTRA** für alle mit bestehendem AktivABO:
Der Donnerstag ist zusätzlicher Coachingabend – von 17 bis 20.30 Uhr, hier ebenfalls nur 80* € statt 110* € pro Stunde für Einzelcoachings.


Terminanfragen bitte per Kontaktformular
oder direkt an uflacker@personal-sports.info | 0176-23267913

*alle Preise inkl. 19% MwSt.; Coachingleistungen/-rechnungen sind steuerlich absetzbar
** Angebot bis einschließlich Januar 2019 gültig; zudem sind Termine außerhalb der Angebotszeiten zum üblichen Honorar möglich

Termine: ps-Events 2019

Termine: ps-Events 2019
Terminüberblick ps-Events 2019

Wir freuen uns schon heute mit unserem Team von personal sports auf ein Wiedersehen oder aber auf ein erstmaliges Zusammentreffen:

 

Na dann mal kurz notiert und einfach ausprobiert.
Das Jahr 2019 kann kommen, nicht nur von [A] bis [F]…

 

[A] Laufkurse/Module zum Gö. Frühjahrsvolkslauf
ab März 2019 Kursprogramm mit unterschiedlichen Anbietern/Trainern
für Einsteiger_innen oder Fortgeschrittene für alle angebotenen Laufstrecken,
separat buchbare Module: Einstieg | Tempo-Fortschritt | Technik | Athletik
Info, Anmeldung (für 2019 noch nicht freigeschaltet): goettinger-fruehjahrs-volkslauf.de sowie hier

[B] 8. Sportcamp MALLORCA für Rennrad/Triathlon sowie Begleitpersonen
8-Tage-Pauschalreise: Sa., 02.03. bis So., 10.03.2019
Urlaub & Impulstraining für Rennrad/Triathlon in unterschiedlichen Gruppen: FUN, SPORT, PERFORMANCE
Buchungsoptionen, Preise Anmeldeformular, Sportprogramm & Co. einfach anfordern (Preise ab 18.09.2019):
Thomas Cook Reisebüro, Bovenden, melanie.hippe@tc-rb.de, 0551-8205151  | personal-sports.info -> Kontaktformular

[C] Rennrad-Workshop/s zur TDE: für bestehende Gruppen
Termine nach Absprache: März bis April 2019 | werktags am Nachmittag/Abend oder samstags um 10.30 Uhr
Teamcoaching mit spezifischem Training speziell und „exklusiv“ für Privat- oder Firmengruppen;
Info, Anmeldung: personal-sports.info | Kontaktformular – einfach nach Gruppenangeboten/Pauschaltarifen fragen!

[D] TDE-Rennrad-Vorbereitung: 2 GöSF-Kurse
Die Klassiker zum Radsport-Saisonbeginn:
samstags, 5 Termine ab 16.03.2019, 10.30 Uhr [Elementares für Einsteiger_innen]
samstags, 3 Termine ab 23.03.2019, 14.30 Uhr [Konzentriertes für Fortgeschrittene]
Info, Anmeldung: goesf.de > Sportkurse >> Fitnesskurse

[E] 15. DasBackhaus-Zeitfahrcup 2019
SEHENSWERT-OELLE-Prolog (4,6km): Sa., 27.04.2019 | TDE-Vortag + Schulwertung
G&H-Flachzeitfahren (14 oder 25km):  So., 23.06.2019 | mit GÖ-Challenge-Wertung
Info, Anmeldung (für 2019 noch nicht freigeschaltet): personal-sports.info > Gruppenangebote sowie raceresult.com

[F] Triathlonschule: 2 Module + 2. Probetriathlon
(1) Rad+Lauf+Kombi:  mittwochs, 3 Termine ab 24.07.2019,
(2) Wechseln&mehr: Mittwoch, 14.08.2019
jeweils 18.30 bis ca. 20.00 Uhr | Buchung als Einzelmodule möglich | ab 25 € pro Termin
2. Göttinger Probetriathlon
So., 18.08.2019 | 10.30 bis ca. 13.00 Uhr | ab 25 €
mehrfacher Übungsdurchlauf aller 3 (!) Disziplinen auf verkürzten Originalstrecken,
Wechselwege vom Freibad Brauweg; inkl. Support & fachlichem Lern-Feedback
Info, Anmeldung (für 2019 noch nicht freigeschaltet): personal-sports.info > Gruppenangebote

Info: Mallorca 2019

Info: Mallorca 2019
Termininfo und mehr zum 8. Sportcamp

Das 8. Sportcamp Mallorca steht auf terminlich festen Beinen:

Vom 2. bis 10. März 2019 geht’s wieder auf die Ballearen-Sonnen-Insel. Dort knüpfen wir mit gut Bewährtem, aber auch mit Neuerungen nicht zuletzt auch sportlich wieder an…

Hier die wesentlichen Fakten zur Pauschal-Sportreise über 8 Nächte,  inklusive Flug & Transfer:

  • Hotel VivaBlue**** Alcudia/Playa de Muro, mit Sportservice
    Camp-Sportbetreuung aus sportwissenschaftlicher Hand durch personal sports (seit 2008)
  • Begleitpersonen-Special: Aktivprogramm ohne Radtraining buchbar
  • Neu: Coaching-Termine (nicht nur in Sachen Sport!) sowie gezieltes Personal Training zusätzlich vor Ort im Angebot
  • Mietrennräder inkl. Full-Service empfohlen (Mitnahme eigener Fahrräder möglich)
  • beheiztes 25m-Sportbecken im Hotel ohne weitere Kosten
  • Powermeter-Verleih von ps bzw. Powertap®-Flugtransport-Service begrenzt möglich

Für Buchungsfragen, Preisauskünfte usw.  steht unser neuer, über viele Jahre nicht nur auf der Insel sporterfahrene Reisepartner für Sie zur Verfügung – alle exakten Preise ab 18.09.2019 verfügbar:
Thomas Cook Reisebüro | Melanie Hippe | Bovenden (nördlich vor den Toren Göttingens)
melanie.hippe@tc-rb.de
Tel. 0551-8205151

Auskünfte und Fragen zum sportlichen Ablauf auf Mallorca sind gern auch wieder direkt an uns zu richten:
per Kontaktformular oder
kontakt@personal-sports.info | 0551-50830508 oder 0176-23267913 – bitte ggf. auf den AB sprechen

ps-Magazin Nummer 9

ps-Magazin Nummer 9

Pünktlich zum Göttinger Altstadtlauf wird Sie heute Abend das personal-sports-Magazin Nummer 9 erreichen. Es erwartet Sie bei der Anmeldung. Und Sie wiederum dürfen, wie gewohnt, facettenreiche Berichte rund um die Themen Training, Ernährung, um die Göttinger Sportlandschaft und Bewegungsangebote erwarten. Ein läuferischer Fokus ist ist in einem Beitrag, passend zum Altstadtlauf, natürlich auch ganz klar gesetzt! Viel Spaß beim Altstadtlauf – ob als ZuschauerIn oder LäuferIn – ebenso wie mit dem neuen Magazin.

Baranski siegt souverän

Baranski siegt souverän

alt„Es hätte nicht besser laufen können“, bilanzierte Marcus Baranski nach der Siegerehrung des G&H-Flachzeifahrens in Rosdorf. Der Hamburger sicherte sich mit seiner Fahrzeit von 31:00 Minuten auf der Hauptstrecke souverän den Sieg und sprach im Anschluss von  „optimalen Bedingungen“. Im Göttinger Tageblatt ist kürzlich ein ausführlicher Bericht zum Abschluss des DasBackhaus-Zeitfahrcup erschienen:

Zum Bericht des Göttinger Tageblatts mit vielen Fotos.

Ergebnis G&H-Flachzeitfahren

Ergebnis G&H-Flachzeitfahren

Einmal kräftig durchatmen: Dies galt beim gestrigen Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren für alle Teilnehmenden, wenn sie nach ihren fordernden sportlichen Leistungen das Ziel in Rosdorf erreicht hatten. Es galt aber auch für das Organisationsteam. Schließlich hatte es in den Morgenstunden, beim Aufbau des Eventbereichs, Starkregen gegeben; glücklicherweise blieb es während der Veranstaltung trocken. So erlebten alle Aktiven wie auch Helfer tolle Rahmenbedingungen beim zweiten Event das DasBackhaus-Zeitfahrcup. Ein ganz kurzes Comeback gaben die Regenwolken während der Siegerehrung. Dort wurden als Tagesschnellste Marcus Baranski und Janine Wienke (Langstrecke) sowie  André Eichhorn und Mira Hippe (Schnupperdistanz) ausgezeichnet. Insgesamt meisterten 144 Aktive am Sonntag ihre persönliche Herausforderung.

Alle Ergebnisse des Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahrens finden Sie wie gewohnt bei race result

Fotos vom DasBackhaus-ZFC 2018 SEHENSWERT-OELLE-Prolog online!

Fotos vom DasBackhaus-ZFC 2018 SEHENSWERT-OELLE-Prolog online!

Bildliche Impressionen des zurückliegenden SEHENSWERT-OELLE-Prolog´s können Sie ab sofort in unserer Galerie genießen (Fotograf: Nils Heise).

Ihr Feedback liegt uns zudem sehr am Herzen. Nur so wissen wir aus erster Hand, was bei uns gut oder noch nicht so rund läuft. Seit letztem Jahr haben wir auch speziell für unsere Zeitfahrveranstaltungen ein leicht und schnell zu bedienendes Feedbackmodul für Sie entwickelt. Geben Sie uns vielleicht gleich jetzt bzw. hier ganz kurz Ihre Rückmeldungen – herzlichen Dank!

Ihr Team von personal sports

 

Warum Gö-Challenge?

Warum Gö-Challenge?

Sechs regionale Wettbewerbe, sportliche Vielseitigkeit und vor allem Spaß an den Eventtagen: Das sind die Eckpfeiler der Göttinger Ausdauerserie Gö-Challenge, die in diesem Jahr zehnjähriges Jubiläum feiert.

„Dabei sein ist alles“, sagt Dominik Tönnies, der bereits in den vergangenen beiden Jahren an der Gö-Challenge teilgenommen hat und auch schon mit personal sports aktiv war. „Gewinnen werde ich die Challenge nicht. Aber sie ist ein niederschwelliges Angebot vor Ort; man muss nicht weit anreisen“, sagt der 34-Jährige.

Das sieht der Vorjahressieger der Wertungsserie, Frieder Uflacker, ganz ähnlich: „Ich empfinde es als großen Luxus, direkt vor Ort an Sportevents teilzunehmen und zu Fuß oder mit dem Fahrrad anzureisen“, sagt der 41-Jährige. Uflacker plant, auch 2018 bei allen Events an den Start zu gehen. „Der Reiz der Gö-Challenge liegt für mich in der Breite des sportlichen Angebots. Auch wenn für mich persönlich nicht alle Sportarten – wenn ich zum Beispiel ans Schwimmen denke – gleich reizvoll sind.“

Die Siegerin der Frauenklasse von 2017, Iris Bruse, betont: „Man kann zwischen verschiedenen Streckenlängen und Herausforderungen wählen. Zudem hat man im Training ein Ziel vor Augen, auf das man sich vorbereitet.“ Und weil verschiedene Sportarten absolviert werden, „wird automatisch auch das Training abwechslungsreich“.

Eröffnet wurde die inzwischen zehnte Auflage der Gö-Challenge mit dem Radrennen Tour d´Energie. Insgesamt erreichten 2987 Radfahrer das Ziel auf der Bürgerstraße – so viele wie nie zuvor. Das zweite Event war der Göttinger Frühjahrvolkslauf mit über 4000 Finishern. Die Vorjahressiegerin, Iris Bruse, nahm an der TdE wie auch am Volkslauf erfolgreich teil und betont: „Alle Termine der Gö-Challenge stehen natürlich in meinem Kalender.“ Der nächste Termin ist das Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren in Rosdorf am 10. Juni.

Bei bislang allen neun Gö-Challenge-Austragungen dabei gewesen ist Philipp Schüler. Und hat dabei sogar siebenmal auf dem Podium gestanden. „Für mich macht es die Mischung: Erst Radfahren, Laufen, Schwimmen – und dann der Triathlon zum Abschluss“, sagt der 47-jährige Deppoldshäuser.

Auch seine Frau Petra sowie Sohn Luca sind bei den Veranstaltungen dabei. „Für uns sind das Wettkampf-Wochenend-Familien-Events“, sagt Petra Schüler. Die Serie gebe ihr „einen großen Trainingsanreiz“. Für Luca, der 2017 in der Schüler-Wertung triumphierte, hat die Gö-Challenge neben dem Familienaspekt eine weitere soziale Komponente: „Man trifft immer dieselbe Gruppe an Menschen wieder“, so der 16-Jährige.

Frieder Uflacker, der 2017 die meisten Punkte sammeln konnte, hält es im Hinblick auf die Teilnahme an der Gö-Challenge mit Johann Wolfgang von Goethe: „Warum in die Ferne schweifen“, fragt er, „wenn das sportliche Event-Glück doch so nahe ist?“

 

ps-Magazin Nr. 8

ps-Magazin Nr. 8

Haben Sie schon hineingeblickt? Kürzlich ist unser personal-sports-Magazin Nummer acht erschienen. Darin geben wir interessante Einblicke ins Training mit ps, wir stellen Ihnen einen Ötztaler-Finisher sowie eine weitere besondere sportliche Persönlichkeit vor. Zudem widmen wir uns unserem Fundament, dem wir ziemlich selten Beachtung schenken: unseren Füßen.

Auch am kommenden Sonntag, beim Göttinger Frühjahrs-Volkslauf, können Sie sich ein Exemplar des neuen personal-sports-Magazins sichern! Kostenfrei.

Wir wünschen viel Spaß beim Lesen, und vor allem viele neue Einblicke.

Prolog & Tour

Prolog & Tour

altDie diesjährige Tour d´Energie bot zwei interessante Rekorde. Sie werden im Artikel des Göttinger Tageblatts ebenso zum Thema gemacht wie das SEHENSWERT-OELLE-Prologzeitfahren.

Und eines rufen wir gern ins Bewusstsein: Ebenso wenig wie die Tour d´Energie das einzige Jedermann-Radrennen im Jahresverlauf ist, ist der SEHENSWERT-OELLE-Prolog das einzige Zeitfahren in diesem Jahr. Der beste Beweis? Das zweite Zeitfahren des DasBackhaus-Zeitfahrcup am 10. Juni! Dort haben Sie beim Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren sogar die Wahl zwischen zwei unterschiedlichen Streckenlängen. Eben wie bei der TdE…

Video zum Prolog + Ergebnisse & mehr

Video zum Prolog + Ergebnisse & mehr

Zum SEHENSWERT-OELLE-Prologzeitfahren, an dem knapp 100 Radfahrer teilgenommen haben, ist ein Video veröffentlicht worden. Darin finden sich Fahrszenen, Interviews und ganz viel Sonne! Das Video lässt sich hier abrufen.

Die Ergebnisse unseres Auftaktzeitfahrens finden sich für alle Kategorien übersichtlich hier bei race|result.

Die zweite Fahrt im Rahmen des DasBackhaus-Zeitfahrcup ist das G&H-Flachzeitfahren in Rosdorf – die Anmeldung ist ebenfalls  hier bei race|result für Einzel- und Teamstarter_innen möglich (14 oder 25 Kilometer). Es findet am 10. Juni statt und ist auch in diesem Jahr Bestandteil der Göttinger Ausdauerserie Gö-Challenge.