Sportartenangebot bei personal sports

Hier finden Sie alle Sportarten sowie praktische Aktivitäten, die von personal sports angeboten und trainiert werden können. Bei Fragen dazu kontaktieren Sie uns gerne unter unserem Kontaktformular oder rufen Sie uns an (Büroanschluss: 0551 – 508 30 508). „Bleiben Sie aktiv mit ps.“


Radsport | Sport, E-Biking, Fahrradfahren im Alltag

  • Sportliches Radfahren auf Renn-, Zeitfahr- oder Triathlonfahrrad
  • Cyclocross, Mountainbiking
  • Trekking

Triathlon | von Schnupper-, Sprint-, Olympische- und Mitteldistanz bis zur Langdistanz

  • Die vier Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen sowie Wechseln in Kombination.

Laufsport mit Lauf- und Sprungschule, Lauf-ABC

  • Sportliches Laufen vom Einstieg bis zum Wettkampf auf diversen Streckenarten (Straße & Trail) sowie Streckendistanzen
  • Nordic Walking, von rehabilitativ bis sportlich intensiv, von befestigten Wegen bis queerbeet
  • Nordic Running (Speed-)Hiking oder (Erlebnis-)Wandern; im Winter: Schneeschuh-Gehen
  • Laufen-Gehen-Wandern: Einfach zu Fuß unterwegs…

Schwimmen & Wassersport

  • Schwimmsport, z.B. Techniktraining in den verschiedenen Lagen (Kraul, Brust usw.)
  • Freiwasser-Schwimmen
  • Kajakfahren/Paddeln
  • Rudern, auch „nur“ Ruderergometer

Auf Rollen, Rädern, Kufen oder Ski

  • Nordic-Skating, Cross-Skating (Leihmaterial/Skikes® vorhanden)
  • Kickbiking = sportives Tretrollerfahren für Erwachsene (Leihmaterial vorhanden)
  • Inlineskating / Schlittschuhlaufen
  • Skateboarding (Schulungskurse)
  • Skilanglauf
    a) Skating (Freie Technik)
    b) Klassik (Diagonaltechnik)


Athletik-Training

  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Koordination, Kraft oder Schnelligkeit
    Training & Erlebnis an natürlichen Hindernissen (Sportart: „OCR“ = obstacle course racing)


Krafttraining mit Geräten

  • Freihantel- sowie Geräteübungen verschiedener Art
  • Übungen mit dem Schlingentrainer, z.B. TRX®
  • Übungen mit Kleingeräten, z.B. Theraband

Sanfte Bewegung | „SlowSport“ | Yoga

Weitere Aktivitäten

  • Rückschlagspiele (Tennis, Badminton)
  • Motorsport (Auto-Fahrtechniktraining)