Bikefitting

245,00 

Bikefitting
–> für sportliche Fahrradtypen

  • Vorab: Kurz-Fragebogen-Auswertung
  • Terminauftakt/indoor: Besprechung und Erläuterung des Kurz-Fragebogens
  • Praxisauftakt/outdoor: Bikefitting-Durchführung unter realen Fahrbedingungen
  • Begutachtung der aktuellen Positionierung auf dem Fahrrad im begleiteten Fahrbetrieb
  • Erfassung möglicher Besonderheiten in der Tretmotorik 
  • schrittweise Optimierung der Positionierung
  • interaktives Vorgehen: Feedback-Schleifen im Verlauf der individuellen Positionierungsschritte
  • finale Praxiserprobung/en in unterschiedlichen Tempi, Griffpositionen usw.
  • bei Bedarf schriftliche Fixierung ausgewählter Fahrradmaße (Maßabnahme)
  • Gesamtdauer normal ca. 120 Minuten
  • Verlängerung auf Wunsch um jeweils 30 Minuten kostenpflichtig möglich
  • Treff/Ort in der Praxis im Jahnstadion

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Beschreibung

Profitieren Sie von jahrelanger Erfahrung unserer selbst sportaktiven Bikefitting-Experten.
Die Expertise ist besonders weitreichend in den Bereichen Radsport, Triathlon und Bikepacking.

Machen Sie sich ein Bild: Bikefitting-Fotoeindrücke


Bei uns beschreibt Bikefitting eine strukturierte, systematische Vorgehensweise, um zielgeleitet wie effektiv zum Ergebnis einer optimalen Fahrradanpassung zu gelangen. Hierzu werden mindestens alle direkten Kontaktstellen zwischen Mensch und Fahrrad genau untersucht – von den Schuhen angefangen weiter bis ganz nach oben. Allerdings helfen dabei nach unserer Auffassung weder schablonenhaftes Vorgehen, gestützt auf „zauberhafte Rechenformeln“, noch eine primär Zeit verschlingende Videoanalyse entscheidend weiter. Wichtiger als dergleichen ist uns der nachzuvollziehende, spürbare Effekt, dass nämlich tatsächlich an der/den richtigen Stellschraube/n gedreht wird, wenn mitunter auch nur sehr wenig.
Am Endes zählt einzig die erlebte Verbesserung im ganz realen Fahrbetrieb. Die beste Sitzposition entspricht nicht irgendwelchen Kenngrößen bzw. Messzahlen. Sie spiegelt vielmehr das wider, wie es für Sie wirklich am besten, angenehmsten und nachhaltig machbarsten auf dem Fahrrad funktioniert. Auf dem Weg dorthin unterstützen wir Sie gern mit voller Hingabe, reichlich Expertise wie jahrelanger Erfahrung und genügend Zeit. So erreichen wir mit Ihnen gemeinsam schrittweise Ihre passende Fahrradposition, denn Interaktion ist bei uns Trumpf!

Da das Fahrradfahren bei personal sports schon seit 2005 einen besonders hohen Stellenwert genießt, sind wir nicht nur hinsichtlich Bikefitting stolz darauf, an dieser Stelle erste Ansprechpartner in der Region Göttingen zu sein.


Besondere Freude beim Fahrradfahren entsteht, wenn Körper und Fahrrad als Einheit gut aufeinander abgestimmt harmonieren, das ist klar!

Klar ist auch, dass Bikefitting der Schlüssel ist, möchte man das Optimum auf dem Bike herausholen: Denn sitzen wir längere Zeit im Sattel, ob beim Training, auf Tour, bei Alltagsfahrten oder im Rennen (Radsport, Triathlon), befinden wir uns grundsätzlich in einer eher unnatürlichen Position. Üben wir in dieser Position zudem noch viel Kraft aus, kann das leicht zu unangenehmen Empfindungen, ja Schmerzen oder Verletzungen führen. Bikefitting hilft da Abhilfe oder beugt dem von vornherein vor. Bikefitting zielt damit auch bei uns auf ein Mehr an Fahrfreude, Bewegungsökonomie sowie (Aero-)Dynamik, kombiniert mit größtmöglichem Wohlempfinden.


  • Tretökonomieverbesserung / Ermüdungsminderung
  • Maximierung dauerhafter Fahrfreude / Minimierung von Verletzungsrisiken
  • Vermeidung bzw. Eliminierung bestimmter Schmerzsymptome
  • gezielte Entlastung stark strapazierter Kontaktstellen (z.B. Handgelenke, Gesäß-/Schambereich, Schuhe/Füße)
  • Leistungs-/Energieeffizienz durch aerodynamische Optimierung
  • Verbesserung der Kraftübertragung/Leistungsentfaltung
  • Fahrsicherheitszugewinn durch zweckmäßige Cockpiteinstellungen (Lenker, Brems- und Schaltgriffe)
  • Sensibilisierung auch für andere Optimierungspotentiale, die außerhalb der reinen Fahrradeinstellungen liegen können, z.B.
    • Trettechnik
    • Fahr- und Schaltverhalten
    • Belastungsdosierung
    • Prinzipien für beschwerdefreien Trainingsaufbau
  • Experten-Erfahrung im Bikefitting seit sehr vielen Jahren, plus weitreichende (renn)sportliche Einblicke v.a. in den Bereichen Radsport, Triathlon und Bikepacking 

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