Frieder Uflacker (Inhaber)

 

Sportwissenschaftler M.A.
Zertifizierter Coach (IHK)

Im Jahr 2005 hat Sportwissenschaftler Frieder Uflacker das Unternehmen personal sports gegründet. Seither ist er als gefragter Personal Trainer, zertifizierter Coach, Berater in unterschiedlichen sportlichen Institutionen oder als erfahrener Gruppenleiter und Vereinstrainer professionell tätig.

von Kindesbeinen an in vielen sportlichen Bereichen aktiv und vielseitig interessiert –  das nicht nur in gleich mehreren Sommer- wie Wintersportarten, sondern auch außerhalb des Sports.

Als privater Sportsmann geht Frieder Uflacker nach über 20 Jahren im Leistungssport – davon allein 12 Jahre in der höchsten Starßenradrennsportliga als A-Amateur mit so manchem Rennerfolg bzw. Sieg – breiter aufgestellt denn je und lustbetont durchs sein sportliches Leben.

Eine persönliche Ansprache, ganzheitliche Arbeitsweise und Interaktion sowie eine konsequent verfolgte Zielentwicklung und -erreichung sind das Markenzeichen der Leitfigur von personal sports.

Kontakt

Frieder Uflacker schreiben...
oder rufen Sie einfach unter
0551-508 30 508 bzw. 0176-23267913 an (jeweils mit AB).

Funktion
Geschäftsleitung als Inhaber/Firmengründer; Coach oder Trainer für Einzelpersonen sowie Gruppen

Tätigkeitsbereiche

  • Einzelcoaching (mehr) im Kontext beruflicher oder privater Anliegen
  • Sport-Coaching, Personal Training & Beratung für Einzelpersonen
  • Individuelle Trainings- und Wettkampfplanung
  • Tests/Diagnostik: z.B. FTP-Leistungsdiagnostik; interaktive Sitzoptimierung („Bikefitting“); Futrex®
  • Gruppencoaching und Workshopangebote für Kleingruppen
  • Organisation & Durchführung von Sportevents, z.B. Sportcamp Mallorca oder Zeitfahrcup
  • Medien- und Sponsorenkommunikation
  • Ideen- und Angebotsentwicklung
  • Unternehmensleitung

Praxisschwerpunkte

Hauptsächliche Begleitung in folgenden Bereichen und Sportdisziplinen
vom Neueinstieg bis (sehr) fortgeschrittenem Niveau

  • Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen oder wichtige Events
  • Körper(gewichts)management; Fettreduktion
  • Angstmanagement bzw. schrittweiser Kompetenz- und Vertrauensaufbau,
    z.B. nach (Sturz-)Verletzungen, Operationen, starken Krankheitserlebnissen wie Herzinfarkt     oder nach anderen Störereignissen
  • Spezifisches Aufbautraining,
    z.B. bei Arthrose, Rückenschmerzen, anderen Sportverletzungen oder nach gesundheitlichen Eingriffen, ob begleitend oder im Anschluss an Reha-Maßnahmen, alltags- und sportspezifisch
  • Entspannungstechniken
    wie „Körperreisen“, Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Radsport; Radfahren
  • Kickbike = „Tretroller für Erwachsene“
  • Laufsport (inkl. Natural Running und Nordic Running)
  • Triathlonsport
  • Nordic Skating / Skiskating
  • Skilanglauf (Diagonaltechnik)
  • Funktionelles Krafttraining
  • Koordinations- und Beweglichkeitstraining
  • Inlineskating / Schlittschuhlaufen
  • Rudern, Ruderergometer
  • Nordic Walking
  • Kajak/Paddeln

Persönliche Stärken
Ideenreichtum, Empathie, Stresstoleranz
Jahrgang 1977, Größe 191 cm

 

>> Welches Anliegen beschäftigt Sie, was fordert Sie heraus? <<
Begeben Sie sich auf Ihren Weg – wenn Sie wollen in professioneller Begleitung mit Frieder Uflacker und seinem Team.