Frieder Uflacker

FriederPersonal Trainer und Sportwissenschaftler Frieder Uflacker ist seit seiner Kindheit in vielen sportlichen Bereichen aktiv und interessiert. Ihn kennt man nicht nur regional als vielseitigen, professionellen Trainer in gleich mehreren Sommer- wie Wintersportarten.

Als privater Sportsmann geht Frieder Uflacker nach über 20 Jahren im Leistungssport – davon allein 12 Jahre in der höchsten Starßenradrennsportliga als A-Amateur mit so manchem Rennerfolg bzw. Sieg – breiter aufgestellt denn je und lustbetont durchs sein sportliches Leben.

Im Jahre 2005 hat Frieder Uflacker das Unternehmen personal sports gegründet. Seit 2016 führt er die Firma zusammen mit seinem Geschäftspartner und Mitgesellschafter Guido Jonscher.

Sie erreichen Frieder Uflacker telefonisch unter 0176 232 679 13 oder über das Kontaktformular.

Funktion: Gesellschafter; Trainer

Tätigkeitsbereiche:

• Sportliches Coaching; Personal Training & Beratung für Einzelpersonen
• Individuelle Trainings- und Wettkampfplanung (Betreuungspakete_8+)
• Testpakete – z.B. FTP-Leistungsdiagnostik; interaktive Sitzoptimierung („Bikefitting“)
• Workshopangebote für Kleingruppen
• Organisation & Durchführung von Camps, z.B. Sportcamp Mallorca
• Medien- und Sponsorenkommunikation
• Ideen- und Angebotsentwicklung
• Unternehmensleitung

Praxisschwerpunkte: 

Kompetenzvermittlung in folgenden Sportdisziplinen – vom Neueinstieg bis (sehr) fortgeschrittenem Niveau

• Radsport
• Laufsport (inkl. Natural Running und Nordic Running)
• Triathlonsport
• Nordic Skating / Skiskating
• Skilanglauf (Diagonaltechnik)
• Funktionelles Krafttraining
• Koordinations- und Beweglichkeitstraining
• Inlineskating / Schlittschuhlaufen
• Rudern, Ruderergometer
• Nordic Walking
• Kajak

Körper(gewichts)management; Fettreduktion

Angstmanagement bzw. schrittweiser Vertrauensaufbau in persönliches Können

Spezifisches (Alltags-)Aufbautraining, z.B. bei Arthrose, begleitend bzw. im Anschluss an Reha-Maßnahmen nach Sportverletzungen oder anderen gesundheitlichen Eingriffen

Einfache Elemente des Yogas sowie „Körperrreisen“ (z.B. Progressive Muskelrelaxation) zur Entspannung

Persönliche Stärken: Ideenreichtum, Empathie, Stresstoleranz

Jahrgang 1977, Größe 191 cm