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16. DasBackhaus-Zeitfahrcup-DOPPELPACK im Oktober 2020 [inkl. Deutsche Feuerwehrmeisterschaft]

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Zum Rückblick

Ergebnisse | Fakten | Dank | Bilder & Videos
Ausblick auf 2021

 

  • zwei unabhängige Zeitfahrevents: 03. + 04. Oktober, Einzelteilnahmen möglich
  • automatische Gesamtcup-Wertung bei zwei Ergebnissen (kein Streichergebnis)
  • separate Pedelec-Wertungsklasse (nur Pedelecs/E-Bikes OHNE Kennzeichenpflicht!)
    [Expand weiter…]
  • Einzelstarts jeweils ab 13.00 Uhr im 30-Sekunden-Takt
  • Altersklassen- & Teamwertungen je Event
    nur zum SEHENSWERT-OELLE-Prolog am Samstag (03.10.2020): extra Schulteam-Wertung

  • integrierte Austragung der Deutschen Feuerwehrmeisterschaft (DFM) beim Rosdorfer Flachzeitfahren am Sonntag (04.10.2020)
  • gleiche Austragungsorte bzw. Strecken (Vergleichbarkeit zu den Vorjahren gegeben)
  • Anmeldung, Transponder-Zeitmessung und Ergebnisdienst durch raceresult GmbH (Thomas Hickmann, eventundwerbepartner)
  • Eventfotos in unserer Galerie
  • Treue bei den Tages- und Gesamtcup-Sponsoren: Das Backhaus | Sehenswert | Oelle’s Bikeservice | Goldmann & Huntgeburth 

[wpi_designer_button text=’Ergebnisse: Prolog 2020′ link=’https://my.raceresult.com/142129/results?lang=de‘]

[wpi_designer_button text=’Ergebnisse: Flachzeitfahren 2020′ link=’https://my.raceresult.com/142135/results?lang=de‘]

[wpi_designer_button text=’Ergebnisse: Gesamtwertung ZFC 2020′ link=’https://my.raceresult.com/142127/results?lang=de‘]

Ergebnisse: Aus den Vorjahren seit 2010

[wpi_designer_button text=’Zur Galerie‘ link=’https://my.raceresult.com/142127/results?lang=de‘]

Workshops & Kurse: Your way!

 Workshops & Kurse: Your way!
Ganzjährig. Vielfältig. Draußen.

Gruppen | Vereine | Firmen

Das sind terminlich und inhaltlich nach Ihren Wünschen abgestimmte Aktivangebote bzw. Gruppentrainings. Diese bieten wir Ihnen speziell für Ihre private Gruppe, Ihr Vereinsteam oder Interessierte Ihres Unternehmens  – maßgeschneidert, erlebnisreich, fast jederzeit. Werden Sie aktiv mit ps, wir freuen uns auf Sie!

Neugierig?
Wir sind es auf Sie! Schreiben Sie uns.

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oder rufen Sie uns an unter

0551-508 30 508 (Büro mit AB)
0176-23267913 (Frieder Uflacker)

Reifen-Pannen-Schule: Hilfe zur Selbsthilfe.

viermal im Jahr
Freitags | 18:00 – 19:30 Uhr | 25,00 €

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Sie haben beim Training oder im Stadtverkehr einen Platten bekommen, dazu keine Zeit und Lust zum Fahrradladen zu gehen? Dann sind Sie bei der personal sports „Reifen-Pannen-Schule“ genau richtig, denn dort lernen Sie sich selbst zu helfen! Bei der Hilfe zur Selbsthilfe greifen wir Ihnen sehr gerne in ganz praktischer Weise unter die Arme. Hierzu bringen Sie am besten einfach als eigenes Demo-Objekt Ihr Fahrrad bzw. Rennrad mit oder auch einen defekten Schlauch, den Sie schon seit Langem einmal mit einem Flicken versehen wollen. Mit uns zusammen lernen Sie an diesem Abend schnell das nötige Grundwissen und – wichtiger noch – die einfachen Handgriffe für ein späteres Vorgehen beim wieder Startklarmachen des lieben Velos letztlich in Eigenregie.

  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Leitung: personal sports, Frieder Uflacker oder Michael Just

 

Nordic-Skating-Einführung: „Schneefrei“ auf Cross-Rollski

Zwei Termine im Herbst
Samstags | 10:30 – ca. 12:00 Uhr | 85,00 €

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Gemeinsam können Sie mit Frieder Uflacker die Grundtechniken für einen effektiven Vortrieb sowie geeignete Möglichkeiten des Verzögerns/Bremsens auf Nordic-Cross-Skates, sog. Skikes® erlernen. Das Fahren mit diesen alljahres Sportgeräten ähnelt sehr stark dem Ski-Skating, also der Fortbewegungsart z.B. von Biathleten auf Schnee, nur eben auf Rollen mit jeweils einer integrierten Bremse. Nicht zuletzt ist Nordic Skating dadurch eine optimale Art, die Wintersaison auf Langlaufski technisch wie konditionell vorzubereiten (Lust auf unser Nordic-Wintercamp in Tirol?).

Leihmaterial steht geringfügig zur Verfügung.

  • Gruppe: 2-5 Personen
  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen (2. Termin nach Vereinbarung)
  • Leitung: Frieder Uflacker

Nordic-Ski-Kompakt – Harz/Meißner: Klassische Technik.

Januar | Samstag & Sonntag
11:00 bis 13:00 Uhr | 48,00 € pro Tag

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Die Klassische Skilanglauftechnik mit Frieder Uflacker erlernen oder verbessern: Das ist Gegenstand des eintägigen Kompaktworkshops in der Region Göttingen, je nach Schneelage im erweiterten Skigebiet Harz (St. Andreasberg oder Sonnenberg) oder alternativ auf dem Hohen Meißner in Nordhessen. Bei Bedarf kann es am Folgetag sogar einen Workshop-Nachschlag geben – „Ski Heil“ also!

  • Treffpunkt:
    Hoher Meißner – Parkplatz vor Ort an der Langlaufloipe
    Harz – z.B. St. Andreasberg
  • Leitung: Frieder Uflacker

Herbst-Laufkurs: Durch die bunte Jahreszeit.

3-4 Termine im Herbst
montags | 17:30 – 18:30 Uhr

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Dieser Kurs begleitet Sie direkt nach den Herbstferien sportlich lustbetont laufend durch die wunderschöne bunte Herbstzeit, inhaltlich ergänzt um einige ausgewählte Trainingsschwerpunkte und unterschiedlichen Strecken sowie Terrains (Wald, Trail, Wiese, Laufbahn). Angesprochen werden hier Personen die bereits schon über etwas Laufgrundlage verfügen und auf der Suche nach einer Verbesserung sowie Festigung der eigenen Fitness sind. Außerdem Interesse verspüren den farbenreichen Herbst in all seinen Facetten zu erleben. Zu den möglichen Inhalten zählen die Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, Schnelligkeit („Tempoqualität“), das Laufen auf unterschiedlichen Untergründen (z.B. Traillauf), leichte koordinative und athletische Übungen sowie angepasste Intervalltrainingsformen zur Festigung oder Entwicklung des eigenen Lauftempos. Laufsport zu erleben und gemeinsam mit anderen Spaß und Motivation zu tanken, stehen dabei im Vordergrund.

Dieser Laufkurs wird fachkundig durch einen lizenzierten sowie erfahrenen Trainer (Triathlon & Fitness) angeleitet.

  • Gruppe: 4 bis 10 Personen
  • Ersttreffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Treffpunkt: Verschiedene Orte nach Absprache
  • Leitung: Michael Just

Spätsommer-Laufkurs: Erlebnisreich trai(l)nieren

3-4 Termine nach den Sommerferien
montags | 18:00 – 19:00 Uhr

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Dieser Kurs begleitet Sie sportlich-lustbetont sowie laufend durch die Spätsommerzeit, inhaltlich ergänzt um einige ausgewählte Trainingsschwerpunkte und unterschiedlichen Strecken bzw. Terrains (Wald- & Wiesentrails). Angesprochen werden hier Personen, die bereits schon über etwas Laufgrundlage verfügen und auf der Suche nach einer Verbesserung sowie Festigung der eigenen Fitness sind. Zu den möglichen Inhalten zählen die Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, Schnelligkeit („Tempoqualitäten“), das Laufen auf unterschiedlichen Untergründen (z.B. Trails), leichte koordinative und athletische Übungen (Koordinationsleiter) sowie angepasste Intervalltrainingsformen zur Festigung oder Entwicklung des eigenen Lauftempos. Laufsport zu erleben, gemeinsam mit anderen Spaß und Motivation zu tanken, stehen dabei im Vordergrund. Dieser Laufkurs wird fachkundig durch einen lizensierten wie erfahrenen Trainer (Triathlon & Fitness) angeleitet.

  • Gruppe: 4 bis 10 Personen
  • Ersttreffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen (danach nach Absprache)
  • Leitung: Michael Just

SEHENSWERT-Triathlon-Meeting (kostenfrei)

1 Termin vor dem Gö-Volkstriathlon
17:30 – 19:30 Uhr | kostenfrei!

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Eine Woche vor dem Göttinger Triathlon wird ein kostenfreies Triathlon-Meeting auf dem Parkplatz vom Jahnstadion (Wechselzone) angeboten. Im geselligen Beisammensein die Wechselzone begutachten, mögliche Abläufe mit Mitstreitern besprechen und evtl. hilfreiche Tipps von erfahrenen Triathleten bekommen. Mit den erfahrene Trainern und Triathleten von personal sports können Sie hier den Wechselplatzaufbau sehen, ggf. selbst üben und verinnerlichen. Zudem werden Ihnen dort mögliche Kleidungs- und Verpflegungsvarianten, sowie Abläufe des Wechsels gezeigt und erklärt, Vor- und Nachteile besprochen und vorgestellt.

Dieses Angebot findet in der Regel am Dienstag oder Mittwoch vor dem Göttinger Volkstriathlon statt.
— kostenfrei —
Wir freuen uns auf Ihre unverbindliche Anmeldung zur Gruppeneinschätzung.

Nordic-Skating-Einführung: „Schneefrei“ auf Cross-Rollski

2 Termine | samstags
07.11. | 14.11.2020 | 10:30 – ca. 12:00 Uhr | 85,00 €

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’xxx‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]


Gemeinsam können Sie mit Frieder Uflacker die Grundtechniken für einen effektiven Vortrieb sowie geeignete Möglichkeiten des Verzögerns/Bremsens auf Nordic-Cross-Skates, sog. Skikes® erlernen. Das Fahren mit diesen alljahres Sportgeräten ähnelt sehr stark dem Ski-Skating, also der Fortbewegungsart z.B. von Biathleten auf Schnee, nur eben auf Rollen mit jeweils einer integrierten Bremse. Nicht zuletzt ist Nordic Skating dadurch eine optimale Art, die Wintersaison auf Langlaufski technisch wie konditionell vorzubereiten (Lust auf unser Nordic-Wintercamp in Tirol?)…

Leihmaterial steht in begrenzter Menge zur Verfügung.

Teilnehmerzahl: 2-5 Personen
Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion, 2. Termin nach Vereinbarung
Leitung: Frieder Uflacker

Rennradtraining – Let’s go ZFC!

Vor dem Zeitfahrcup
3 Termine | mittwochs | 18:00-19:30 Uhr

[wpi_designer_button text=’Zur Terminübersicht…‘ link=’http://personal-sports.info/category/gruppenangebote/‘]

Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an Rennradsportler*innen die bereits erstes Erfahrung im Gruppenfahren gesammelt haben, dieses Gruppenerlebnis genießen und die eigene Tempoqualität verbessern möchten. Auch für Interessierte die vorhaben am Zeitfahrcup teilzunehmen, egal ob Prolog oder das Flachzeitfahren in Rosdorf (14 oder 25 km), ist dieser Kurs eine ideale Vorbereitung. Im entscheidenden Vorbereitungszeitraum zum Zeitfahrcup (zum Video) wird mit drei umfassenden Einheiten auf gezielte wie besondere Trainingsreize gesetzt:

 mittelweilige Trainingseinheiten (Intervalltraining) schulen nicht nur Kraft, Ausdauer und Tempogefühl. Der Fokus liegt insbesondere auf gezielten Übungsformen für eine schnellere Grundgeschwindigkeit und somit auch für ein Einzelzeitfahren beim ZFC. Für größtmögliche Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer vorausgesetzt. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung, sowie ein Helm benötigt.

Eine Rennradausleihe ist im Voraus möglich.

  • Gruppe: 4-10 Personen
  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Leitung: Michael Just

Rennrad-Kompakt-Training für Geübte

dreimal pro Jahr
2-3 Termine | samstags | 70-90 Min.

[wpi_designer_button text=’Zur Terminübersicht…‘ link=’http://personal-sports.info/category/gruppenangebote/‘]

Dieser kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an Rennradsportler*innen, die bereits erste Erfahrungen im Gruppenfahren gesammelt haben, strukturiertes Fahren in der Gruppe schätzen und zugleich das eigene Fahrkönnen angeleitet weiter entwickeln möchten. Mit zwei bis drei Terminen im Monat wird ein gezielter Trainingsimpuls gesetzt, ganz im Sinne ausgewählten, effektiven und kurzweiligen Intervalltrainings. Das Training findet entweder auf geeigneten, kurzen Rundstrecken in der nächsten Umgebung Göttingens oder auf der Göttinger Radbahn statt.

Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer vorausgesetzt und zugleich vorhandene Grundlagen im Gruppefahren. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung sowie ein Helm benötigt.

Eine Rennradausleihe ist im Voraus möglich.

  • Gruppe: 4-10 Personen
  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Leitung: Michael Just oder Frieder Uflacker

TDE-Rennradkurs: Einsteiger*innen – GoeSF

Im Frühjahr vor der Tour d’Energie
4 Termine | samstags |10:30-12:30 Uhr

[wpi_designer_button text=’Zur Terminübersicht…‘ link=’http://personal-sports.info/category/gruppenangebote/‘]

 

„Runter vom Sofa und rauf aufs Fahrrad“ lautet bereits seit Jahren das Motto dieses beliebten Vorbereitungskurses. Hier sind alle richtig, die sich mit den Radsportexperten von personal sports dem kleinen Abenteuer »Tour d’Energie« am 26. April 2020 stellen und ihrem Traum von einer erfolgreichen Teilnahme näherkommen wollen.

Dank fachkundiger Anleitung und durch das Training mit Gleichgesinnten gibt es regelmäßig eine Extraportion Motivation und zudem viel Lerngelegenheiten für sicheres Gruppefahren! Dieser Kurs ist insbesondere auf die Anforderungen der sogenannten Kurzstrecke zugeschnitten und begleitet Sie verlässlich in Ihren entscheidenden Tour-Vorbereitungswochen. Voraussetzungen sind wetterangepasste Kleidung, ein Helm sowie ein funktionstüchtiges Rennrad.

Eine Rennradausleihe ist im Voraus möglich.

  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Leitung: personal sports, Michael Just

Rennradkurs: Gruppefahren lernen auf der Radbahn

viermal im Jahr (je zwei Termine)
Samstag | 12:00 – 13:00 | 50 €

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2020/12/Eventinfo-Rennradkurs-Gruppefahren-lernen-auf-der-Radbahn-2021.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

März: 06.03.2021 + 13.03.2021
Juni: 05.06.2021 + 12.06.2021
Juli: 10.07.2021 + 17.07.2021
Oktober: 09.10.2021 + 16.10.2021

Mit dem Rennrad das Gruppenfahren erlernen und dabei die Radbahn in Göttingen entdecken! Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen, die das Rennradfahren für sich und auch zusammen mit anderen auf sichere wie strukturierte Weise entdecken und erlernen möchten. Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennrad-Einstiegskurs wird fachkundig und natürlich unter Berücksichtigung der behördlichen Rahmenbedingungen durch einen erfahrenen Trainer von personal sports angeleitet.

das Erlernen von Grundfahrkenntnissen sowie einer sicheren Fahrweise in einer Rennradgruppe. In zwei Terminen zu je einer Stunde werden Sie für das sichere und effiziente Windschattenfahren in einer Rennradgruppe geschult. Kerninhalte sind dabei verschiedene Fahrformationen und Wechselführungen die für das Gruppenfahren wichtig sind. Voraussetzungen zur Teilnahme sind ein funktionstüchtiges Rennrad, ein Helm sowie geeignete Sportbekleidung.

Eine Rennradausleihe ist im Voraus möglich.

  • Gruppe: 4-10 Personen
    -> noch nicht Volljährige nur nach vorheriger Absprache und mit Einverständniserklärung
  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Leitung: Michael Just

 

TDE-Rennradkurs: Einsteiger*innen – GoeSF

4 Termine | samstags
20.03. | 27.03. | 10.04. | 17.04.21
10:30 Uhr (2 Std.)

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’https://sport.goesf.de/sports/sportcategory/2′ style_id=’389′ target=’_blank‘]

„Runter vom Sofa und rauf aufs Fahrrad“ lautet bereits seit Jahren das Motto dieses beliebten Vorbereitungskurses. Hier sind alle richtig, die sich mit den Radsportexperten von personal sports dem kleinen Abenteuer »Tour d’Energie« am 26. April 2020 stellen und ihrem Traum von einer erfolgreichen Teilnahme näherkommen wollen. Dank fachkundiger Anleitung und durch das Training mit Gleichgesinnten gibt es regelmäßig eine Extraportion Motivation und zudem viel Lerngelegenheiten für sicheres Gruppefahren! Dieser Kurs ist insbesondere auf die Anforderungen der sogenannten Kurzstrecke zugeschnitten und begleitet Sie verlässlich in Ihren entscheidenden Tour-Vorbereitungswochen. Voraussetzungen sind wetterangepasste Kleidung, ein Helm sowie ein funktionstüchtiges Rennrad.

Rennradausleihe ist im voraus möglich.

  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Leitung: personal sports, Michael Just

Rennrad-Kompakt-Training für Geübte | Dezember

2 Termine
Samstag | 05.12.2020 | 19.12.2020
13:15 – 14:25 Uhr | 70 Minuten | 47,- €

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2020/10/Rennrad-Kompakt-Training-für-Geübte-im-Dezember.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Dieser kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an Rennradsportler*innen, die bereits erste Erfahrungen im Gruppenfahren gesammelt haben, strukturiertes Fahren in der Gruppe schätzen und zugleich das eigene Fahrkönnen angeleitet weiter entwickeln möchten. Mit zwei Terminen im Monat (insgesamt je 70 Minuten) wird ein gezielter Trainingsimpuls speziell für das Winterhalbjahr gesetzt, ganz im Sinne ausgewählten, effektiven und kurzweiligen Intervalltrainings. Das Training findet entweder auf geeigneten, kurzen Rundstrecken in der nächsten Umgebung Göttingens oder auf der Göttinger Radbahn statt.

Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer vorausgesetzt und zugleich vorhandene Grundlagen im Gruppefahren. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung sowie ein Helm benötigt.

Rennradausleihe ist im voraus möglich.