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19. Dezember 202319. Dezember 2022

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Alle aktuellen Informationen finden Sie auf unserer Zeitfahrcupseite.

23. Januar 202412. Dezember 2022

Zeitfahrcup-Einzelzeitfahren: 20km (Hauptrennen)

EAM-Einzelzeitfahren: 20km
– Hauptrennen –

Deutsche Feuerwehrmeisterschaft (DFM) | Gö-Challenge-Punkte

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

Anmeldung

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.

Helferpostenliste

erster Start ca. 12:00 Uhr¹
Startgeld: 30 EUR²
keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
ca. 150 Startplätze verfügbar
Streckeninfo: 20km Streckenlänge, drei Wendepunkte (Obernjesa, Startbereich, Obernjesa)
Hauptzielgruppe: Einzelstarter*innen mit Freude am längsten Tagesformat, Aerofreaks, GÖ-Challenge-Teilnehmer*innen
Material/Ausstattung: Zeitfahrmaterial ist ausdrücklich erlaubt, d.h. Zeitfahrrad, Triathlonrad, Aerolenkeraufsatz, Scheibenlaufrad hinten und natürlich alle übrigen Sportfahrräder/Rennräder; nicht erlaubt: E-Bike, Anhänger oder ausladende Anbauten
Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden, stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenfahren verboten, Überholen nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen
- Wertungskategorien:
  - Einzel-/Altersklassen, Teams
  - separate DFM-Wertung (= Dtsch. Feuerwehrmeisterschaft)
    Meistertitelvergabe ab mindestens drei Ergebnissen in der gleichen Wertungskategorie
  - Möglichkeit zur offiziellen Abnahme der Disziplin Ausdauer im Rahmen der jährlichen Prüfungen für das deutsche Feuerwehr-Fitness-Abzeichen – mehr zum dFFA hier erfahren oder als PDF
Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
GÖ-Challenge-Wertungspunkte für die Langstrecke automatisch für alle Finisher
Siegerehrung im Anschluss an dieses Rennen

¹vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
²zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person

Alles Gute fürs EAM-Einzelzeitfahren: 20km
wünscht Rennsponsor

Uwe Koch

Uhrzeit	Länge	Name	Preis pro Person
10:00 Uhr¹	3,4 km	SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details] Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes	kostenfrei²
ca. 10:20 Uhr¹	3,4 km	OELLES-Sprintzeitfahren [Details] + Schulwertung	12 EUR²
ca. 10:35 Uhr¹	10 km	HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details] + Firmenwertung + Gö-Challenge	24 EUR²
ca. 11:30 Uhr¹	30 Min.	1. Siegerehrung Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen-& Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr¹	10 km	REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details] für 2er-Teams + DFM³-Mannschaft	18 EUR²
ca. 12:00 Uhr¹	20 km	EAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details] + Gö-Challenge + DFM³ + dFFA⁴ Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!⁵	30 EUR²
ca. 14:30 Uhr¹		2. Siegerehrung REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed \| w&w \| m&m); DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed \| w&w) EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

Streckenplan | Ortsinfo Einzelzeitfahren: 20km

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SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20km

23. Januar 202412. Dezember 2022

Zeitfahrcup-Paarzeitfahren

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: 10km
2er-Teams: Zusammen Spaß haben!

neues Format | erstmalig seit 2023

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

Anmeldung

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.

Helferpostenliste

erster Start ca. 11:20 Uhr¹
Startgeld: 18 EUR pro Person bzw. 36 EUR pro 2er-Team²
keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
ca. 80 Startplätze verfügbar
Streckeninfo: 10km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Obernjesa)
Hauptzielgruppe: Teilnehmende mit wörtlich genommenem Teamplay-Gedanken, z.B. Freund*innen, Familienangehörige, Paare
Material/Ausstattung: kein Zeitfahrmaterial/Aerolenkeraufsatz, keine E-Bikes, keine Lastenfahrräder, keine Fixies, Anhänger oder ausladende Anbauten, d.h. nur „normale“ Fahrräder oder Rennräder
Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
Teilnahmemodus: Paarstart alle 30 Sekunden, jeweils stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenfahren nur innerhalb eines 2er-Teams erlaubt; kompakte Fahrweise als 2er-Team, Überholen anderer TN nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
Zeitmessung als Paar: individuelles Zeitmessergebnis für jede*n Einzelne*en, für die Wertung als Paar ist die langsamste der beiden Einzelzeiten maßgeblich… also immer schön gemeinsam nach vorne pushen 😀
Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen Wertungskategorien: w&w, m&m, mixed; DFM³-Mannschaft: m&m/mixed, w&w
Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
Siegerehrung im Anschluss an „Einzelzeitfahren: 20km“

¹vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
²zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person

Ein tolles Teamplay zu zweit
beim REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren
wünscht Rennsponsor

Matthias Jacobs

Uhrzeit	Länge	Name	Preis pro Person
10:00 Uhr¹	3,4 km	SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details] Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes	kostenfrei²
ca. 10:20 Uhr¹	3,4 km	OELLES-Sprintzeitfahren [Details] + Schulwertung	12 EUR²
ca. 10:35 Uhr¹	10 km	HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details] + Firmenwertung + Gö-Challenge	24 EUR²
ca. 11:30 Uhr¹	30 Min.	1. Siegerehrung Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen-& Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr¹	10 km	REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details] für 2er-Teams + DFM³-Mannschaft	18 EUR²
ca. 12:00 Uhr¹	20 km	EAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details] + Gö-Challenge + DFM³ + dFFA⁴ Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!⁵	30 EUR²
ca. 14:30 Uhr¹		2. Siegerehrung REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed \| w&w \| m&m); DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed \| w&w) EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

¹ vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten vorm Eventtag – siehe race result
² zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person
³Deutsche Feuerwehrmeisterschaft
⁴ deutsches Feuerwehr-Fitness-Abzeichen
⁵ betrifft Zeit-/Triathlonräder, Aeroauflieger, Scheibenlaufräder

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SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10 km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20 km

Streckenplan Paarzeitfahren (10km)

23. Januar 202412. Dezember 2022

Zeitfahrcup-Schnupperzeitfahren

SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren: 3,4km
kostenfrei | neues Format | erstmalig seit 2023

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

Anmeldung

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

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Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.

Helferpostenliste

erster Start ab 10:00 Uhr¹
Startgeld: kostenfrei²
keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
max. 20 Startplätze verfügbar
Streckeninfo: 3,4km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Wartbergkreisel)
Hauptzielgruppe: Kinder & Jugendliche, Fahrrad-Neueinsteiger*innen, Fahrer*innen besonderer Fahrradgattungen (Bsp. siehe unten); junge Kids sind ausdrücklich erwünscht, falls angebracht und nötig gerne auch in Begleitung einer erwachsenen Betreuungsperson!
Material/Ausstattung: alle Fahrradklassen erlaubt! – z.B. Stadtrad/Tourenrad, E-Bike, MTB, Rennrad, Fixie, Lastenfahrrad, Liegerad, Tandem, Handbike; nicht erlaubt sind Anhänger aller Art
Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden (ggf. plus einer Betreuungs-/Begleitperson „außer Wertung“ bei kleinen Kindern); Fahren als Einzelperson nach stehendem Start mit mindestens einem Fuß am Boden; Windschattenfahren oder Schieben nicht erwünscht (falls nötig nur im Ausnahmefall und nur bei sehr jungen Kindern)!
Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
Ergebnisdienst ohne Rangliste – alle Zeitergebnisse werden alphabetisch sortiert online angeboten
Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis

¹vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
²zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person

Gute Fahrt beim SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren
wünscht Haupt- und Rennsponsor

Robert Mergenthal

Uhrzeit	Länge	Name	Preis pro Person
10:00 Uhr¹	3,4 km	SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details] Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes	kostenfrei²
ca. 10:20 Uhr¹	3,4 km	OELLES-Sprintzeitfahren [Details] + Schulwertung	12 EUR²
ca. 10:35 Uhr¹	10 km	HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details] + Firmenwertung + Gö-Challenge	24 EUR²
ca. 11:30 Uhr¹	30 Min.	1. Siegerehrung Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen- & Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr¹	10 km	REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details] für 2er-Teams + DFM³-Mannschaft	18 EUR²
ca. 12:00 Uhr¹	20 km	EAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details] + Gö-Challenge + DFM³ + dFFA⁴ Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!⁵	30 EUR²
14:30 Uhr¹		2. Siegerehrung REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed \| w&w \| m&m); DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed \| w&w) EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

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SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20km

Streckenplan Schnupperzeitfahren

23. Januar 202412. Dezember 2022

Zeitfahrcup-Einzelzeitfahren: 10km

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km
– Ballern bis zum Silberblick^* –

Gö-Challenge-Punkte | inkl. separate Firmenwertung

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

Anmeldung

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

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Helferpostenliste

*Wunschmotto des Rennsponsors

erster Start ca. 10:35 Uhr¹
Startgeld: 24 EUR²
keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
max. 75 Startplätze verfügbar
Streckeninfo: 10km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Obernjesa)
Hauptzielgruppe: Einzelstarter*innen mit großer Begeisterung fürs „normale Velo“, Firmenangehörige/Firmenteamplayer, Angehörige von Berufs- & Freiwilligenfeuerwehren, GÖ-Challenge-Teilnehmer*innen
Material/Ausstattung – nicht erlaubt sind: Zeitfahrrad, Triathlonrad, Aerolenkeraufsatz, E-Bike, Anhänger oder ausladende Anbauten
Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden, stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenverbot, Überholen nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen Wertungskategorien: Einzel-/Altersklassen, Teams + separate Firmenteamwertung ab je 3 Personen
Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
GÖ-Challenge-Wertungspunkte werden automatisch für die Kurzstrecke an alle Finisher vergeben
Siegerehrung im Anschluss an dieses Rennen

¹vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
²zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person

Alles Gute für HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km
wünscht Rennsponsor

Nick Huntgeburth

Uhrzeit	Länge	Name	Preis pro Person
10:00 Uhr¹	3,4 km	SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details] Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes	kostenfrei²
ca. 10:20 Uhr¹	3,4 km	OELLES-Sprintzeitfahren [Details] + Schulwertung	12 EUR²
ca. 10:35 Uhr¹	10 km	HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details] + Firmenwertung + Gö-Challenge	24 EUR²
ca. 11:30 Uhr¹	30 Min.	1. Siegerehrung Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen- & Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr¹	10 km	REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details] für 2er-Teams + DFM³-Mannschaft	18 EUR²
ca. 12:00 Uhr¹	20 km	EAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details] + Gö-Challenge + DFM³ + dFFA⁴ Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!⁵	30 EUR²
ca. 14:30 Uhr¹		2. Siegerehrung REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed \| w&w \| m&m); DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed \| w&w) EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3.; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

Streckenplan Einzelzeitfahren: 10km

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SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20km

23. Januar 202412. Dezember 2022

Zeitfahrcup-Sprintzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren: 3,4km
Kurz, schnell… einfach toll!

neues Format | erstmalig seit 2023 | inkl. separate Schulwertung

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

Anmeldung

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.

Helferpostenliste

erster Start ca. 10:20 Uhr¹
Startgeld: 12 EUR²
keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
max. 25 Startplätze verfügbar
Streckeninfo: 3,4km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Wartbergkreisel)
Hauptzielgruppe: Alle, die es gerne sehr zügig hinter sich bringen sowie explizit Schüler*innen
Material/Ausstattung – nicht erlaubt sind: Zeitfahrrad, Triathlonrad, Aerolenkeraufsatz, E-Bike, Anhänger oder ausladende Anbauten
Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden, stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenverbot, Überholen nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen Wertungskategorien: Einzel-/Altersklassen + separate Schulteamwertung (Pokal fürs schnellste Schulteam) ab je 3 Personen, bestehend aus Schüler*innen, Lehrkräften und sonstigen Schulbediensteten ->> Schulteam-Pokal
Extrapreise für die meisten Schüler*innen: a) Pokal für das meldestärkste Team plus b) 50 EUR für die Team-/Klassenkasse
Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
Siegerehrung im Anschluss an „Einzelzeitfahren: 10km“

¹vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
²zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person

Gute Fahrt bei OELLES-Sprintzeitfahren
wünscht Rennsponsor

Thomas Oelze

Uhrzeit	Länge	Name	Preis pro Person
10:00 Uhr¹	3,4 km	SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details] Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes	kostenfrei²
ca. 10:20 Uhr¹	3,4 km	OELLES-Sprintzeitfahren [Details] + Schulwertung	12 EUR²
ca. 10:35 Uhr¹	10 km	HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details] + Firmenwertung + Gö-Challenge	24 EUR²
ca. 11:30 Uhr¹	30 Min.	1. Siegerehrung Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen- & Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr¹	10 km	REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details] für 2er-Teams + DFM³-Mannschaft	18 EUR²
ca. 12:00 Uhr¹	20 km	EAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details] + Gö-Challenge + DFM³ + dFFA⁴ Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!⁵	30 EUR²
ca. 14:30 Uhr¹		2. Siegerehrung REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed \| w&w \| m&m); DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed \| w&w) EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

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SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20 km

Streckenplan Sprintzeitfahren

26. April 202319. Mai 2022

Rennradtraining – Intervalltraining für Rennradbegeisterte

3 Termine | mittwochs
07.06.2023 | 14.06.2023 | 21.06.2023
18:00-20:00 Uhr | 135 €

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘]

Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an Rennradsportler*innen die bereits erstes Erfahrung im Gruppenfahren gesammelt haben, dieses Gruppenerlebnis genießen und die eigene Tempoqualität verbessern möchten. Auch für Interessierte die vorhaben am Zeitfahrcup teilzunehmen, egal ob Sprintzeitfahren (3,4 km), 10km-Einzelzeitfahren, 10km-Paarzeitfahren oder 20km-Einzelzeitfahren, ist dieser Kurs eine ideale Vorbereitung. Im entscheidenden Vorbereitungszeitraum zum Zeitfahrcup (zum Video) wird mit drei umfassenden Einheiten auf gezielte wie besondere Trainingsreize gesetzt: Effektive kurz- bis mittelweilige Trainingseinheiten (Intervalltraining) schulen nicht nur Kraft, Ausdauer und Tempogefühl. Der Fokus liegt insbesondere auf gezielten Übungsformen für eine schnellere Grundgeschwindigkeit und somit auch für ein Einzelzeitfahren beim ZFC. Für größtmögliche Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer* vorausgesetzt. Die Trainingsintervalle werden in der Regel auf einer Runde (ausgewählte Straßen) und im individuellem Tempo stattfinden. Das Raus- und Reinfahren nach Göttingen findet im moderatem Tempo (20-22 km/h im Mittel) und im Gruppenverbund statt, sodass keine Teilnehmenden zurückgelassen werden. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung, sowie ein Helm benötigt.

Eine Rennradausleihe ist im Voraus möglich.

*Fitnesslevel: Für Sie sollte eine Solofahrt über 1,5 Stunden im flachen Terrain 20-22 km/h möglich sein.
Gruppe: 4-10 Personen
Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
Leitung: Michael Just

[wpi_designer_button text=’Kontaktformular‘ link=’Kontaktformular (personal-sports.info)‘]

5. April 20224. April 2022

Laufstilanalyse-Fotoeindrücke

11. März 2022

Rennradkurs: Gruppefahren lernen auf der Radbahn

viermal pro Jahr
2 Termine | samstags | 12:00 bis 13:00

[wpi_designer_button text=’Zur Terminübersicht…‘ link=’http://personal-sports.info/category/gruppenangebote/‘]

30.04.2022: 12:00 bis 13:00 Uhr
07.05.2022: 12:00 bis 13:00 Uhr

Mit dem Rennrad das Gruppenfahren erlernen und dabei die Radbahn in Göttingen entdecken! Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen, die das Rennradfahren für sich und auch zusammen mit anderen auf sichere wie strukturierte Weise entdecken und erlernen möchten. Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennrad-Einstiegskurs wird fachkundig und natürlich unter Berücksichtigung der behördlichen Rahmenbedingungen durch einen erfahrenen Trainer von personal sports angeleitet. Im Fokus steht dabei

das Erlernen von Grundfahrkenntnissen sowie einer sicheren Fahrweise in einer Rennradgruppe. In zwei Terminen zu je einer Stunde werden Sie für das sichere und effiziente Windschattenfahren in einer Rennradgruppe geschult. Kerninhalte sind dabei verschiedene Fahrformationen und Wechselführungen die für das Gruppenfahren wichtig sind. Voraussetzungen zur Teilnahme sind ein funktionstüchtiges Rennrad, ein Helm sowie geeignete Sportbekleidung.

Eine Rennradausleihe ist im voraus möglich.

Gruppe: 4 bis 9 Personen
Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
Leitung: Michael Just

27. Oktober 2021

Platten, Schaltung & Bremse: Hilfe zur Selbsthilfe.

Fr., 10.12.2021 | 18:00 – 20:00 Uhr | 30,00 €

[wpi_designer_button text=’Zur Anmeldung‘ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘]

Sie sind noch nicht so ganz vertraut im Umgang mit der Technik an Ihrem Fahrrad?
Sie haben beim Training oder im Stadtverkehr einen Platten bekommen, jedoch keine Zeit oder Lust, zum Fahrradladen zu gehen?
Sie möchten mehr praktisch anwendbares Wissen zur Bewältigung kleinerer technischer Hindernisse (z.B. Bremsen- und Schaltungseinstellungen) erfahren?

Dann sind Sie bei diesem Kurzworkshop genau richtig, denn hier lernen Sie sich selbst zu helfen!
mehr erfahren

Bei der Hilfe zur Selbsthilfe greifen wir Ihnen sehr gerne in ganz praktischer Weise unter die Arme. Hierzu bringen Sie am besten einfach als eigenes Demo-Objekt Ihr Fahrrad mit oder auch einen defekten Schlauch, den Sie schon seit Langem einmal mit einem Flicken versehen wollen. Ansonsten können Sie auch an unserem Demo-Fahrrad die nötigen Handgriffe sicherlich ausprobieren. Mit uns zusammen lernen Sie an diesem Abend schnell das nötige Grundwissen und – wichtiger noch – die einfachen Handgriffe für ein späteres Vorgehen beim wieder Startklarmachen des lieben Velos letztlich in Eigenregie. Darüber hinaus beantworten wir Ihnen gerne weitere Fragen zur Technik Ihres eigenen Velo und erklären, was bei kleinen Reparaturen zu beachten ist und wann man doch besser eine Fachwerkstatt aufsucht. Also: Vorbeikommen, dazulernen und zukünftige Werkstattbesuche minimieren.

Inhalte bzw. mögliche Schwerpunkte für alle Fahrradtypen:

Platten beheben bzw. Schlauch wechseln/flicken
Bremseneinstellung, Bremsbeläge wechseln
Schaltungseinstellung
Weitere Fragen & Antworten
Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
Dauer: ca. 2 Stunden
Leitung: personal sports, Frieder Uflacker oder Michael Just

27. Oktober 202126. Oktober 2021

Platten, Schaltung & Bremse: Hilfe zur Selbsthilfe.

mehrmals im Jahr
freitags | 18:00 – 20:00 Uhr | 30,00 €

[wpi_designer_button text=’Zur Anmeldung‘ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘]

Dann sind Sie bei diesem Kurzworkshop genau richtig, denn hier lernen Sie sich selbst zu helfen!

mehr erfahren

Inhalte bzw. mögliche Schwerpunkte für alle Fahrradtypen:

Platten beheben bzw. Schlauch wechseln/flicken
Bremseneinstellung, Bremsbeläge wechseln
Schaltungseinstellung
Weitere Fragen & Antworten
Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
Dauer: ca. 2 Stunden
Leitung: personal sports, Frieder Uflacker oder Michael Just

14. Oktober 20218. Juni 2021

Unsere Praxis im Jahnstadion

Eingangsbereich

Büro und Empfangsbereich

Beratungs-, Diagnose- und Trainingsbereich

Der Laufschlauch im Jahnstadion

10. April 202411. Mai 2021

SchwimmCHECK | Analyse. Feedback. Impulse.

Stadtwerke_Volkstriathlon_09_IMG_7640_-_Arbeitskopie_2

Ist-Zustand analysieren | Feedback & Impulse bekommen

SchwimmCHECK: Warum?

Viele Experten sind sich einig darüber, dass die richtige Schwimmtechnik der Schlüssel ist, wenn man kraftschonend, flüssiger und effizienter schwimmen möchte. Schwimmen wir langfristig mit einer schlechten Technik, üben wir ständig Kraft auf unsere Gliedmaßen, Muskulatur und somit auch auf unsere Gelenke aus. Die falsche Technik, kann schnell zu einer Verletzung (Dysbalancen) führen, wechle den Spaß am weiteren Schwimmen mindern oder sogar zum Erliegen bringen. Eine muskuläre Dysbalance ist meist die Folge einer falschen oder übermäßigen Beanspruchung der Muskulatur. Sie tritt u.a. bei dauerhafter einseitiger Belastung auf. Im Alltag können Sport, Bewegungsmangel sowie Verletzungen zu muskulären Dysbalancen führen. Häufig wird das Schwimmen als sportliches Heilmittel genommen aber gerade beim „falschen“ Schwimmen kann dagegen muskuläres Unheil entstehen. Das muss nicht sein!

Wir von personal sports verfolgen bei dem SchwimmCHECK kein starres Leitbild (Dogma) sondern gehen dabei auf Ihre individuellen Möglichkeiten, sowie Gewohnheiten (Schwimmbad, Freiwasser, Uhrzeiten) ein die Dich in Deinem sportlichen Altag umsetzen kannst. Wir geben Dir Antworten auf Deine Fragen – „was können/sollten meine nächsten Schritte bzw. Züge sein?“

Struktur und Prinzipien unseres SchwimmCHECKs für einen optimierten Schwimmstil:

Abhängigkeit von Deiner persönlichen Zielsetzungen (z.B. Schwimmeinstieg, Streckenlängen, Wettkampf, etc.)
Abhängigkeit von Deiner Ausrüstung und körperlichen Vorraussetzungen (Gesundheitszustand, Fitnesslevel)
mündliche und praktische Empfehlungen zur Schwimmstil-Optimierung (Übungen, Material)

Die Vorteile

Nur 1 Termin (60 Minuten) nötig
individuelle Terminwahl (ganzjährig)
Erkenntnisgewinn durch professoinelles Feedback
individueller Ist-Zustand & Baustellen erkennen
individuelle Korrekturhilfen erfahren
individuelle Beratung für weiterführende Optimierungsmaßnahmen
Eintritt für eine Stunde Schwimmbad inklusive

Inhalt | Dauer | Ort

In einem Einzeltermin kannst Du bei uns Deine möglichen Stellschrauben an Dir selbst erkennen und Möglichkeiten aufgezeigt bekommen diese optimal zuverstellen, um zukünftig bestmöglich schwimmen zu können. Nach einer persönlichen Annamnese und einer genauen Erläuterung Deiner Bedürfnisse analysieren wir Deinen Schwimmstil:

Anamnesegespräch mit Fragebogen vorweg
Begutachtung des aktuellen Schwimmstils
individuelles Feedback
individuelle Fehleranalyse: Welche Baustellen habe ich?
individuelle Korrekturhilfen: Was kann ich tun?
Input/Beratung zur Schwimmstil-Optimierung: Wo und wie fange ich an?
Empfehlungen für weiterführende Optimierungsmaßnahmen: Schriftliches Fazit (PDF)!

Hinweis:

Ein langfristiges und weiterführendes Schwimmtraining ist bei personal sports, ob alleine oder zuzweit (Partner, Freunde, Bekannte), frei terminiert mit unseren Trainingsangeboten, ganz einfach buchbar.