Zeitfahrcup-Einzelzeitfahren: 20km (Hauptrennen)

EAM-Einzelzeitfahren: 20km
– Hauptrennen –

Deutsche Feuerwehrmeisterschaft (DFM) | Gö-Challenge-Punkte

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.


  • erster Start ca. 12:00 Uhr1

  • Startgeld: 30 EUR2
  • keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
  • ca. 150 Startplätze verfügbar

  • Streckeninfo: 20km Streckenlänge, drei Wendepunkte (Obernjesa, Startbereich, Obernjesa)
  • Hauptzielgruppe: Einzelstarter*innen mit Freude am längsten Tagesformat, Aerofreaks, GÖ-Challenge-Teilnehmer*innen
  • Material/Ausstattung: Zeitfahrmaterial ist ausdrücklich erlaubt, d.h. Zeitfahrrad, Triathlonrad, Aerolenkeraufsatz, Scheibenlaufrad hinten und natürlich alle übrigen Sportfahrräder/Rennräder; nicht erlaubt: E-Bike, Anhänger oder ausladende Anbauten
  • Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
  • Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden, stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenfahren verboten, Überholen nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
  • Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
  • Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
  • Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen
    • Wertungskategorien:
      • Einzel-/Altersklassen, Teams
      • separate DFM-Wertung (= Dtsch. Feuerwehrmeisterschaft)
        Meistertitelvergabe ab mindestens drei Ergebnissen in der gleichen Wertungskategorie
      • Möglichkeit zur offiziellen Abnahme der Disziplin Ausdauer im Rahmen der jährlichen Prüfungen für das deutsche Feuerwehr-Fitness-Abzeichen mehr zum dFFA hier erfahren oder als PDF
  • Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
  • GÖ-Challenge-Wertungspunkte für die Langstrecke automatisch für alle Finisher
  • Siegerehrung im Anschluss an dieses Rennen

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person

mehr: aufs Logo klicken

Alles Gute fürs EAM-Einzelzeitfahren: 20km
wünscht Rennsponsor

Uwe Koch


UhrzeitLängeNamePreis pro Person
10:00 Uhr13,4 kmSEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details]
Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes
kostenfrei2
ca. 10:20 Uhr13,4 kmOELLES-Sprintzeitfahren [Details]
+ Schulwertung
14 EUR2
ca. 10:35 Uhr110 kmHUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details]
+ Firmenwertung + Gö-Challenge
24 EUR2
ca. 11:30 Uhr130 Min.1. Siegerehrung
Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz
Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen-& Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr110 kmREWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details]
für 2er-Teams + DFM3-Mannschaft
18 EUR2
ca. 12:00 Uhr120 kmEAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details]
+ Gö-Challenge + DFM3 + dFFA4
Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!5
30 EUR2
ca. 14:30 Uhr12. Siegerehrung
REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed | w&w | m&m);
DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed | w&w)
EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

Streckenplan | Ortsinfo Einzelzeitfahren: 20km



SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20km

Zeitfahrcup-Paarzeitfahren

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: 10km
2er-Teams: Zusammen Spaß haben!

neues Format | erstmalig seit 2023

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.


  • erster Start ca. 11:20 Uhr1

  • Startgeld: 18 EUR pro Person bzw. 36 EUR pro 2er-Team2
  • keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
  • ca. 80 Startplätze verfügbar

  • Streckeninfo: 10km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Obernjesa)
  • Hauptzielgruppe: Teilnehmende mit wörtlich genommenem Teamplay-Gedanken, z.B. Freund*innen, Familienangehörige, Paare
  • Material/Ausstattung: kein Zeitfahrmaterial/Aerolenkeraufsatz, keine E-Bikes, keine Lastenfahrräder, keine Fixies, Anhänger oder ausladende Anbauten, d.h. nur „normale“ Fahrräder oder Rennräder
  • Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
  • Teilnahmemodus: Paarstart alle 30 Sekunden, jeweils stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenfahren nur innerhalb eines 2er-Teams erlaubt; kompakte Fahrweise als 2er-Team, Überholen anderer TN nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
  • Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
  • Zeitmessung als Paar: individuelles Zeitmessergebnis für jede*n Einzelne*en, für die Wertung als Paar ist die langsamste der beiden Einzelzeiten maßgeblich… also immer schön gemeinsam nach vorne pushen 😀
  • Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
  • Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen Wertungskategorien: w&w, m&m, mixed; DFM3-Mannschaft: m&m/mixed, w&w
  • Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
  • Siegerehrung im Anschluss an „Einzelzeitfahren: 20km“

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person


Ein tolles Teamplay zu zweit
beim REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren
wünscht Rennsponsor

Matthias Jacobs


UhrzeitLängeNamePreis pro Person
10:00 Uhr13,4 kmSEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details]
Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes
kostenfrei2
ca. 10:20 Uhr13,4 kmOELLES-Sprintzeitfahren [Details]
+ Schulwertung
14 EUR2
ca. 10:35 Uhr110 kmHUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details]
+ Firmenwertung + Gö-Challenge
24 EUR2
ca. 11:30 Uhr130 Min.1. Siegerehrung
Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz
Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen-& Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr110 kmREWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details]
für 2er-Teams + DFM3-Mannschaft
18 EUR2
ca. 12:00 Uhr120 kmEAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details]
+ Gö-Challenge + DFM3 + dFFA4
Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!5
30 EUR2
ca. 14:30 Uhr12. Siegerehrung
REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed | w&w | m&m);
DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed | w&w)
EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person
3 Deutsche Feuerwehrmeisterschaft

4 deutsches Feuerwehr-Fitness-Abzeichen
5 betrifft Zeit-/Triathlonräder, Aeroauflieger, Scheibenlaufräder



SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10 km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20 km


Streckenplan Paarzeitfahren (10km)


Zeitfahrcup-Schnupperzeitfahren

SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren: 3,4km
kostenfrei | neues Format | erstmalig seit 2023

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.


  • erster Start ab 10:00 Uhr1

  • Startgeld: kostenfrei2
  • keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
  • max. 20 Startplätze verfügbar

  • Streckeninfo: 3,4km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Wartbergkreisel)
  • Hauptzielgruppe: Kinder & Jugendliche, Fahrrad-Neueinsteiger*innen, Fahrer*innen besonderer Fahrradgattungen (Bsp. siehe unten); junge Kids sind ausdrücklich erwünscht, falls angebracht und nötig gerne auch in Begleitung einer erwachsenen Betreuungsperson!
  • Material/Ausstattung: alle Fahrradklassen erlaubt! – z.B. Stadtrad/Tourenrad, E-Bike, MTB, Rennrad, Fixie, Lastenfahrrad, Liegerad, Tandem, Handbike; nicht erlaubt sind Anhänger aller Art
  • Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
  • Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden (ggf. plus einer Betreuungs-/Begleitperson „außer Wertung“ bei kleinen Kindern); Fahren als Einzelperson nach stehendem Start mit mindestens einem Fuß am Boden; Windschattenfahren oder Schieben nicht erwünscht (falls nötig nur im Ausnahmefall und nur bei sehr jungen Kindern)!
  • Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
  • Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
  • Ergebnisdienst ohne Rangliste – alle Zeitergebnisse werden alphabetisch sortiert online angeboten
  • Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person


Gute Fahrt beim SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren
wünscht Haupt- und Rennsponsor

Robert Mergenthal


UhrzeitLängeNamePreis pro Person
10:00 Uhr13,4 kmSEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details]
Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes
kostenfrei2
ca. 10:20 Uhr13,4 kmOELLES-Sprintzeitfahren [Details]
+ Schulwertung
14 EUR2
ca. 10:35 Uhr110 kmHUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details]
+ Firmenwertung + Gö-Challenge
24 EUR2
ca. 11:30 Uhr130 Min.1. Siegerehrung
Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz
Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen- & Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr110 kmREWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details]
für 2er-Teams + DFM3-Mannschaft
18 EUR2
ca. 12:00 Uhr120 kmEAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details]
+ Gö-Challenge + DFM3 + dFFA4
Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!5
30 EUR2
14:30 Uhr12. Siegerehrung
REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed | w&w | m&m);
DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed | w&w)
EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz


SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20km


Streckenplan Schnupperzeitfahren


Zeitfahrcup-Einzelzeitfahren: 10km

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km
– Ballern bis zum Silberblick*

Gö-Challenge-Punkte | inkl. separate Firmenwertung

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.

*Wunschmotto des Rennsponsors


  • erster Start ca. 10:35 Uhr1

  • Startgeld: 24 EUR2
  • keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
  • max. 75 Startplätze verfügbar

  • Streckeninfo: 10km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Obernjesa)
  • Hauptzielgruppe: Einzelstarter*innen mit großer Begeisterung fürs „normale Velo“, Firmenangehörige/Firmenteamplayer, Angehörige von Berufs- & Freiwilligenfeuerwehren, GÖ-Challenge-Teilnehmer*innen
  • Material/Ausstattung – nicht erlaubt sind: Zeitfahrrad, Triathlonrad, Aerolenkeraufsatz, E-Bike, Anhänger oder ausladende Anbauten
  • Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
  • Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden, stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenverbot, Überholen nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
  • Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
  • Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
  • Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen Wertungskategorien: Einzel-/Altersklassen, Teams + separate Firmenteamwertung ab je 3 Personen
  • Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
  • GÖ-Challenge-Wertungspunkte werden automatisch für die Kurzstrecke an alle Finisher vergeben
  • Siegerehrung im Anschluss an dieses Rennen

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person

mehr: aufs Logo klicken

Alles Gute für HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km
wünscht Rennsponsor

Nick Huntgeburth


UhrzeitLängeNamePreis pro Person
10:00 Uhr13,4 kmSEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details]
Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes
kostenfrei2
ca. 10:20 Uhr13,4 kmOELLES-Sprintzeitfahren [Details]
+ Schulwertung
14 EUR2
ca. 10:35 Uhr110 kmHUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details]
+ Firmenwertung + Gö-Challenge
24 EUR2
ca. 11:30 Uhr130 Min.1. Siegerehrung
Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz
Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen- & Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr110 kmREWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details]
für 2er-Teams + DFM3-Mannschaft
18 EUR2
ca. 12:00 Uhr120 kmEAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details]
+ Gö-Challenge + DFM3 + dFFA4
Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!5
30 EUR2
ca. 14:30 Uhr12. Siegerehrung
REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed | w&w | m&m);
DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed | w&w)
EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3.; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person
3 Deutsche Feuerwehrmeisterschaft

4 deutsches Feuerwehr-Fitness-Abzeichen
5 betrifft Zeit-/Triathlonräder, Aeroauflieger, Scheibenlaufräder


Streckenplan Einzelzeitfahren: 10km



SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20km

Zeitfahrcup-Sprintzeitfahren


OELLES-Sprintzeitfahren: 3,4km
Kurz, schnell… einfach toll!

neues Format | erstmalig seit 2023 | inkl. separate Schulwertung

20. SEHENSWERT-Zeitfahrcup
Göttingens Zeitfahren seit 2005

Sonntag, 09.06.2024

MTV Vereinsheim, Am Flütedamm 9, 37124 Rosdorf

20 Jahre = 20%-Rabatt-Aktion
01.01. bis 29.02.2024, 23:59 Uhr

– nur Online-Anmeldungen, KEINE Nachmeldungen möglich –

Werde jetzt ein Teil vom ZFC-Team!
Schreib uns gerne über die Helferpostenliste an.


  • erster Start ca. 10:20 Uhr1

  • Startgeld: 14 EUR2
  • keine Nachmeldungen, Online-Meldeschluss beachten!
  • max. 25 Startplätze verfügbar

  • Streckeninfo: 3,4km Streckenlänge, ein Wendepunkt (Wartbergkreisel)
  • Hauptzielgruppe: Alle, die es gerne sehr zügig hinter sich bringen sowie explizit Schüler*innen
  • Material/Ausstattungnicht erlaubt sind: Zeitfahrrad, Triathlonrad, Aerolenkeraufsatz, E-Bike, Anhänger oder ausladende Anbauten
  • Grundregeln: Rechtsfahrgebot + Fahrspur geradeaus halten, Helmpflicht, Einverständniserklärung für Minderjährige
  • Teilnahmemodus: Einzelstart alle 30 Sekunden, stehend und mit mindestens einem Fuß am Boden, Windschattenverbot, Überholen nur linksseitig und mit deutlichem Abstand -> vorne/hinten: mindestens 4 Radlängen, seitlich: ca. 1,5m
  • Transponder-Zeitmessung plus Startnummer, die behalten werden kann
  • Transponderpfand-Rückzahlung vor Ort in bar
  • Ergebnisdienst online mit Ranglisten und verschiedenen Wertungskategorien: Einzel-/Altersklassen + separate Schulteamwertung (Pokal fürs schnellste Schulteam) ab je 3 Personen, bestehend aus Schüler*innen, Lehrkräften und sonstigen Schulbediensteten ->> Schulteam-Pokal
  • Extrapreise für die meisten Schüler*innen: a) Pokal für das meldestärkste Team plus b) 50 EUR für die Team-/Klassenkasse
  • Urkunden zum Selbstausdrucken online -> siehe beim Ergebnis
  • Siegerehrung im Anschluss an „Einzelzeitfahren: 10km“

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten ab Freitag vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person


Gute Fahrt bei OELLES-Sprintzeitfahren
wünscht Rennsponsor

Thomas Oelze


UhrzeitLängeNamePreis pro Person
10:00 Uhr13,4 kmSEHENSWERT-Schnupperzeitfahren [Details]
Zeitmessung: ja, Rangliste: nein; inkl. E-Bikes
kostenfrei2
ca. 10:20 Uhr13,4 kmOELLES-Sprintzeitfahren [Details]
+ Schulwertung
14 EUR2
ca. 10:35 Uhr110 kmHUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km [Details]
+ Firmenwertung + Gö-Challenge
24 EUR2
ca. 11:30 Uhr130 Min.1. Siegerehrung
Oelles-Sprintzeitfahren: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Schulwertung 1. Platz
Huntis-Einzelzeitfahren 10km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; Firmen- & Teamwertung 1. Platz
ca. 11:20 Uhr110 kmREWE-Rosdorf-Paarzeitfahren [Details]
für 2er-Teams + DFM3-Mannschaft
18 EUR2
ca. 12:00 Uhr120 kmEAM-Einzelzeitfahren: 20km [Details]
+ Gö-Challenge + DFM3 + dFFA4
Nur hier ist Zeitfahrmaterial erlaubt!5
30 EUR2
ca. 14:30 Uhr12. Siegerehrung
REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren: Paarwertung 1.-3. Platz (mixed | w&w | m&m);
DFM-Mannschaft 1. Platz (m&m/mixed | w&w)
EAM-Einzelzeitfahren 20km: Einzelwertung (w/m) 1.-3. Platz; DFM 1.-3. Platz; Teamwertung 1. Platz

1 vorläufiger Zeitplan; finale Startzeiten vorm Eventtag – siehe race result
2 zzgl. 10 € Transponderpfand pro Person
3 Deutsche Feuerwehrmeisterschaft

4 deutsches Feuerwehr-Fitness-Abzeichen
5 betrifft Zeit-/Triathlonräder, Aeroauflieger, Scheibenlaufräder

SEHENSWERT-Schnupperzeitfahren

OELLES-Sprintzeitfahren

HUNTIS-Einzelzeitfahren: 10km

REWE-Rosdorf-Paarzeitfahren

EAM-Einzelzeitfahren: 20 km


Streckenplan Sprintzeitfahren


Rennradtraining – Intervalltraining für Rennradbegeisterte

3 Termine | mittwochs
07.06.2023 | 14.06.2023 | 21.06.2023
18:00-20:00 Uhr | 135 €

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘]

Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an Rennradsportler*innen die bereits erstes Erfahrung im Gruppenfahren gesammelt haben, dieses Gruppenerlebnis genießen und die eigene Tempoqualität verbessern möchten. Auch für Interessierte die vorhaben am Zeitfahrcup teilzunehmen, egal ob Sprintzeitfahren (3,4 km), 10km-Einzelzeitfahren, 10km-Paarzeitfahren oder 20km-Einzelzeitfahren, ist dieser Kurs eine ideale Vorbereitung. Im entscheidenden Vorbereitungszeitraum zum Zeitfahrcup (zum Video) wird mit drei umfassenden Einheiten auf gezielte wie besondere Trainingsreize gesetzt: Effektive kurz- bis mittelweilige Trainingseinheiten (Intervalltraining) schulen nicht nur Kraft, Ausdauer und Tempogefühl. Der Fokus liegt insbesondere auf gezielten Übungsformen für eine schnellere Grundgeschwindigkeit und somit auch für ein Einzelzeitfahren beim ZFC. Für größtmögliche Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer* vorausgesetzt. Die Trainingsintervalle werden in der Regel auf einer Runde (ausgewählte Straßen) und im individuellem Tempo stattfinden. Das Raus- und Reinfahren nach Göttingen findet im moderatem Tempo (20-22 km/h im Mittel) und im Gruppenverbund statt, sodass keine Teilnehmenden zurückgelassen werden. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung, sowie ein Helm benötigt.

Eine Rennradausleihe ist im Voraus möglich.

*Fitnesslevel: Für Sie sollte eine Solofahrt über 1,5 Stunden im flachen Terrain 20-22 km/h möglich sein.
Gruppe
: 4-10 Personen
Treffpunkt
: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen

Leitung: Michael Just

[wpi_designer_button text=’Kontaktformular‘ link=’Kontaktformular (personal-sports.info)‘]

Rennradkurs: Gruppefahren lernen auf der Radbahn

viermal pro Jahr
2 Termine | samstags | 12:00 bis 13:00

[wpi_designer_button text=’Zur Terminübersicht…‘ link=’http://personal-sports.info/category/gruppenangebote/‘]

30.04.2022: 12:00 bis 13:00 Uhr
07.05.2022: 12:00 bis 13:00 Uhr

Mit dem Rennrad das Gruppenfahren erlernen und dabei die Radbahn in Göttingen entdecken! Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen, die das Rennradfahren für sich und auch zusammen mit anderen auf sichere wie strukturierte Weise entdecken und erlernen möchten. Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennrad-Einstiegskurs wird fachkundig und natürlich unter Berücksichtigung der behördlichen Rahmenbedingungen durch einen erfahrenen Trainer von personal sports angeleitet. [Expand Im Fokus steht dabei]das Erlernen von Grundfahrkenntnissen sowie einer sicheren Fahrweise in einer Rennradgruppe. In zwei Terminen zu je einer Stunde werden Sie für das sichere und effiziente Windschattenfahren in einer Rennradgruppe geschult. Kerninhalte sind dabei verschiedene Fahrformationen und Wechselführungen die für das Gruppenfahren wichtig sind. Voraussetzungen zur Teilnahme sind ein funktionstüchtiges Rennrad, ein Helm sowie geeignete Sportbekleidung.
[/Expand]

Eine Rennradausleihe ist im voraus möglich.

  • Gruppe: 4 bis 9 Personen
  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Leitung: Michael Just

Platten, Schaltung & Bremse: Hilfe zur Selbsthilfe.

Fr., 10.12.2021 | 18:00 – 20:00 Uhr | 30,00 €

[wpi_designer_button text=’Zur Anmeldung‘ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘]

Sie sind noch nicht so ganz vertraut im Umgang mit der Technik an Ihrem Fahrrad?
Sie haben beim Training oder im Stadtverkehr einen Platten bekommen, jedoch keine Zeit oder Lust, zum Fahrradladen zu gehen?
Sie möchten mehr praktisch anwendbares Wissen zur Bewältigung kleinerer technischer Hindernisse (z.B. Bremsen- und Schaltungseinstellungen) erfahren?

Dann sind Sie bei diesem Kurzworkshop genau richtig, denn hier lernen Sie sich selbst zu helfen!
[EXPAND mehr erfahren]
Bei der Hilfe zur Selbsthilfe greifen wir Ihnen sehr gerne in ganz praktischer Weise unter die Arme. Hierzu bringen Sie am besten einfach als eigenes Demo-Objekt Ihr Fahrrad mit oder auch einen defekten Schlauch, den Sie schon seit Langem einmal mit einem Flicken versehen wollen. Ansonsten können Sie auch an unserem Demo-Fahrrad die nötigen Handgriffe sicherlich ausprobieren. Mit uns zusammen lernen Sie an diesem Abend schnell das nötige Grundwissen und – wichtiger noch – die einfachen Handgriffe für ein späteres Vorgehen beim wieder Startklarmachen des lieben Velos letztlich in Eigenregie. Darüber hinaus beantworten wir Ihnen gerne weitere Fragen zur Technik Ihres eigenen Velo und erklären, was bei kleinen Reparaturen zu beachten ist und wann man doch besser eine Fachwerkstatt aufsucht. Also: Vorbeikommen, dazulernen und zukünftige Werkstattbesuche minimieren. [/EXPAND]

Inhalte bzw. mögliche Schwerpunkte für alle Fahrradtypen:

  • Platten beheben bzw. Schlauch wechseln/flicken
  • Bremseneinstellung, Bremsbeläge wechseln
  • Schaltungseinstellung
  • Weitere Fragen & Antworten
  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Dauer: ca. 2 Stunden
  • Leitung: personal sports, Frieder Uflacker oder Michael Just

Platten, Schaltung & Bremse: Hilfe zur Selbsthilfe.

mehrmals im Jahr
freitags | 18:00 – 20:00 Uhr | 30,00 €

[wpi_designer_button text=’Zur Anmeldung‘ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘]

Sie sind noch nicht so ganz vertraut im Umgang mit der Technik an Ihrem Fahrrad?
Sie haben beim Training oder im Stadtverkehr einen Platten bekommen, jedoch keine Zeit oder Lust, zum Fahrradladen zu gehen?
Sie möchten mehr praktisch anwendbares Wissen zur Bewältigung kleinerer technischer Hindernisse (z.B. Bremsen- und Schaltungseinstellungen) erfahren?

Dann sind Sie bei diesem Kurzworkshop genau richtig, denn hier lernen Sie sich selbst zu helfen!

[EXPAND mehr erfahren]

Bei der Hilfe zur Selbsthilfe greifen wir Ihnen sehr gerne in ganz praktischer Weise unter die Arme. Hierzu bringen Sie am besten einfach als eigenes Demo-Objekt Ihr Fahrrad mit oder auch einen defekten Schlauch, den Sie schon seit Langem einmal mit einem Flicken versehen wollen. Ansonsten können Sie auch an unserem Demo-Fahrrad die nötigen Handgriffe sicherlich ausprobieren. Mit uns zusammen lernen Sie an diesem Abend schnell das nötige Grundwissen und – wichtiger noch – die einfachen Handgriffe für ein späteres Vorgehen beim wieder Startklarmachen des lieben Velos letztlich in Eigenregie. Darüber hinaus beantworten wir Ihnen gerne weitere Fragen zur Technik Ihres eigenen Velo und erklären, was bei kleinen Reparaturen zu beachten ist und wann man doch besser eine Fachwerkstatt aufsucht. Also: Vorbeikommen, dazulernen und zukünftige Werkstattbesuche minimieren. [/EXPAND]

Inhalte bzw. mögliche Schwerpunkte für alle Fahrradtypen:

  • Platten beheben bzw. Schlauch wechseln/flicken
  • Bremseneinstellung, Bremsbeläge wechseln
  • Schaltungseinstellung
  • Weitere Fragen & Antworten
  • Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
  • Dauer: ca. 2 Stunden
  • Leitung: personal sports, Frieder Uflacker oder Michael Just

Unsere Praxis im Jahnstadion

Eingangsbereich


Büro und Empfangsbereich


Beratungs-, Diagnose- und Trainingsbereich


Der Laufschlauch im Jahnstadion


 

SchwimmCHECK | Analyse. Feedback. Impulse.

Ist-Zustand analysieren | Feedback & Impulse bekommen


[EXPAND SchwimmCHECK: Warum? ]

Viele Experten sind sich einig darüber, dass die richtige Schwimmtechnik der Schlüssel ist, wenn man kraftschonend, flüssiger und effizienter schwimmen möchte. Schwimmen wir langfristig mit einer schlechten Technik, üben wir ständig Kraft auf unsere Gliedmaßen, Muskulatur und somit auch auf unsere Gelenke aus. Die falsche Technik, kann schnell zu einer Verletzung (Dysbalancen) führen, wechle den Spaß am weiteren Schwimmen mindern oder sogar zum Erliegen bringen. Eine muskuläre Dysbalance ist meist die Folge einer falschen oder übermäßigen Beanspruchung der Muskulatur. Sie tritt u.a. bei dauerhafter einseitiger Belastung auf. Im Alltag können Sport, Bewegungsmangel sowie Verletzungen zu muskulären Dysbalancen führen. Häufig wird das Schwimmen als sportliches Heilmittel genommen aber gerade beim „falschen“ Schwimmen kann dagegen muskuläres Unheil entstehen. Das muss nicht sein!

Wir von personal sports verfolgen bei dem SchwimmCHECK kein starres Leitbild (Dogma) sondern gehen dabei auf Ihre individuellen Möglichkeiten, sowie Gewohnheiten (Schwimmbad, Freiwasser, Uhrzeiten) ein die Dich in Deinem sportlichen Altag umsetzen kannst. Wir geben Dir Antworten auf Deine Fragen – „was können/sollten meine nächsten Schritte bzw. Züge sein?“

Struktur und Prinzipien unseres SchwimmCHECKs für einen optimierten Schwimmstil:

  • Abhängigkeit von Deiner persönlichen Zielsetzungen (z.B. Schwimmeinstieg, Streckenlängen, Wettkampf, etc.)
  • Abhängigkeit von Deiner Ausrüstung und körperlichen Vorraussetzungen (Gesundheitszustand, Fitnesslevel)
  • mündliche und praktische Empfehlungen zur Schwimmstil-Optimierung (Übungen, Material)[/EXPAND]

[EXPAND Die Vorteile]

  • Nur 1 Termin (60 Minuten) nötig
  • individuelle Terminwahl (ganzjährig)
  • Erkenntnisgewinn durch professoinelles Feedback
  • individueller Ist-Zustand & Baustellen erkennen
  • individuelle Korrekturhilfen erfahren
  • individuelle Beratung für weiterführende Optimierungsmaßnahmen
  • Eintritt für eine Stunde Schwimmbad inklusive[/Expand]

[EXPAND Inhalt | Dauer | Ort]

In einem Einzeltermin kannst Du bei uns Deine möglichen Stellschrauben an Dir selbst erkennen und Möglichkeiten aufgezeigt bekommen diese optimal zuverstellen, um zukünftig bestmöglich schwimmen zu können. Nach einer persönlichen Annamnese und einer genauen Erläuterung Deiner Bedürfnisse analysieren wir Deinen Schwimmstil:

  • Anamnesegespräch mit Fragebogen vorweg
  • Begutachtung des aktuellen Schwimmstils
  • individuelles Feedback
  • individuelle Fehleranalyse: Welche Baustellen habe ich?
  • individuelle Korrekturhilfen: Was kann ich tun?
  • Input/Beratung zur Schwimmstil-Optimierung: Wo und wie fange ich an?
  • Empfehlungen für weiterführende Optimierungsmaßnahmen: Schriftliches Fazit (PDF)!

Hinweis:

Ein langfristiges und weiterführendes Schwimmtraining ist bei personal sports, ob alleine oder zuzweit (Partner, Freunde, Bekannte), frei terminiert mit unseren Trainingsangeboten, ganz einfach buchbar.

  • Dauer ca. 60 Minuten
  • Treffpunkt: Praxis im Jahnstadion
  • Ort: Freibad im Brauweg/Eiswiese
  • inklusive Eintritt für eine Stunde (Schwimmbad)
  • SchwimmCHECK-Fazit (PDF per Email nach der Analyse)[/Expand]

1.
SchwimmCHECK hier online buchen
(Email: Rechnungszustellung)

2.
Bezahlvorgang abschließen
(Überweisung)

3.
Info-Email erhalten
(Fragebogen & Terminvereinbarung)

4.
Termin wahrnehmen

Ein SchwimmCHECK, welcher im Rahmen von Personal-Training-Stunden (z.B. AktivKLUB) stattfindet, wird nicht zusätzlich berechnet.


0551-508 30 508 (Büro mit AB)
0176-23267913 (Frieder Uflacker)