See statt Schwimmbad: Sprung ins Freiwasser

Geschlossene Schwimmbäder und trotzdem Lust zu schwimmen? 

Der Sommer kommt, also auf zu neuen Ufern, sprich Gewässern!
Entdecken Sie zusammen mit personal sports, Ihrem persönlichen Sportpartner in der Region Göttingen, das Freiwasser-Schwimmen:
Die Begeisterung am Baden und insbesondere am Schwimmen in offenen Gewässern (Seen) wird allzu oft durch fehlende Erfahrung oder sogar durch Angst gebremst. Das muss nicht länger sein – tauchen Sie mit uns vielmehr in einen neues Schwimmerlebnis ein. [Expand weiterlesen]

Durch eine professionelle Begleitung von personal sports werden Sie ganz individuell und Ihre Fähigkeiten schrittweise stärkend beim Gang ins Freiwasser betreut – von einem ersten Herantasten als Gelegenheitsschwimmer*in, zur Bewältigung eventuell bestehender Freiwasserängste, bis hin zum gezielten Training für schon mehr oder auch weniger Erfahrene Sportler*innen.
Unser erfahrenes und lizenziertes Team, insbesondere Schwimmtrainerin Birte Kressdorf und Triathlontrainer Michael „Michi“ Just, bringt Sie auf den Weg zu tollen Schwimmerfahrungen in offenen Gewässern, nicht zuletzt, um mit Ihnen gemeinsam hilfreiche Erkenntnisse sowie Fähigkeiten an Land zu ziehen. Im Fokus steht dabei durch die persönliche Ansprache, Schulung und Anleitung das, worauf es speziell beim Schwimmen in einem See ankommt.[/Expand]

Mit uns zusammen werden Sie das Freiwasser-Schwimmen erleben und auf sichere Weise neue Ufer entdecken, damit der Sprung ins (bald) warme Wasser gelingt – ob am Wendebachstausee, an der Northeimer Seenplatte oder woanders.

Voraussetzungen & Co.: [Expand mehr]

  • stabiler/guter Gesundheitszustand
  • Schwimmbekleidung und Schwimmbrille
  • sichere Schwimmbefähigung, also grundsätzlich ohne Hilfsmittel schwimmen können
  • Volljährigkeit oder in Begleitung eines erziehungsberechtigten Erwachsenen

Falls vorhanden bzw. günstig sind:

  • Badekappe
  • Kälteschutz- bzw. Neoprenanzug
  • ggf. Schwimmtechnik-Hilfsmittel wie Schwimmbrett, Pullbuoy, Paddles etc.
  • geeignete/warme Wechselbekleidung für danach[/Expand]

Bei Interesse alleine oder zu zweit einfach übers Kontaktformular schreiben oder uns eine telefonische Nachricht im Büro hinterlassen (0551 – 308 50 308): Ab ins erfrischende Nass also, statt Schwimmbadfrust!

Triathlonkurs: Wechseln & mehr

1 Termin
Mittwoch| 25.08.2021
2 Std. | 18:00 – 20:00 Uhr | 45 €

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2021/07/Triathlonkurs-Wechseln-und-mehr_Eventinfo-08-2021.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Dieser Triathlon-Wechsel-Kurs richtet sich an Einzel- und Staffelteilnehmer*innen gleichermaßen. Besonders willkommen sind Einsteiger*innen sowie erst leicht Fortgeschrittene, die sich mit uns freudvoll und gezielt auf das Erlebnis Triathlon vorbereiten möchten, konkret mit Blick auf den Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon (29.08.2021)!

Bei diesem Kompaktworkshop „Wechseln & mehr“ stehen richtiges wie vor allem sicheres Verhalten im Zusammenhang mit den Wechseln zwischen den Disziplinen bzw. Sportarten beim Triathlon im Fokus: Es warten Übungen mit dem Fahrrad zum Auf- bzw. Absteigen mit angepasstem Bremsverhalten sowie das Schieben im Bereich der der Wechselzone, aber natürlich auch zum Einrichten des eigenen Wechselplatzes. Außerdem geht es um das Kennenlernen und wiederholte Üben der Wechselwege, um für sich selbst erste bzw. passende Wechselroutinen entwickeln zu können…

Wir möchten, dass Sie stressfrei und lustvoll in Ihren nächsten Triathlon starten!

Ideal ergänzt wird dieses Modul durch unseren Triathlonkurs: Rad. Laufen. Koppeln. (Dienstag, 24.08.2021) und unserem SchwimmCHECK (ganzjährig)
Hier lassen sich dann alle Triathlon-Puzzleteile übend und mit persönlichem Feedback durch uns nachhaltig zusammensetzen.

FTP-Test

FTP-Diagnostik für Radsport, Triathlon und Laufen
Analyse Deiner funktionellen Leistungsschwelle


[EXPAND Inhalt | Dauer | Ort]

In einem Einzeltermin kannst Du bei uns Deinen FTP-Test (Functional Threshold Power) durchführen lassen, so lässt sich Dein sportlicher Status Quo bestimmen. Ob für den Radsport, Triathlon oder für das Laufen, wir ermitteln hier Deine funktionelle Leistungsschwelle. Nach einer persönlichen Annamnese und einer genauen Erläuterung der Testdurchführung, führen wir anschließend mit Dir einen standartisierten FTP-Test durch. Mit Hilfe dieses Testverfahrens ermitteln wir Deine aktuelle FTP und davon abgeleitet Deine persönlichen Trainingszonen, dargestellt in einem schriftlichen Auswertungsprotokoll. Danach werden Dir alle Analysedaten und persönlichen Trainingszonen (Watt- & Herzfrequenzbereiche) per E-Mail zugeschickt. So kannst Du noch gezielter Dein Training gestalten.

Bei einem Outdoor-Test auf dem Fahrrad, auf standartisierten Strecken und in Begleitung eines Trainers von personal sports, erfassen wir zusätzlich Deine Fahreigenschaften (Position, Trittfrequenz, Fahrverhalten, Schaltverhalten uvm.) um Deine Performance weiter verbessern zu können.

Dagegen lässt sich ein Indoor-Test auf einem Rollentrainer zu jeder Wetterlage, Jahreszeit oder bei einem begrenzten Zeitraum durchführen und ermöglicht einen guten Analyseblick auf Ihre Ergonomie auf dem Velo.

  • Erfassung der aktuellen Schwellenleistungsfähigkeit auf dem eigenen Fahrrad oder alternativ zu Fuß
  • mit mobilen Powermeter unter Realbedingungen, alternativ zu Fuß mit GPSHerzfrequenz-Gerät
  • Festlegung persönlicher Leistungs- und Pulsbereiche mit uneingeschränkter Übertragbarkeit ins spätere Praxistraining
  • kostenlose Powermeter-Vermietung nach Absprache
  • Dauer ca. 120 Minuten, inkl. schriftlichem Auswertungsprotokoll
  • Treff/Ort in der Praxis im Jahnstadion[/Expand]

1.
FTP-Test hier online buchen
(Email: Bestellbestätigung; Rechnungsversand)

2.
Bezahlvorgang abschließen
(per Überweisung)

3.
Terminvereinbarung für FTP-Test per Email oder Telefon
(Terminbestätigung per Email)

4.
FTP-Test-Termin wahrnehmen

5.
Erhalt des Testprotokolls mit Leistungs-/Pulszonen
(PDF per Email)

Ein FTP-Test, welcher im Rahmen von Personal-Training-Stunden (z.B. AktivABO) stattfindet, wird nicht zusätzlich berechnet.


oder rufen Sie uns an unter

0551-508 30 508 (Büroanschluss)
0176-23267913 (F. Uflacker)

Gutschein kaufen

Für bewegende Momente

einfach die passende Geschenkidee im Webshop24h auswählen,
dort einkaufen und als Gutschein verschenken –  oder: Buchen Sie noch flexibler einen Geldwert-Gutschein, siehe unten!
Im Zuge der Beantwortung unser automatischen Bestellungsemail werden restlos alle Fragen für ein tolles Gutschein-Geschenk geklärt:

Wir machen das Schenken für Sie leicht!


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Dann lassen Sie Ihre Liebsten das am Ende doch am besten selbst entscheiden bzw. buchen: Verschenken Sie einfach einen Geldwert-Gutschein für eine entsprechende Gutschrift bei uns!

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Hier können Sie einen Gutschein mit frei wählbarem Eurobetrag bestellen:
Einfach gleich unten den Button klicken, den gewünschten Eurobetrag mitteilen und auf unsere Antwortmail mit den Fragen für eine reibungslose Gutschein-Abwicklung warten.

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[/EXPAND]


Alle Gutscheine verlassen unser Haus sofort nach Zahlungseingang oder können
alternativ bei uns nach Terminvereinbarung abgeholt werden.
Eine Barzahlung ist vor Ort bei Abholung möglich.
Wir versenden Gutscheine für Sie kostenfrei.

Viel Freude beim Schenken!

Ab ins Freiwasser! Wendebachstausee

2 Termine im Juni/Juli
samstags | je 1,5 Std.

[wpi_designer_button text=’Zur Terminübersicht…‘ link=’http://personal-sports.info/category/gruppenangebote/‘]

Triathlontypisches Schwimmen im See [Gruppe A]
2 Termine | jeweils von 09:00 – 10:30 Uhr

Mit Freude im See schwimmen [Gruppe B]
2 Termine | jeweils von 11:00 – 12:30 Uhr

Für alle die sich schon immer sicherer und selbewusster im Freiwasser bewegen möchten, ist dieser Kurs genau das Richtige. Mit anderen zusammen ein Freiwasser-Erlebnis der besonderen Art erfahren und dabei das Schwimmen in offenen Gewässern erlernen: In diesem etwa dreieinhalbstündigen Freiwasser-Schwimmkurs werden Sie von unserer erfahrenen Schwimmtrainerin (Birte Kressdorf) begleitet und dabei geschult, worauf es beim Schwimmen in einem See ankommt. Tauchen Sie mit uns und insbesondere mit Freude ins „natürliche“ Schwimmen unter freiem Himmel ein!

Triathlon-Day I: bike & run

Triathlon-Day I (bike & run)

Sonntag, 14.06.2020 | 6,5 Std. (09:00 – 15:30 Uhr | 105,- | Jahnstadion & Radrennbahn

(Weitere Informationen zur Eventinfo folgen in 2020)                              [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’XXX‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’XXX‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Wie gelingt mir mein Triathlon leichter? Mit dem Triathlon-Day I & II bietet personal sports ein Angebot an, das es so in Göttingen noch nicht gab. Ein Tag mit und für den Triathlon! Hier im ersten Teil der Triathlon-Days lernen Sie mit ausgewählten und strukturierten Lehrinhalten im Bereich Rad & Lauf, diesen komplexen Sport genauer kennen. Dabei wird der rote Faden von der Theorie bis zur Praxis, von Sportwissenschaftler Frieder Uflacker und erfahrenen Trainern des ps-Teams, ergebnisorientiert verfolgt. Beginnend mit [EXPAND weiterlesen]der Wissengrundlage für diesen Sport über die Praxiseinführungen und einer Erprobungseinheit (4. Disziplin: Das Wechseln), bis hin zur Anwendungs- und Widerholungsphase (Koppeltraining) als triathlontypische Trainingsform wird der Inhalt dieses Tages vorgestellt. Durch eine dynamischen Gruppe, einer Frühstücks- und Mittagspause, sowie Theorie- und Praxiseinheiten wird dies, nicht nur in Sachen Training & Seminar sondern auch als Tageserlebnis, ein ganz besonderes Triathlonangebot. Vom Seminarraum bis zur Trainingseinheit – wir begleiten Sie durch ein lehreichen Triathlon-Trainings-Tag mit dem Ziel Wissen und Abläufe zu verfestigen und um Ihnen eine Leichtigkeit für Ihre nächsten Triathlonerlebnisse mitgeben zu können.

Ideal ergänzt wird dieses Modul mit dem Triathlon-Day II (swim & run) am Samstag, den 04.07.2019
und dem GÖ-Probetriathlon am Sonntag, den 23.08.2020.[/EXPAND]

CoachingForCoaches


„CoachingForCoaches“ = Coaching für sportlich Anleitende
z.B. im Betriebssport oder in Vereinen

Radsport | Laufsport | andere Outdoor-Aktivitäten
als Kurzworkshops oder mehrtägige Weiterbildungen

[EXPAND Kundenbeispiele (…)]

  • mehrtägige bzw. mehrstufige Weiterbildung für den ASC46 Göttingen e.V. im Rahmen des regionalen Laufprojekts „Lauf geht’s!“ zur Ausbildung angehender und/oder noch besser qualifizierter Lauftrainer*innen
  • mehrtägiger Workshop für den Frauen-Radsportverein BiciKLETTEN e.V. (erster reiner Frauen-Radsportverein Deutschlands!)  zur ganz praktischen Entwicklung gruppeninternen Führungskompetenzen im gemeinsamen Radsport-Miteinander
  • mehrtägiges Gruppencoaching der sog. Cappuccino-Gruppe, die eine Untergruppe der Rasportabteilung des Tuspo Weende von 1895 e.V. ist, zu gemeinsamen Werten, gruppeninterner Kommunikation und dem Umgang mit bestehenden Konflikten im Zusammenhang einer deutlich gewachsenden Gruppengröße[/Expand]

Wir bieten Ihnen praktische Unterstützung, insbesondere im Hinblick auf persönliche Entwicklungen für die professionelle Betreuung neuer oder bereits bestehender Betriebs- sowie Vereinssportangebote oder dergleichen Sportstrukturen:
Durch gezielte Coachingansprachen oder Qualitätsschulungen für Personen mit sportbezogener Verantwortung in Ihrer Institution oder Firma oder [Expand mehr] solchen, die künftig hier Führungsaufgaben übernehmen möchten – im Sinne von Übungsanleitenden, Trainer*innen oder Spartenleiter*innen – begleiten wir Sie gern mit unserer langjährigen Expertise.

Das Hauptaugenmerk liegt auf dem gezielten Auf- und Ausbau eigener, selbst geführter Sportangebote.

Neben der Vermittlung hierzu essentiellen Wissens sind dabei anschauliche, lebendige Lehrsequenzen für typische Praxissituationen, gepaart mit individuellem (Lern-)Feedback, wesentliche Bestandteile im gemeinsam angestrebten Prozess des Kompetenzerwerbs für Ihre zukünftigen „Sportanbieter*innen“.[/Expand]


mehr: siehe (a)
Workshops & Kurse: Your way!

Ganzjährig. Vielfältig. Draußen.

Maßgeschneiderte Trainings für
Gruppen | Vereine | Firmen

 

mehr: siehe (b)
Gruppen-Coaching
für 2 bis 10 Personen


Fragen?
Angebotserstellung?

[wpi_designer_button text=’Kontakformular‘ link=’http://personal-sports.info/kontaktformular/‘]

0551-508 30 508 (Büro mit AB)
0176-23267913 (Frieder Uflacker)

Gruppen-Coaching

Gruppen-Coaching
Kopf & Körper in Bewegung. Gemeinsam aktiv.

Gruppen- oder Team-Coaching für einen gemeinsamen, richtigen und gangbaren Weg! Das sind terminlich und vor allem thematisch nach Ihren Anliegen gestaltete Coachingtermine, hin zu Ihren eigenen und damit für Sie als Gruppe oder (Arbeit-)Team passenden Lösungen. Unser Gruppen-Coaching bieten wir Ihnen zur passenden Zeit und speziell auf Ihre Gruppe (bzw. ein bereits bestehendes Team) für Interessierte im Bereich Ihres Unternehmens, Vereins oder auch für Privatgruppen an.


[EXPAND Preis
2er-Coaching]

Beim 2er-Coaching treffen Sie sich zu zweit, plus Ihrem Coach oder Ihrer Coachin des Vertrauens. Ihre mitgebrachten Themen finden also unter sechs Augen Ihren Raum.

BestPrice1: 108,90 € pro Stunde netto
[129,60 € brutto2]
Normalpreis: 121,00 € pro Stunde netto
[144,00 € brutto2][/Expand]

[Expand Preis
Kleingruppen bzw. Miniteam-Coaching]

Beim Coaching für Kleingruppen oder Miniteams treffen Sie sich mit insgesamt drei bis fünf Personen, plus Ihrem Coach oder Coachin des Vertrauens in gemeinsamer Runde. Die für die Beteiligten mitgebrachten bzw. gemeinsam betreffenden Themen finden so in erweiterter Runde Ihren Raum.

BestPrice1: 148,50 € pro Stunde netto
[176,60 € brutto2]
Normalpreis: 165,00 € pro Stunde netto
[196,35 € brutto2][/Expand]

[Expand Preise
Gruppen- bzw. Team-Coaching]

Beim Gruppen- oder Team-Coaching treffen Sie sich mit bis zu zehn Personen, plus Ihrem Coach oder Coachin des Vertrauens in gemeinsamer Runde. Die für die Beteiligten mitgebrachten bzw. gemeinsam betreffenden Themen finden so in erweiterter Runde Ihren Raum.

BestPrice1: je nach Personenzahl 151,47 bis 163,35 € pro Stunde netto
[180,25 bis 194,39 € brutto2]
Normalpreis: je nach Personenzahl 168,30 bis 181,50 € pro Stunde netto
[200,28  bis 215,99 € brutto2][/Expand]


[Expand Infogespräch: Coaching]

Kennenlernen; Problem- bzw. Zielsondierung mit erster Auftragsklärung und Strategieplanung; ggf. erste Schritte in Richtung Lösung(en) oder Klärung finanzieller Fragen

60 Minuten
nach Terminabsprache (siehe unten)

55 € netto [65,45 € brutto2] oder
kostenfrei bei späterer Buchung von Leistungen 
im Bereich Coaching oder Gruppentrainings ab 200 € brutto2

1BestPrice gilt als vergünstigtes Honorar nur für Vorauszahlungen bzw. bei Vorauskasse mit einem Zahlungseingang bis spätestens 5 Werktage vor Beginn von einem oder mehreren Coachingtermin/en – vs. Normalpreis für die Abrechnung erbrachter Coachingleistungen spätestens jeweils zum Monatsende

2inklusive der gesetzlichen und im Rechnungsschreiben von uns ausgewiesenen Mehrwertsteuer[/Expand]


[Expand Fragen?
Angebotserstellung?]

[wpi_designer_button text=’Kontakformular‘ link=’http://personal-sports.info/kontaktformular/‘]

0551-508 30 508 (Büro mit AB)
0176-23267913 (Frieder Uflacker)[/EXPAND]

FlexPLAN – Flexibler Trainingsplan für drei Monate

Flexibler Trainingsplan für 3 Monate
Sportarten: Rennrad, Laufen, Schwimmen, Triathlon, Athletik-/Kraft- sowie Mobilisationstraining

Sie haben ein sportliches Ziel und möchten sich optimal vorbereiten?

Mit dem FlexPLAN bringen Sie eine effiziente Struktur in Ihr Training und bleiben weiterhin flexibel aufgestellt, genau auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Erstellung eines detallierten, flexiblen Trainingsplans (FlexPLAN = Wochenstruktur) bedeutet: Entwicklung einer persönlich zugeschnittenen, konkreten und zugleich flexiblen Vorgehensweise für Ihre Trainingswochen, inklusive Angabe persönlicher Trainingszonen. Eng orientiert an den individuellen Zielen und den eigenen Trainingsmöglichkeiten, haben Sie zusätzlich einmal je Monat einen persönlichen Trainerkontakt (Sportcoaching bzw. Beratungsgespräch).

Alle Details zum FlexPLAN [EXPAND hier…]

FlexPLAN:

(Sportarten: Rennrad, Laufen, Schwimmen, Triathlon, Athletik- sowie Mobilisationstraining)

Erstellung eines detallierten und flexiblen Trainingsplans (in Wochenstruktur)

  • D.h. Entwicklung einer persönlich zugeschnittenen, konkreten Flexibilität erhaltenden Vorgehensweise für die nächsten Wochen.
  • Inklusive Angabe persönlicher Trainingszonen (Herzfrequenz- und ggf. Watt-Bereiche) sowie einer Legende für typische Abkürzungen.
  • Erhalt des maßgeschneiderten, trainingswissenschaftlich sowie methodisch fein abgestimmten Trainingsplans als Strukturgrundlage für das Training der nächsten drei Monate.
  • Eng orientiert an den individuellen Zielen und den persönlich gegebenen Trainingsmöglichkeiten; inklusive konkreter Alternativ-Trainingseinheiten für noch mehr Flexibilität
  • Zusendung der Wochenstruktur (FlexPLAN) per Email als PDF-Datei

 

1. Monat

Persönlicher Trainerkontakt | 1x 90 Minuten

Sportcoaching bzw. Beratungsgespräch mit:

  • Anamnese- und Trainingsdatenauswertung (falls Zugang möglich)
  • sowie Leistungsdiagnostik- oder Arztbefund-Check
  • ggf. Anwendung bzw. Durchführung eigener diagnostischer Tools,
  • wie Futrex®-Körperanalyse, RadCHECK oder PhysioCHECK

= Treffen nach Terminvereinbarung in den Räumlichkeiten von ps
Alternative: Telefonat oder Skype-Gespräch, ebenfalls terminiert

Alternative für Wiederholungsbucher*innen:
2x 45 Minuten interaktiver Trainerkontakt per Telefon oder Skype
oder 1 Stunde Praxistraining

2. & 3. Monat

Sichtung/Analyse persönlicher Trainingsdaten (Trainingsprotokoll) im Vorfeld eines Kontakts, nach Möglichkeit sowie Zugang auch auf Datenportalen wie GarminConnect, PolarFlow, Strava usw.

Interaktiver Trainerkontakt | 1x 60 Minuten je Monat
Sportcoaching bzw. Beratungsgespräch mit:

  • Reflexion bzw. Feedback zum eigenen Training
  • Feinabstimmung und Überprüfung der aktuell noch geplanten Trainingseinheiten
  • Klärung weiterer persönlicher Fragen zu Training, Ernährung, Taktik, Ausrüstung usw.

= Telefonat oder Skype-Gespräch, terminiert

Alternative für alle:
2x 30 Minuten interaktiver Trainerkontakt; mögl. Inhalte siehe oben
Telefonat oder Skype-Gespräch, terminiert

Gratis je Monat

1x eine schriftliche Anpassung des Trainingsplans, z.B. bei Veränderung der Leistung oder Gesundheit

 

[/EXPAND]

Alle Details zu den FlexPLAN-Preisen [EXPAND hier…]

Preise | FlexPLAN-Pakete

Basic: 285 € (3 Monate)
95 € pro Monat (3x) ➝ alle monatlichen Leistungen siehe oben
Gesamt: 3x 95 € = 285 € für drei Monate (Plan + 3,5 Std. Trainingsbegl.)

Bonus 1: 365 € (3 Monate)
plus 85 € einmalig für zusätzlich 1 Std. Praxis = Personal Training, Diagnostik & Co.
Gesamt: 1x 175 € + 2x 95 € = 365 € für drei Monate (Plan + 4,5 Std.)

Bonus 3: 525 € (3 Monate)
plus 80 € monatlich für zusätzlich 3 Std. Praxis = Personal Training, Diagnostik & Co.
Gesamt: 3x 175 € = 525 € für drei Monate (Plan + 6,5 Std.)

FlexPLAN-START
Jederzeit: Startdatum ist der erste Zahlungseingang.
Ganz einfach, ohne Vertrag – definiertes Ende nach drei Monaten

FlexPLAN-VERLÄNGERUNG
Einfach: Ob mit nahtloser Fortsetzung oder nach einer Pause dann mit weiteren drei Monaten als Wiederholungsbucher*in durchstarten

[/EXPAND]

Workshops & Co. – frei gestaltet!

Das sind terminlich und inhaltlich nach Ihren Wünschen abgestimmte Aktivangebote. Diese bieten wir Ihnen speziell für Ihre private Gruppe, Ihr Vereinsteam oder Interessierte Ihres Unternehmen  – maßgeschneidert, erlebnisreich, fast jederzeit.

Neugierig? Wir sind es auf Sie! Für ein unverbindliches Angebot:
[wpi_designer_button text=’Schreiben Sie uns…‘ link=’http://personal-sports.info/kontaktformular/‘ style_id=“ icon=’mail‘ target=’_blank‘]
oder geben Sie uns Nachricht unter 0551-508 30 508 (Büroanschluss) | 0176-23267913 (F. Uflacker).