Sind Sie derzeit im Training fleißig im Wasser, auf dem Rennrad und im Laufschritt unterwegs? Zumindest steht in gut einer Woche doch der Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon an: Am 30. August wird wieder im kühlen Nass im Brauweg geschwommen, die 20 Kilometer lange Radstrecke in Angriff genommen, und abschließend ins Ziel gelaufen.
Beim Sehenswert-Staffeltriathlon geht nicht nur das siegreiche Team von PERSONAL SPORTS | Charity aus dem Vorjahr mit Oliver Hartz, Yannick Sinske und Julian Sinske an den Start. Sondern zugleich noch zwei weitere Staffeln. Neben einer Newcomer-Frauen-Staffel auch eine weitere sehr ambitionierte in der Besetzung Max Kofler, Kai-Henrik Günther und Jasper Cirkel. Außerdem wird personal sports am Eventtag natürlich wieder einmal für alle Interessierten mit einem Stand im Zielbereich im Jahnstadion präsent sein.
Was ist wichtig, wenn man das Ziel verfolgt, langfristig Körperfett zu verlieren? Vor allen Dingen die beiden Aspekte Ernährung und Bewegung! Demensprechend standen diese beiden Themen beim Kurs für Übergewichtige am Universitäts-Klinikum, der kürzlich zu Ende gegangen ist, auch im Fokus. An insgesamt zehn Terminen wurde seit Mai trainiert, gesportelt, analysiert, referiert und reflektiert. Aktiv im wortwörtlichen Sinn wurde gegen die Pfunde vorgegangen. Im gemeinsamen Resümee standen schlussendlich Begriffe wie zum Beispiel Trinken, Sportgruppe, Langfristigkeit, Gemüse, Motivation, Beweglichkeit, Wassermelone, Aufraffen, Kraftzuwachs, Tee oder Lebensgefühl. Wir sind gespannt auf den zweiten Kurs, der im September beginnen wird.
Einmal mehr war das Team von personal sports beim Göttinger Altstadtlauf im Einsatz. Und das nicht nur läuferisch, sondern auch mit dem Fahrrad. Als Führungs- bzw. Schlussfahrzeug wurde bei dem Event in der Innenstadt für einen sicheren Ablauf gesorgt. Aus (lauf-)sportlicher Sicht ist noch das Ergebnis von 
Spätestens jetzt hat sich offenbart, was der Göttinger Läufer Florian Reichert gemeint hat, als er im Februar 2014 seinen souveränen Sieg beim Ultramarathon Brocken-Challenge (BC) reflekierte. Denn damals hatte er nach dem 80-Kilometer-Lauf verdeutlicht: „Am allerwichtigsten ist es, erfolgreich zu pacen.“ Und genau unter dieser Überschrift veröffentlichten wir damals im 
Es gibt etliche Aktive, die zwar mit viel Enthusiasmus und großem Zeitaufwand ihrer Sportart nachgehen. Häufiger als nicht bleibt dabei allerdings alternatives Training völlig auf der Strecke. Ein Radrennfahrer denkt in der Saison nur selten daran, Kräftigungs- oder Stabilisationsübungen für den Oberkörper durchzuführen. Ein Läufer könnte viel öfter seine Ausdauer beim Schwimmen, Radfahren oder Bergwandern verbessern. Und ein Ballsportler könnte durch Querfeldein-Läufe vielen typischen Verletzungen vorbeugen. Untypische Belastungs- und Bewegungsformen sind aber nicht nur Verletzungsprophylaxe oder motivationsfördernd. Sondern vor allem sind sie aus trainingswissenschaftlicher Sicht absolut begründet, weil damit einseitigen Belastungen und einer Stagnatation des Leistungslevels vorgebeugt werden kann.
Sigmund Neher hat es geschafft. Der Radrennfahrer des Tuspo Weende ist in die B-Lizenzklasse aufgestiegen. Dass er personal sports als Grundlage für seine sportliche Entwicklung nennt, betrachten wir natürlich sehr gern als angenehme Bestätigung unserer Tätigkeit. „Die Basis meines Erfolgs liegt in einer zirka zweijährigen intensiven und professionell begleiteten Vorbereitung mit personal sports“, sagte der 30-Jährige nach seinem Sieg im bayerischen Strullendorf. Nicht zuletzt habe Sigmund im Laufe der Zeit auch seine Stärke – das, wie er selbst sagt, „lange Drücken“ – gefunden. Wir sagen herzlichen Glückwunsch und wünschen viel Erfolg in der B-Klasse!
Sportlich trainieren – das tun wir doch (fast) alle. Aber machen wir uns eigentlich Gedanken darüber, wie wir trainieren? Wie intensiv, wie umfangreich – und mit welcher Methode? Die Schüler des 
Phasenweise mehr als über 30 Grad soll das Thermometer gegen Ende dieser Woche laut Wetterprognose anzeigen. Wie gelingt es dennoch, den Trainingsplan umzusetzen? Oder ist es sinnvoller, sich im Freibad oder in der Badewanne abzukühlen? Die folgenden Tipps (die unserer SportPOST Nummer 4 entnommen sind) sind mit Sicherheit geeignet, um der Hitze erfolgreich zu trotzen. Vielleicht am allerwichtigsten ist beim Sporttreiben in der Sonne die Flüssigkeitsaufnahme. Warum das so und was zu trinken sinnvoll ist, lässt sich 
Ohne die vielen helfenden Hände ist ein Sportevent wie das 
Mit seiner Zielzeit von 31:25 Minuten beim 
… ist am Sonntag – im Gegensatz zu einem landläufigen Sprichwort – auch des anderen Freud´ gewesen: Denn über angenehm warme Bedingungen freuen sich nicht nur Zeitfahrer. Sondern auch alle Fotografen, die diese Zeitfahrer ablichten wollen. Viel Freude herrschte am sonnigen Sonntag also sowohl vor als auch hinter der Kamera.
Hätten Sie sich das vorstellen können? Am Sonntag, im Anschluss an Ihre Teilnahme am 
Gleiche Chancen für alle: Unter diesem Motto findet, wenn man so will, das zweite Rennen des 
Am gestrigen Sonntag hat der 1. Eichsfelder Radsporttag stattgefunden. Und noch am Abend zuvor ist ein Dutzend Göttinger Radsportler bei einem Rennen südlich von Kassel gestartet – und hat dort für Furore gesorgt: Bei der Radnacht von Fuldabrück konnten sowohl das Lizenz- als auch das Jedermannrennen Göttinger für sich entscheiden. Personal-sports-Trainer Frieder Uflacker bejubelte im Rennen der C-Klasse nach 63 Kilometern den Sieg. Er hatte sich auf dem anspruchsvollen Kurs früh mit zwei Begleiten vom Feld gelöst und diese einige Kilometer vor Schluss ebenfalls abgeschüttelt. Verknüpft mit seinem Sieg war der Aufstieg in die B-Lizenz-Klasse. Auch im Rennen der Jedermann-Fahrer gab es einen Solisten-Sieg: Jörg-Ulrich Weide, regelmäßiger Teilnehmer beim Zeitfahrcup, hatte hier die Nase vorn.