Frieder

Inhaber von ps

16. DasBackhaus-Zeitfahrcup 2020

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Auch im Jahr 2020 dürfen sich Freizeitpedaleure auf unterschiedlichsten Levels wieder auf tolle Gelegenheiten zum Zeitfahren freuen. In gewohnt sportlich-familiärer Atmosphäre darf also aufs Neue kräftig am eigenen Rad gedreht werden, ob als Einzelstarter_in oder gemeinsam als Team angetreten:
Wer mitmacht gewinnt – mindestens spannende Erfahrungen in einem schönen Sport und mit sich selbst!

Zu den wichtigsten ZFC-Fakten im Überblick… 

  • zwei unabhängige Zeitfahrevents: 25. April + 21. Juni, Einzelteilnahmen möglich
  • automatische Gesamtcup-Wertung bei zwei Ergebnissen (kein Streichergebnis)
  • separate Pedelec-Wertungsklasse (nur Pedelecs/E-Bikes OHNE Kennzeichenpflicht!)
    [Expand weiter…]
  • Einzelstarts jeweils ab 13.00 Uhr im 30-Sekunden-Takt
  • Altersklassen- & Teamwertungen je Event
    nur zum SEHENSWERT-OELLE-Prolog: extra Schulteam-Wertung + Prolog-Sieg-Trikots zur TDE
  • zusätzliche/automatische GÖ-Challenge-Wertung
  • integrierte Austragung der Deutschen Feuerwehrmeisterschaft (DFM) beim Rosdorfer Flachzeitfahren im Juni
  • gleiche Austragungsorte bzw. Strecken (Vergleichbarkeit zu den Vorjahren gegeben)
  • Anmeldung, Transponder-Zeitmessung und Ergebnisdienst durch raceresult GmbH (Thomas Hickmann, eventundwerbepartner)
  • Eventfotos in unserer Galerie
  • Treue bei den Tages- und Gesamtcup-Sponsoren: Das Backhaus | Sehenswert | Oelle’s Bikeservice | Goldmann & Huntgeburth

(1) Weiter zu den Veranstaltungsdetails mit Eventinfo & Reglement:
SEHENSWERT-OELLE-Prolog | Samstag, 25. April 2020

[wpi_designer_button text=’Anmeldung: Prolog+Gesamtcup‘ link=’http://my.raceresult.com/142129/?lang=de‘ style_id=’389′ target=’_blank‘]

(2) Weiter zu den Veranstaltungsdetails mit Eventinfo, Reglement, GÖ-Challenge & DFM:
Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren | Sonntag, 21. Juni 2020

[wpi_designer_button text=’Anmeldung: Flachzeitfahren+Gesamtcup‘ link=’http://my.raceresult.com/142135/?lang=de‘ style_id=’389′ target=’_blank‘]

Zu allen Ergebnissen 

[wpi_designer_button text=’Ergebnisse: Prolog 2020′ link=’XXX‘ style_id=’1725′ target=’_blank‘]

[wpi_designer_button text=’Ergebnisse: Flachzeitfahren 2020′ link=’XXX‘ style_id=’1725′ target=’_blank‘]

[wpi_designer_button text=’Ergebnisse: Gesamtwertung ZFC 2020′ link=’XXX‘ style_id=’1725′ target=’_blank‘]

Alle Ergebnisse aus den Vorjahren seit 2010 finden sich hier im ZFC-Archiv. 

110EUR-Frühbucher-Special: bis 20. Oktober

110EUR-Frühbucherspecial – nur bis 20. Oktober 2018!

Die Anmeldung ist eröffnet – ohne Umwege geht’s hier direkt zur Camp- bzw. Reisebuchung.

 

Das 110€-Frühbucher-Special gibt’s für alle Anmelder_innen bis zum 20. Oktober 2018 – mehr zum Special siehe Punkt 3.1) im Anmeldeformular.

Alle Fragen zur Reise/Buchung nimmt Melanie Hippe vom Thomas-Cook-Reisebüro Bovenden entgegen: melanie.hippe@tc-rb.de, 0551-8205151

Sportliche Anliegen und Fragen sind bei uns (personal sports) richtig aufgehoben: Kontaktformular oder 0176-23267913 (Frieder Uflacker).

Alle Buchungsoptionen | Anmeldung | Info
Preise+Anmeldung_Sportcamp-Mallorca2019

 

TYPISCH SPORTCAMP

‣    Top-Service mit sehr persönlicher Betreuung.

‣    Breites sowie sportwissenschaftlich begleitetes (Sport-)Angebot.

‣    Gruppentraining für mehrere Gruppen/Level von Einstieg bis Fortschritt.

‣    Neu: Professionelles Coaching oder Personal Training als Zusatzoption.
d.h. von Klärung durch Coaching, über individuelle Diagnostik bis Fahrtechnik- und HIIT-Training;
alleine (1:1) oder zu zweit (2:1)

‣    Begleitpersonen willkommen – ob mit Mini-Sportpaket oder gänzlich ohne.

‣    Aufgeschlossene sportliche Gemeinschaft.

‣    Frühling auf Mallorca mit ausklingender Mandelblüte.

 

Das Team von ps (voraussichtlich Frieder, Timo und Michael) freut sich zusammen mit dem Reisebüro Hippe und natürlich Ihnen bzw. Dir auf eine nicht nur sportlich wieder tolle Campzeit auf der Sonneninsel, diesmal über 8 Tage vom 2. bis 10. März 2019!

Worauf nun noch warten… jetzt einfach (wieder) anmelden?

Termine: ps-Events 2019

Terminüberblick ps-Events 2019

Wir freuen uns schon heute mit unserem Team von personal sports auf ein Wiedersehen oder aber auf ein erstmaliges Zusammentreffen:

 

Na dann mal kurz notiert und einfach ausprobiert.
Das Jahr 2019 kann kommen, nicht nur von [A] bis [F]…

 

[A] Laufkurse/Module zum Gö. Frühjahrsvolkslauf
ab März 2019 Kursprogramm mit unterschiedlichen Anbietern/Trainern
für Einsteiger_innen oder Fortgeschrittene für alle angebotenen Laufstrecken,
separat buchbare Module: Einstieg | Tempo-Fortschritt | Technik | Athletik
Info, Anmeldung (für 2019 noch nicht freigeschaltet): goettinger-fruehjahrs-volkslauf.de sowie hier

[B] 8. Sportcamp MALLORCA für Rennrad/Triathlon sowie Begleitpersonen
8-Tage-Pauschalreise: Sa., 02.03. bis So., 10.03.2019
Urlaub & Impulstraining für Rennrad/Triathlon in unterschiedlichen Gruppen: FUN, SPORT, PERFORMANCE
Buchungsoptionen, Preise Anmeldeformular, Sportprogramm & Co. einfach anfordern (Preise ab 18.09.2019):
Thomas Cook Reisebüro, Bovenden, melanie.hippe@tc-rb.de, 0551-8205151  | personal-sports.info -> Kontaktformular

[C] Rennrad-Workshop/s zur TDE: für bestehende Gruppen
Termine nach Absprache: März bis April 2019 | werktags am Nachmittag/Abend oder samstags um 10.30 Uhr
Teamcoaching mit spezifischem Training speziell und „exklusiv“ für Privat- oder Firmengruppen;
Info, Anmeldung: personal-sports.info | Kontaktformular – einfach nach Gruppenangeboten/Pauschaltarifen fragen!

[D] TDE-Rennrad-Vorbereitung: 2 GöSF-Kurse
Die Klassiker zum Radsport-Saisonbeginn:
samstags, 5 Termine ab 16.03.2019, 10.30 Uhr [Elementares für Einsteiger_innen]
samstags, 3 Termine ab 23.03.2019, 14.30 Uhr [Konzentriertes für Fortgeschrittene]
Info, Anmeldung: goesf.de > Sportkurse >> Fitnesskurse

[E] 15. DasBackhaus-Zeitfahrcup 2019
SEHENSWERT-OELLE-Prolog (4,6km): Sa., 27.04.2019 | TDE-Vortag + Schulwertung
G&H-Flachzeitfahren (14 oder 25km):  So., 23.06.2019 | mit GÖ-Challenge-Wertung
Info, Anmeldung (für 2019 noch nicht freigeschaltet): personal-sports.info > Gruppenangebote sowie raceresult.com

[F] Triathlonschule: 2 Module + 2. Probetriathlon
(1) Rad+Lauf+Kombi:  mittwochs, 3 Termine ab 24.07.2019,
(2) Wechseln&mehr: Mittwoch, 14.08.2019
jeweils 18.30 bis ca. 20.00 Uhr | Buchung als Einzelmodule möglich | ab 25 € pro Termin
2. Göttinger Probetriathlon
So., 18.08.2019 | 10.30 bis ca. 13.00 Uhr | ab 25 €
mehrfacher Übungsdurchlauf aller 3 (!) Disziplinen auf verkürzten Originalstrecken,
Wechselwege vom Freibad Brauweg; inkl. Support & fachlichem Lern-Feedback
Info, Anmeldung (für 2019 noch nicht freigeschaltet): personal-sports.info > Gruppenangebote

Info: Mallorca 2019

Termininfo und mehr zum 8. Sportcamp

Das 8. Sportcamp Mallorca steht auf terminlich festen Beinen:

Vom 2. bis 10. März 2019 geht’s wieder auf die Ballearen-Sonnen-Insel. Dort knüpfen wir mit gut Bewährtem, aber auch mit Neuerungen nicht zuletzt auch sportlich wieder an…

Hier die wesentlichen Fakten zur Pauschal-Sportreise über 8 Nächte,  inklusive Flug & Transfer:

  • Hotel VivaBlue**** Alcudia/Playa de Muro, mit Sportservice
    Camp-Sportbetreuung aus sportwissenschaftlicher Hand durch personal sports (seit 2008)
  • Begleitpersonen-Special: Aktivprogramm ohne Radtraining buchbar
  • Neu: Coaching-Termine (nicht nur in Sachen Sport!) sowie gezieltes Personal Training zusätzlich vor Ort im Angebot
  • Mietrennräder inkl. Full-Service empfohlen (Mitnahme eigener Fahrräder möglich)
  • beheiztes 25m-Sportbecken im Hotel ohne weitere Kosten
  • Powermeter-Verleih von ps bzw. Powertap®-Flugtransport-Service begrenzt möglich

Für Buchungsfragen, Preisauskünfte usw.  steht unser neuer, über viele Jahre nicht nur auf der Insel sporterfahrene Reisepartner für Sie zur Verfügung – alle exakten Preise ab 18.09.2019 verfügbar:
Thomas Cook Reisebüro | Melanie Hippe | Bovenden (nördlich vor den Toren Göttingens)
melanie.hippe@tc-rb.de
Tel. 0551-8205151

Auskünfte und Fragen zum sportlichen Ablauf auf Mallorca sind gern auch wieder direkt an uns zu richten:
per Kontaktformular oder
kontakt@personal-sports.info | 0551-50830508 oder 0176-23267913 – bitte ggf. auf den AB sprechen

Online-Startliste entdeckt? Hier letzte Infos!

Die Startliste für alle Vorangemeldeten des SEHENSWERT-OELLE-Prologs bereits seit Donnerstag online – siehe unter „Teilnehmerliste“ bzw. direkt hier. Gleichzeitig ist seitdem die Online-Anmeldung für das Auftaktevent geschlossen – jedoch kann man sich längst für unsere zweite und letzte Zeitfahrveranstaltung in diesem Jahr am Sonntag, den 10.06.2018 hier anmelden (14- und/oder 25-Kilometer-Strecke).

Die Ausgabe der Startunterlagen öffnet am Samstag ab 11.30 Uhr. Nachmeldungen sind vor Ort in der gleichen Zeit möglich.

Es wird ein Transponderpfand von 10 Euro erhoben (unbedingt passenden Betrag bereithalten!), welches nach erfolgter Transponderrückgabe bis 14.45 Uhr vor Ort erstattet wird.

Die Ergebnisse finden sich im Bereich unseres Auftritts bei RaceResult später sowie bereits im Verlauf des Rennens hier.

Die Siegerehrung ist für 14.45 Uhr geplant, die wir in etwas anderem/strafferen Format als bisher durchführen werden.
Die TDE-Wildcards für die jeweils ersten drei einer Altersklasse gibt’s direkt danach ausgestellt. Und: Die TDE-Startunterlagenausgabe ist in der S-Arena (Schützenplatz Gö.) von 16 bis 19 Uhr.

ACHTUNG:
Ab 13 Uhr kein Warmup auf der Rennstrecke aus Sicherheits- und Zeitmessgründen – seid fair und umsichtig!

Kaffee, Kuchen, Bratwürste und Getränke werden wieder vom ortsansässigen Schützenverein für alle bereitgehalten… eben nicht ausschließlich für die Aktiven.

Damit nun auf viel Sonne in den Speichen bei ordentlich Fahrtwind um die Nase und insgesamt eine schöne Zeit in unserem Radsportkreis wünscht das

 

Team von personal sports

14. DasBackhaus-Zeitfahrcup 2018

ZFC-Logo_260

Freizeitpedaleure auf den unterschiedlichsten Leveln dürfen sich freuen:
Der „DasBackhaus-Zeitfahrcup“ bietet auch im Jahr 2018 wieder beste Gelegenheiten zum Zeitfahren. In gewohnt sportlich-familiärer Atmosphäre darf also (wieder) kräftig am eigenen Rad gedreht werden, ob als Einzelstarter_in oder Team!

Für alle gilt, wer mitmacht gewinnt – mindestens spannende Erfahrungen mit sich selbst…

Das ist neu 2018!

  • Separate Pedelec-Wertungsklasse (nur Pedelecs/E-Bikes OHNE Kennzeichenpflicht!)
  • Langsamfahrwettbewerb für alle vor Ort (für alle ZFC-Teilnehmer_innen inklusive)
  • Zwei Zeitfahrevents: 21. April + 10. Juni
  • Kein Streichergebnis mehr für die Gesamtcup-Wertung

  • unabhängige Zeitfahrevents (Einzelteilnahmen möglich)
  • Einzelstarts jeweils ab 13.00 Uhr im 30-Sekunden-Takt
  • automatische Gesamtcup-Wertung bei zwei Ergebnissen
  • Altersklassen- & Teamwertungen je Event; nur zum SEHENSWERT-OELLE-Prolog mit extra Schulteam-Wertung; Prolog-Sieg-Trikots
  • gleiche Austragungsorte bzw. Strecken (Vergleichbarkeit zu den Vorjahren gegeben)
  • zusätzliche/automatische GÖ-Challenge-Wertung sowie integrierte Austragung der Deutschen Feuerwehrmeisterschaft (DFM) beim Flachzeitfahren im Juni
  • automatische Zeitfahrcup-Gesamtwertung ab zwei gelisteten Ergebnissen bzw. mit den besten beiden Teilnahmen (= ein Streichergebnis)
  • Treue bei den Tages- und Gesamtcup-Sponsoren: Das Backhaus | Sehenswert | Oelle’s Bikeservice | Goldmann & Huntgeburth
  • Transponder-Zeitmessung und Ergebnisdienst durch eventundpartner (Thomas Hickmann)
  • Eventfotos in unserer Galerie

Zu den (Tages-)Ergebnissen gelangt man jeweils im Bereich des Einzelevents, siehe dort Button „Ergebnis“ ganz unten.

 [wpi_designer_button text=’Reglement‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2017/01/ZFC_2017_Reglement.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Anmeldung‘ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-zfc/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘]

SEHENSWERT-OELLE-Prolog | Rosdorf | 21.04.2018

Der SEHENSWERT-OELLE-Prolog ist nicht nur der kleine Bruder der TDE und damit der Auftakt in ein famoses, überregional bekanntes Radsport-Wochenende: Denn mit der 4,6 Kilometer kurzen, seit vielen Jahren bewährten Zeitfahrstrecke direkt vor den Toren der Universitätsstadt heißt es „Radsport frei!“ auch mit Blick auf die neuerliche Eröffnung unserer nunmehr 14. Zeitfahrserie (DasBackhaus-Zeitfahrcup). Auf ein Neues bzw. los geht’s also…

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Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren | Rosdorf | 10.06.2018

Goldmann&Huntgeburth_logoMit der Normalstrecke über 25,5 Kilometer wartet das  Flachzeitfahren Rosdorf traditionell mit der längsten Rennstrecke unserer Zeitfahrserie auf. Zusätzlich bietet die Kurzstrecke über 14 Kilometer nicht zuletzt auch für Einsteiger_innen beste Bedingungen: Denn die persönliche Wettfahrt gegen die Uhr darf auf der Kurzstrecke ausschließlich OHNE spezielles Zeitfahrmaterial aufgenommen werden, in separater Wertung ab 2018 zudem aber auch mit sog. Pedelecs (E-Bikes).

Für alle Neuereinsteiger_innen wie Routiniers gleichermaßen soll damit die Lust am zügigen, ja schnellen Kurbeln auf dem eigenen Velo im Fokus stehen!

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Ein HOCH auf den Winter. Danke, Gunnar.

 

Kennen Sie den Ausdruck „Winterfahrraden“ oder wie es ist zu „süchteln“? Falls ja, waren Sie vermutlich bei der 6. ps-Lounge.
Mit seinem mitreißenden Vortrag zu den großartigen, oft nur übersehenen Möglichkeiten, gerade den Winter für das (Rad-)Sporttreiben draußen für sich zu nutzen, ja ihn von vielfältiger Seite her neu zu entdecken, führte der Fahrradjounalist Gunnar Fehlau. Wir sagen auch an dieser Stelle nochmals danke, Gunnar, für Deine Hommage an die vermeintlich trübe, zu kalte Jahreszeit!
Schließlich wissen wir nun, dass und wie praktisch handhabbar selbst eine Radtour durchs winterliche Norwegen bei bis zu minus 34 Grad ist und mit besonderen Winterfreuden einhergehen mag – aber auch, was den Wintermonaten hier direkt vor der Haustür an ungeahnten Reizen abzugewinnen ist, jedenfalls auf dem Velo/Fatbike… Mehr Bilder, Stories, Hintergründe, Anregendes, Nützliches & Co. gibt’s neben dem Blog overnighter.de zudem auf den Seiten vom pressedienst-fahrrad.de, speziell hier zum Norwegen-Winter-Fatbike-Abenteuer – viel Spaß (beim baldigen Selbermachen)!

Es scheint doch – wie so vieles im Leben – stets nur eine Frage der (selbst gewählten und damit frei wählbaren!) Perspektive der Betrachtung zu sein, dem Winterhalbjahr seine ganz besonderen Reize abzugewinnen. Wer hier für dich den Perspektivwechsel schafft, kann sich in vielfältiger sportlicher Aktivität und in den unterschiedlichen Erlebniswelten belohnen, gar zur Hochform auflaufen.
Nach den Worten von Gunnar Fehlau prüfe und kläre man in schonungsloser Art nicht nur sein eigenes Motiv, schaue man nicht nur auf die inneren wie äußeren (vorgeschobenen?) Widerstände, sondern schärfe sodann die Sinne für die besonders im Winter gebotenen Chancen auf Sport und Erlebnis und sortiere man schließlich seine Ausrüstung sowie den eigenen Terminkalender in dahingehend sinnvoll angepasster Weise.
Also: Danke fürs Augenöffnen. Und es lebe der Winter, es lebe der Sport im persönlich passenden Format!

Als kleinen „Nachklapp“ zur letztjährigen Lounge 2016, nämlich sich selbst im Sommer unter extrem schwierigen Bedingungen der legendären Trailrun-Strecke, der sog. Bob-Graham-Round, erfolgreich zu stellen, hier noch zwei tolle Links. Wir gratulieren damit zugleich Frank Kleinsorg, der vor genau einem Jahr die 5. ps-Lounge zusammen mit seinen Lauffreunden zu diesem Thema bzw. ihrem „Spezial-Projekt“ gestaltete:

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Jede Stunde im Ziel: Aktive Regeneration mit ps

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Am 27.08. findet ein weiteres Mal der Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon statt, für Einzelstarter mittlerweile ausgebucht. Auch personal sports ist wieder mit von der Partie: Als Nebensponsor mit Stand im Zielbereich, am Start mit zwei schlagkräftigen Staffeln sowie den beiden ps-Gesellschaftern selbst als Einzelstarter. Für Frieder Uflacker geht es dabei auch um die Chance auf den neuerlichen Gesamtsieg der sog. GÖ-Challenge nach dem Jahr 2015.

Besonders zu erwähnen ist jedoch das neue und kostenlose Angebot direkt vor Ort im Jahnstadion am Triathlon-Sonntag für alle Aktiven (egal, ob Einzel- oder Staffelteilnehmer_innen) – es gibt ca. 15 Minuten aktive Regeneration zu jeder vollen Stunde (ab 12 Uhr). Also einfach hinkommen und mitmachen oder wir sehen uns zu einem Schnack am Stand!

Mehr zum Angebot der aktiven Regeneration gibt es hier aus dem am 15.08. versandten

Aktive Regeneration im Ziel | Aktiv mit ps
Auf eine hochintensive Trainingseinheit oder ein sehr forderndes Wettkampffinale folgt bei den meisten Sportaktiven oft leider nichts – außer passiver Regeneration. Das schafft vermeidbare Probleme bzw. sportliche „Nachwehen“ (ausgeprägter Muskelkater, lang anhaltendes Müdigkeitsgefühl in den Folgetagen usw.). Das muss nicht sein!
Das potente Gegenmittel: Aktive Regeneration! Mit einfachen, leichten Körperübungen lässt sich in sehr kurzer Zeit – am besten im direkten Anschluss an eine Belastungsphase – die Regeneration verkürzen und das eigene Wohlbefinden deutlich anheben. Damit kommt die Lust aufs Sporttreiben in den Tagen nach einer fordernden Zeit auch wieder schnell zurück.

Daher bietet unser Partner personal sports allen Teilnehmern des Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlons eine jeweils ca. 15-minütige Regenerationseinheit zum Mitmachen oder Kennenlernen an. Das Angebot wird von erfahrenen Sportwissenschaftlern auf dem Stadiongelände durchgeführt und ist kostenlos. Materialien werden nicht benötigt – also nach dem Zieleinlauf einfach zum Treffpunkt am personal sports-Stand im Zielbereich kommen. Los geht’s zu jeder vollen Stunde ab 12 Uhr. Um 15 Uhr startet die letzte Regenerationseinheit.