Alle Kurs- und Gruppenangebote

Hier finden Sie alle Kurs- und Gruppenangebote von personal sports im Jahresverlauf aufgelistet…

Reifen-Pannen-Schule: Hilfe zur Selbsthilfe.

Freitag: 21.02.2020 | 18:00 – 19:30 Uhr | 25,00 €                              [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2019/09/Reifen-Pannen-Schule-Eventinfo-2020.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Sie haben beim Training oder im Stadtverkehr einen Platten bekommen, dazu keine Zeit und Lust zum Fahrradladen zu gehen? Dann sind Sie bei der personal sports „Reifen-Pannen-Schule“ genau richtig, denn dort lernen Sie sich selbst zu helfen!

Bei der Hilfe zur Selbsthilfe greifen wir Ihnen sehr gerne in ganz praktischer Weise unter die Arme. Hierzu bringen Sie am besten einfach als eigenes Demo-Objekt Ihr Fahrrad bzw. Rennrad mit oder auch einen defekten Schlauch, den Sie schon seit Langem einmal mit einem Flicken versehen wollen. Mit uns zusammen lernen Sie an diesem Abend schnell das nötige Grundwissen und – wichtiger noch – die einfachen Handgriffe für ein späteres Vorgehen beim wieder Startklarmachen des lieben Velos letztlich in Eigenregie.

 

Treffpunkt: BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Leitung: personal sports, Frieder Uflacker & Michael Just

TDE-Rennradkurs für Einsteiger*innen

Samstag: 29.02. | 07.03. | 14.03. | 21.03. | 18.04. | 10:30 Uhr (120 Minuten)           [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’https://sport.goesf.de/sports/sportcategory/2′ style_id=’389′ target=’_blank‘]

„Runter vom Sofa und rauf aufs Fahrrad“ lautet bereits seit Jahren das Motto dieses beliebten Vorbereitungskurses. Hier sind alle richtig, die sich mit den Radsportexperten von personal sports dem kleinen Abenteuer »Tour d’Energie« am 26. April 2020 stellen und ihrem Traum von einer erfolgreichen Teilnahme näherkommen wollen.

Dank fachkundiger Anleitung und durch das Training mit Gleichgesinnten gibt es regelmäßig eine Extraportion Motivation und zudem viel Lerngelegenheiten für sicheres Gruppefahren! Dieser Kurs ist insbesondere auf die Anforderungen der sogenannten Kurzstrecke zugeschnitten und begleitet Sie verlässlich in Ihren entscheidenden Tour-Vorbereitungswochen. Voraussetzungen sind wetterangepasste Kleidung, ein Helm sowie ein funktionstüchtiges Rennrad.

Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

 

Ersttermin: Treffpunkt am BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Folgetermine: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

TDE-Rennradkurs für etwas Fortgeschrittene

Samstag: 14.03.2020 | 21.03.2020 | 18.04.2020 | 14:30 Uhr (180 Minuten)             [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’https://sport.goesf.de/sports/sportcategory/2′ style_id=’389′ target=’_blank‘]

Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an bereits etwas fortgeschrittene Sportler/innen für die 100-km-Strecke der Tour d’Energie am 26. April 2020 in Form fahren wollen. Im entscheidenden Vorbereitungszeitraum wird mit drei umfassenden Einheiten auf gezielte wie besondere Trainingsreize gesetzt:

Kurzweilige und effektive Trainingseinheiten schulen nicht nur Kraft, Ausdauer und Tempogefühl. Der Fokus liegt insbesondere auf gezielten Übungsformen für sicheres Gruppefahren in unterschiedlichen Situationen, Konstellationen sowie Tempi. Für größtmögliche Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer vorausgesetzt. Ab dem Jahreswechsel sollte daher regelmäßig (Ausdauer-)Sport betrieben worden sein. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung, etwas Unterwegsverpflegung sowie ein Helm benötigt.
Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

 

Ersttermin: Treffpunkt am BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Folgetermine: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Vorbereitungskurs Frühjahrs-Volkslauf

(a) Fortgeschrittene

Montag: 23.03. | 30.03. | 06.04. | 20.04. | 27.04. | 04.05. | 11.05.2020 | 17:30 Uhr | 99,00 €
Termindauer: 5x 60 Minuten & 2x 90 Minuten (04.05. & 11.05.) | Kurszeitraum 9 Wochen

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Infos ‚ link=’http://personal-sports.info/extra-vorbereitungskurse-fruehjahrs-volkslauf-2019/‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal durch das Frühjahr begleitet und für den kommenden Frühjahrs-Volkslauf durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte vorbereitet. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die über konditionelle Grundlagen verfügen und über 5 und/oder 10 km an ihrer Schnelligkeit arbeiten wollen. Inhaltliche Schwerpunkte sind spezifische Laufausgleichsübungen sowie für die Streckenlängen ausgewähltes Intervalltraining.

Treffpunkt: FIZ/Hochschulsport (Haupteingang), Gutenbergstr. 60, 37075 Göttingen
Leitung: Cathrin Cronjäger, CCSports

Vorbereitungskurs Frühjahrs-Volkslauf

(b) Wiedereinsteiger*innen

Mittwoch: 11.03. | 18.03. | 25.03. | 08.04. | 22.04. | 06.05. | 13.05.2020 | 18-19 Uhr | 99,00 €
Termindauer: 5x 60 Minuten & 2x 90 Minuten (06.05. & 13.05.) | Kurszeitraum 10 Wochen

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Infos ‚ link=’http://personal-sports.info/extra-vorbereitungskurse-fruehjahrs-volkslauf-2019/‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal durch das Frühjahr begleitet und für den kommenden Frühjahrs-Volkslauf durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte vorbereitet. Die Zielpersonen sind Wiedereinsteiger_innen für alle Laufevent-Strecken, vor allem für 5 und 10 Kilometer sowie 21,1 Kilometer. Dabei stehen die Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, leichte koordinative und athletische Übungen (Lauftechnik) sowie angepasste Intervalltrainingsformen für alle Laufevent-Streckenlängen (eigenen Lauftempos) im Fokus.

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Vorbereitungskurs Frühjahrs-Volkslauf

(c) Einsteiger*innen

Montag: 09.03. | 16.03. | 23.03. | 06.04. | 20.04. | 27.04. | 04.05. | 11.05.2020 | 18-19 Uhr | 99,00 € | Termindauer: 8x 60 Minuten | Kurszeitraum 10 Wochen

[wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Infos ‚ link=’http://personal-sports.info/extra-vorbereitungskurse-fruehjahrs-volkslauf-2019/‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal durch das Frühjahr begleitet und für den kommenden Frühjahrs-Volkslauf durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte vorbereitet. Die Zielpersonen sind Einsteiger_innen die sich auf allen drei Laufstreckenlänge konzetrieren möchten. Die Inhalte dieses Kurses sind vor allem die Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, leichte koordinative und athletische Übungen (Lauftechnik) sowie angepasste Intervalltrainingsformen für alle Laufevent-Streckenlängen (eigenen Lauftempos). Mit Zuversicht, Sicherheit und Freude in den Frühjahrslauf starten.

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Rennrad-Einstieg für Frauen – kompakt

Mittwoch: 20.05.2020 | 27.05.2020 | 03.06.2020 | 18:00 Uhr (120 Minuten)            [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’https://sport.goesf.de/sports/sportcategory/2′ style_id=’389′ target=’_blank‘]
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Einsteigerinnen, die das Rennradfahren für sich bzw. gemeinsam mit anderen auf sichere Art und Weise entdecken und erlernen möchten. Der kompakt gestaltete Kurs speziell für Frauen wird fachkundig durch einen erfahrenen Trainer von personal sports angeleitet. Im Fokus stehen dabei

das situationsangepasste Schalten, sicheres Bremsen, kraftsparendes Treten (Pedalieren) in geeigneter Haltung auf dem Rad und das Erlernen und Üben einer insgesamt sicheren Fahrweise, insbesondere im Gruppenverband. Neben gebräuchlichen Handzeichen kann es dabei zudem um das Windschattenfahren mit den typischen Führungswechseln gehen. Voraussetzungen zur Teilnahme sind ein funktionstüchtiges Rennrad, ein Helm sowie geeignete Sportbekleidung.
Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

 

Ersttermin: Treffpunkt am BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Folgetermine: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Kurzworkshop: Bremsen, (Klick-)Pedale & Co.

Freitag: 22.05.2020 | 18:00 – 19:30 Uhr  | 25,00 €                              [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2019/09/Kurzworkshop-Bremse-Klick-Pedale-Co.-2020.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Sie sind Rennradeinsteiger_innen und noch nicht so ganz vertraut im Umgang mit der Technik an Ihrem Fahrrad, trauen sich noch nicht an die Umstellung auf Klickpedale heran oder möchten mehr Wissen erfahren zur Bewältigung technischer Hindernisse (z.B. Bremsenwechsel und -einstellungen)?

In diesem Kurzworkshop werden Ihnen in kürzester Zeit die wichtigsten Handgriffe und Tipps zur Selbsthilfe erklärt und an einem praktischen Beispiel gezeigt. Darüber hinaus beantworten wir Ihnen gerne weitere Technik-Fragen zu Ihrem eigenen Velo und erklären, was bei kleinen Reparaturen zu beachten ist. Also: Vorbei kommen, dazu lernen und zukünftige Werkstattbesuche minimieren.

 

Treffpunkt: BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Leitung: personal sports, Frieder Uflacker & Michael Just

Frauen-Rennrad-Training [mittwochs]

Mittwoch: 10.06.2020 | 17.06.2020 | 24.06.2020 | 18:00 Uhr (90 Minuten) | 85,00 €

                                                            [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2019/09/Frauen-Rennrad-Training-mittwochs-06.2020.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]
Sie sind weiblich, sportlich und interessiert an angeleitetem Frauen-Rennrad-Training? Gut so. Dieser Workshop ist speziell für rennradbegeisterte Frauen in Göttingen und der Region konzipiert und bietet beste Gelegenheiten, zusammen mit Gleichgesinnten angeleiteten Radsport zuerleben!

Genau richtig sind hier Frauen, die schrittweise das eigene Fahrkönnen und den Fitnesslevel weiterentwickeln möchten. Ob als Wieder-Einsteigerin oder leicht fortgeschrittene Pedaleurin, es erwarten Sie zielgerichtete Übungs-und Trainingsimpulse, eine Extraportion Motivation und damit Fahrfreude durch das gemeinsame Gruppenerlebnis. Auch Frauen, die in anderen Sportarten bereits sportlich ambitionierter unterwegs sind, also (noch) nicht im Rennradbereich Fuß gefasst haben, sind herzlich eingeladen, an diesem Trainings- und Übungsangebot teilzunehmen

Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Vorbereitungskurs GÖ-Altstadtlauf

„Let’s go Firmencup“ (5 km)

Mittwoch: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 18:00 – 18:45 Uhr | 80,00 €         [wpi_designer_button text=’Anmeldung‘ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2019/09/Gö-Altstadtlauf-Lets-go-Firmencup-5-km.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

„Let’s go Firmencup“! Gemeinsam für ein tolles Erlebnis trainieren und dabei das Teamgefühl der Firma stärken. Bei diesem Vorbereitungskurs zum Göttinger Altstadtlauf geht es  um die Fitness im Sinne der Kondition, Ausdauerleistungsfähigkeit sowie Schnelligkeit („Tempohärte“). Mit innerer Sicherheit und Spaß die 5 km-Strecke absolvieren.

 

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Vorbereitungskurs GÖ-Altstadtlauf

Wiedereinsteiger*innen 

Mittwoch: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 19:00 – 20:00 Uhr | 80,00 €        [wpi_designer_button text=’Anmeldung‘ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2019/09/Gö-Altstadtlauf-Wiedereinsteiger_innen-2020.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal  für den Göttinger Altstadtlauf durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte vorbereitet. Inhalte sind Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, der Ausdauerleistungsfähigkeit und Schnelligkeit („Tempohärte“). Dazu kommen leichte koordinative und

athletische Übungen sowie angepasste Intervalltrainingsformen für alle Laufevent-Streckenlängen (eigenes Lauftempo). Persönliche Ziele auf der 5  oder 10 km-Strecke durch Spaß und Motivation erreichen.

 

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

SEHENSWERT-Triathlon-Meeting (kostenfrei)

Dienstag: 18.08.2020 | 17:30 – 19:30 Uhr | 1 Termin | kostenfrei!                         [wpi_designer_button text=’SEHENSWERT‘ link=’https://www.sehenswert-goettingen.de/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘]

Eine Woche vor dem Göttinger Triathlon wird ein kostenfreies Triathlon-Meeting auf dem Parkplatz vom Jahnstadion (Wechselzone) angeboten. Im geselligen Beisammensein die Wechselzone begutachten, mögliche Abläufe mit Mitstreitern besprechen und evtl. hilfreiche Tipps von erfahrenen Triathleten bekommen.

Mit den erfahrene Trainern und Triathleten von personal sports können Sie hier Ihr den Wechselplatzaufbau sehen, üben und verinnerlichen. Zudem werden Ihnen dort mögliche Kleidungs- und Verpflegungsvarianten gezeigt und erklärt, Vor- und Nachteile besprochen und die am nächsten Tag folgende „Wechseln und mehr“-Veranstaltung vorgestellt.

 

Frauen-Rennrad-Training [mittwochs]

Mittwoch: 26.08.2020 | 02.09.2020 | 09.09.2020 | 18:00 – ca. 19:30 Uhr | 85,00 €

                                                            [wpi_designer_button text=’Anmeldung ‚ link=’http://personal-sports.info/anmeldung-events/‘ style_id=’389′ target=’_blank‘] [wpi_designer_button text=’Eventinfo‘ link=’http://personal-sports.info/wp-content/uploads/2019/09/Frauen-Rennrad-Training-mittwochs-08.2020.pdf‘ style_id=’384′ target=’_blank‘]
Sie sind weiblich, sportlich und interessiert an angeleitetem Frauen-Rennrad-Training? Gut so. Dieser Workshop ist speziell für rennradbegeisterte Frauen in Göttingen und der Region konzipiert und bietet beste Gelegenheiten, zusammen mit Gleichgesinnten angeleiteten Radsport zuerleben!

Genau richtig sind hier Frauen, die schrittweise das eigene Fahrkönnen und den Fitnesslevel weiterentwickeln möchten. Ob als Wieder-Einsteigerin oder leicht fortgeschrittene Pedaleurin, es erwarten Sie zielgerichtete Übungs-und Trainingsimpulse, eine Extraportion Motivation und damit Fahrfreude durch das gemeinsame Gruppenerlebnis. Auch Frauen, die in anderen Sportarten bereits sportlich ambitionierter unterwegs sind, also (noch) nicht im Rennradbereich Fuß gefasst haben, sind herzlich eingeladen, an diesem Trainings- und Übungsangebot teilzunehmen.

Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Radbahn-Event – Landesmeisterschaften plus Hobbyrennen.

Im September 2020…

Als langjährige Sponoren der Radsport-Abteilung des Tuspo Weende e.V. freuen wir uns auf spannende Wettbewerbe im Lizenz- und Hobbybereich.

Mehr Informationen zum Event auf Tuspo Weende e.V.