Sportartenangebot bei personal sports

Hier finden Sie alle Sportarten sowie praktische Aktivitäten, die von personal sports angeboten und trainiert werden können.

Hinweis: Eine Material– & Rennradausleihe ist auf Anfrage möglich.

Radfahren
Sport (Rennrad, Zeit-/Triathlonfahrrad, Gravel-, Cyclocross- & Mountainbike), E-Biking, Fahrradfahren im Alltag

Renn-, Zeitfahr- oder Triathlonfahrrad, Cyclocross, Mountainbiking, Trekking

Triathlon
von Schnupper-, Sprint-, Olympische- und Mitteldistanz bis zur Langdistanz

Die vier Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen sowie Wechseln in Kombination.

Laufen
Lauf- und Sprungschule, Lauf-ABC

Laufstil-Analyse und individuelles Korrekturtraining des Laufstils
Koordinations- und Mobilitätstraining zur Technikverbesserung
Sportliches Laufen vom Einstieg bis zum Wettkampf auf diversen Streckenarten (Straße & Trail) sowie Streckendistanzen
Nordic Walking, von rehabilitativ bis sportlich intensiv, von befestigten Wegen bis queerbeet
Nordic Running (Speed-)Hiking oder (Erlebnis-)Wandern; im Winter: Schneeschuh-Gehen
Laufen-Gehen-Wandern: Einfach zu Fuß unterwegs…

Schwimmen & Wassersport

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Schwimmsport, z.B. Techniktraining in den verschiedenen Lagen (Kraul, Brust usw.), Freiwasser-Schwimmen
Kajakfahren/Paddeln, Rudern, auch „nur“ Ruderergometer

Auf Rollen, Rädern, Kufen oder Ski

Nordic-Skating, Cross-Skating (Leihmaterial/Skikes® vorhanden)
Kickbiking = sportives Tretrollerfahren für Erwachsene (Leihmaterial vorhanden)
Inlineskating / Schlittschuhlaufen
Skateboarding (Schulungskurse für Anfänger und Fortgeschrittene)
Skilanglauf
a) Skating (Freie Technik)
b) Klassik (Diagonaltechnik)

Athletik-Training

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit, Kraft oder Schnelligkeit
Training & Erlebnis an natürlichen Hindernissen (Sportart: „OCR“ = obstacle course racing)

Krafttraining mit Geräten