Vor dem Frühjahrs-Volkslauf
freitags | 2x 90 Min. | 18:00-19:30 Uhr
Bei diesen Kurs werden Sie durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte sportlich optimal mit zwei kompakt gestalteten Terminen für den kommenden Frühjahrs-Volkslauf vorbereitet. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die über konditionelle Grundlagen verfügen und über 5 und/oder 10 km an ihrer Schnelligkeit arbeiten wollen. Inhaltliche Schwerpunkte sind spezifische Laufausgleichsübungen sowie für die Streckenlängen ausgewähltes Intervalltraining.
- Gruppe: 4 bis 10 Personen
Minderjährige ab 14 Jahren nur nach vorheriger Absprache (unterschriebene Einverständniserklärung) - Treffpunkt: personal sports (Praxis im Jahnstadion), Sandweg 7, 37083 Göttingen
- Leitung: Michael Just