„Wer will, findet Wege – wer nicht, Gründe!“ Dieses vielzitierte Motto gilt zweifellos auch für das Sporttreiben zur Winterzeit. Denn während die einen mit der Fähigkeit gesegnet zu sein scheinen, trotz Minusgraden völlig unbeirrt und eisern ihr Sportprogramm durchzuziehen, so ist der Winter für andere oftmals eher unangenehm, es ist „zu kalt, zu nass, oder zu dunkel“. Unsere Tipps, um auch in den kalten Monaten aktiv zu bleiben, sind vor allem zwei. Das Besondere? Sie beide haben zunächst eimal gar nichts damit zu tun, sich konkret gegen die Kälte zu wappnen. Erstens: Setzen Sie sich Ziele – zum Beispiel für den Sommer, und kleine Zwischenziele auf dem Weg dorthin. Zweitens: Bringen Sie sich mal auf andere Weise in Bewegung – sei es mit Langlaufskiern, bei einer Wanderung (zum Beispiel zum Brocken) oder beim Schwimmen im Hallenbad.
Weitere, ganz konkrete Kniffe, wie Sie am besten mit der Kälte und Dunkelheit zurechtkommen, haben wir in der vergangenen SportPost beleuchtet in diesen Volltext zum Thema für Sie zusammengestellt.