AktivKLUB-RAUM

Diese gemeinsame Zeit – allem voran für die Förderung Deiner Mobilisation und Deiner Kräftigung, also Deiner körperlichen Geschmeidigkeit – beginnt stets mit einem kurzen Talk vorweg von maximal 10 Minuten vorweg.

Deine Fragen oder Anregungen finden in dieser kurzen Talkrunde ihren Raum. Gerne nehmen wir auf und mit, was Dich gerade umtreibt oder Du Dir wünschst.

Die Tür in den Klubraum steht Dir innerhalb der ersten 5 Talk-Minuten zu jedem Termin offen und lassen wir Dich gerne für die vor allem sportive Klubzeit über den Warteraum zügig herein.
Bevor wir an dem Tag mit der rund 30minütigen, praktischen Online-Übungszeit beginnen, schließen wir wieder pünktlich die Tür.

Denn spätestens jetzt heißt es für alle, die dabei sind:
„Kamera an“ und Konzentration auf die gemeinsame Praxiszeit für Deinen Zugewinn an Mobilität und Kraft im eigenen Körper durchs gemeinsame Machen & Tun.

Leitung des Gruppen-Online-Angebots: Michael Just alias Michi

Die Übungen sind von geringer Intensität und leicht zu erlernen, auch wenn Du sie bislang noch nicht kennst. 

In unserer Pilotprojekt-Phase bis zum 30.06.2025 wechseln wir bewusst von Woche zu Woche die Uhrzeit von diesem Online-Gruppenangebot.

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Alle gesetzten Termine & Uhrzeiten findest Du weiter unten bei „Wann, wo und wie?“ aufgelistet.

Was Du brauchst:

• Handy, Laptop, iPad o.ä mit funktionstüchtiger, eingeschalteter Kamera
• bequeme Kleidung
• eine am besten ungestörte Umgebung ohne große Ablenkungen
• eine Unterlage, z.B. kleine Matte oder einen weichen Teppich, nebst etwas Bewegungsfreiraum um Dich herum von ca. 3×3 Meter.
• Teilnahmevoraussetzung: eingeschaltete Kamera an Deinem Gerät

Wann:

• dienstags, Termine siehe unten
• morgens um 06:30 Uhr
• abends um 18:00 Uhr
• Einlass-Ende jeweils nach den ersten 5 Minuten
• Dauer insgesamt ca. 40 Minuten

Termine:

• Januar
  • 07.01.2024 – 18:00 Uhr
  • 14.01.2024 – 06:30 Uhr
  • 21.01.2024 – 18:00 Uhr
  • 28.01.2024 – 06:30 Uhr
• Februar
  • 04.02.2024 – Ferien, kein Training
  • 11.02.2024 – 18:00 Uhr
  • 18.02.2024 – 06:30 Uhr
  • 25.02.2024 – 18:00 Uhr
• März
  • 04.03.2024 – 06:30 Uhr
  • 11.03.2024 – 18:00 Uhr
  • 18.03.2024 – 06:30 Uhr
  • 25.03.2024 – 18:00 Uhr
• April
  • 01.04.2024 – 06:30 Uhr
  • 08.04.2024 – Ferien, kein Training
  • 15.04.2024 – Ferien, kein Training
  • 22.04.2024 – 18:00 Uhr
  • 29.04.2024 – 06:30 Uhr
• Mai
  • 06.05.2024 – 18:00 Uhr
  • 13.05.2024 – 06:30 Uhr
  • 20.05.2024 – 18:00 Uhr
  • 27.05.2024 – 06:30 Uhr
• Juni
  • 03.06.2024 – 18:00 Uhr
  • 10.06.2024 – 06:30 Uhr
  • 17.06.2024 – 18:00 Uhr
  • 24.06.2024 – 06:30 Uhr