• eigentlich vermeidbaren Medikamenten (z.B. gegen Bluthochdruck)
• wiederkehrenden Infektionen (z.B. lästigen Erkältungen) oder Allergien 
• nagender Angst vor wirklich ernsten Erkrankungen wie Herzinfarkt, bösartigen Krebs, Diabetes, Schlaganfall usw.
• Selbstverachtung beim Blick in den Badspiegel, Scham im öffentlichen Schwimmbad oder der Sauna, gefühlter Un-Sexiness
• bleierner Tagesmüdigkeit und ständigen Motivationstiefs
• nächtlichen Problemen beim Ein- oder Durchschlafen sowie mit Schlafapnoe
• unliebsamen Fettpolstern
• Kurzatmigkeit bei nur kleinen Belastungen bzw. mangelnder Ausdauer
• schleichendem Muskelschwund und einfach mangelnder Kraft
• alltäglichen Selbstzweifeln, Ängstlichkeit, depressiven Phasen
• Dauer-Bequemlichkeit
• Irrglauben bzw. Hyperskepsis, nämlich immer noch 1001 mehr Details wissen zu wollen… statt am Ende nur ein einziges Mal das wirklich Wesentliche auch beherzt wie beständig ganz praktisch und im Alltag umzusetzen und damit Erfolg auf ganzer Linie und von Dauer zu haben
• schlaffer Körperhaltung & matter  Körpersprache, die du so schon lange nicht mehr haben willst 
• Wegschieberitis der Verantwortung für sich, sprich DICH (!) selbst und damit z.B. der festsitzenden Annahme, dass nur Ärzte und Therapeuten dir Deine Gesundheit wiedergeben können und darüber entscheiden müssen, was gut für dich ist
• Verharren in Passivität und irgendwie nur der Hoffnung auf Besserung… statt selbst „In-Die-Kontakte-Kommen“ zu starten (jetzt sofort!), also Dein Leben in die Hand zu nehmen und endlich effektive Hilfe zur Selbsthilfe von Profis wie uns an die Hand zu bekommen und schließlich alltäglich mit spürbaren Ergebnissen, also 24/7 in der eigenen, dann neuen Haut zu erleben
• …

oder all diesen Schweinehund-Diskussionen mit unendlich vielen Ausreden, ja sogenannten Gründen zur perfekten Selbsttäuschung, warum’s gerade jetzt für Dich nicht geht, es anzupacken und wirklich anders zu machen?