Vorbereitungskurse GÖ-Altstadtlauf

„Let’s go Firmencup“ (5 km)

Mittwoch: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 18:00 – 18:45 Uhr | 80,00 €         Anmeldung Eventinfo

„Let’s go Firmencup“! Gemeinsam für ein tolles Erlebnis trainieren und dabei das Teamgefühl der Firma stärken. Bei diesem Vorbereitungskurs zum Göttinger Altstadtlauf geht es  um die Fitness im Sinne der Kondition, Ausdauerleistungsfähigkeit sowie Schnelligkeit („Tempohärte“). Mit innerer Sicherheit und Spaß die 5 km-Strecke absolvieren.

 

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just


Wiedereinsteiger*innen 

Mittwoch: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 19:00 – 20:00 Uhr | 80,00 €        Anmeldung Eventinfo

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal  für den Göttinger Altstadtlauf durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte vorbereitet. Inhalte sind Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, der Ausdauerleistungsfähigkeit und Schnelligkeit („Tempohärte“). Dazu kommen leichte koordinative und

athletische Übungen sowie angepasste Intervalltrainingsformen für alle Laufevent-Streckenlängen (eigenes Lauftempo). Persönliche Ziele auf der 5  oder 10 km-Strecke durch Spaß und Motivation erreichen.

 

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just