TDE-Rennradkurse – für Einsteiger*innen und etwas Fortgeschrittene

TDE-Rennradkurs für Einsteiger*innen

Samstag: 29.02. | 07.03. | 14.03. | 21.03. | 18.04. | 10:30 Uhr (120 Minuten)           Anmeldung

„Runter vom Sofa und rauf aufs Fahrrad“ lautet bereits seit Jahren das Motto dieses beliebten Vorbereitungskurses. Hier sind alle richtig, die sich mit den Radsportexperten von personal sports dem kleinen Abenteuer »Tour d’Energie« am 26. April 2020 stellen und ihrem Traum von einer erfolgreichen Teilnahme näherkommen wollen.

Dank fachkundiger Anleitung und durch das Training mit Gleichgesinnten gibt es regelmäßig eine Extraportion Motivation und zudem viel Lerngelegenheiten für sicheres Gruppefahren! Dieser Kurs ist insbesondere auf die Anforderungen der sogenannten Kurzstrecke zugeschnitten und begleitet Sie verlässlich in Ihren entscheidenden Tour-Vorbereitungswochen. Voraussetzungen sind wetterangepasste Kleidung, ein Helm sowie ein funktionstüchtiges Rennrad.
Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

Ersttermin: Treffpunkt am BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Folgetermine: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just


TDE-Rennradkurs für etwas Fortgeschrittene

Samstag: 14.03.2020 | 21.03.2020 | 18.04.2020 | 14:30 Uhr (180 Minuten)             Anmeldung

Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an bereits etwas fortgeschrittene Sportler/innen für die 100-km-Strecke der Tour d’Energie am 26. April 2020 in Form fahren wollen. Im entscheidenden Vorbereitungszeitraum wird mit drei umfassenden Einheiten auf gezielte wie besondere Trainingsreize gesetzt:

Kurzweilige und effektive Trainingseinheiten schulen nicht nur Kraft, Ausdauer und Tempogefühl. Der Fokus liegt insbesondere auf gezielten Übungsformen für sicheres Gruppefahren in unterschiedlichen Situationen, Konstellationen sowie Tempi. Für größtmögliche Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer vorausgesetzt. Ab dem Jahreswechsel sollte daher regelmäßig (Ausdauer-)Sport betrieben worden sein. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung, etwas Unterwegsverpflegung sowie ein Helm benötigt.
Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info


Ersttermin
: Treffpunkt am BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Folgetermine: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just