Herbst-Laufkurs: Eindrucksvoll durch die bunte Jahreszeit laufen

Montag: 26.10. | 21.09. | 02.11. | 09.11. | 16.11.2020 | 18:00 – 19:00 Uhr | 85,00 €

Anmeldung Eventinfo  …die Eventinfo folgt in den nächsten Tagen.

Dieser Kurs begleitet Sie driekt nach den Herbstferien sportlich lustbetont laufend durch die wunderschöne bunte Herbstzeit, inhaltlich ergänzt um einige ausgewählte Trainingsschwerpunkte und unterschiedlichen Strecken sowie Terrains (Wald, Trail, Wiese, Laufbahn). Angesprochen werden hier Personen die bereits schon über etwas Laufgrundlage verfügen und auf der Suche nach einer Verbesserung sowie Festigung der eigenen Fitness sind. Außerdem Interesse verspüren den farbenreichen Herbst in all seinen Facetten zu erleben.

Zu den möglichen Inhalten zählen die Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, Schnelligkeit („Tempoqualität“), das Laufen auf unterschiedlichen Untergründen (z.B. Traillauf), leichte koordinative und athletische Übungen sowie angepasste Intervalltrainingsformen zur Festigung oder Entwicklung des eigenen Lauftempos. Laufsport zu erleben und

gemeinsam mit anderen Spaß und Motivation zu tanken, stehen dabei im Vordergrund. Ideal

Dieser Laufkurs wird fachkundig und natürlich unter Berücksichtigung der aktuell gültigen, behördlichen Rahmenbedingungen im Zusammenhang mit Covid19 durch einen lizenzierten sowie erfahrenen Trainer (Triathlon & Fitness) angeleitet.

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: Michael Just