Flexibler Trainingsplan – 3 Monate Begleitung
Rennrad | Laufen | Schwimmen | Triathlon | Athletik- sowie Mobilisationstraining
Sie haben ein sportliches Ziel und möchten sich optimal vorbereiten? Erstellung eines detaillierten und flexiblen Trainingsplans (sog. Wochenstruktur), d.h. Persönliches Startgespräch | 1x 60 Minuten Sportcoaching bzw. Beratungsgespräch mit: Alternative nur für Wiederholungsbucher*innen: Erstellung Ihres FlexPLANs und Versand per Email. Sichtung/Analyse persönlicher Trainingsdaten (Trainingsprotokoll) im Vorfeld eines Trainergesprächs, nach Möglichkeit ergänzt auch um Aufzeichnungen auf Datenportalen wie GarminConnect, PolarFlow, Strava usw.
Mit dem FlexPLAN bringen Sie eine effiziente Struktur in Ihr Training und bleiben weiterhin flexibel aufgestellt, genau auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Erstellung eines detallierten, flexiblen Trainingsplans (FlexPLAN = Wochenstruktur) bedeutet: Entwicklung einer persönlich zugeschnittenen, konkreten und zugleich flexiblen Vorgehensweise für Ihre Trainingswochen, inklusive Angabe persönlicher Trainingszonen und klar ausgerichtet an Ihren Zielen sowie den eigenen Trainingsmöglichkeiten. Zudem haben Sie zusätzlich immer einmal je Monat einen individuell terminierten und damit verlässlichen Trainerkontakt (Sportcoaching bzw. Beratungsgespräch). Optional ist eine Ergänzung durch Personal Training oder z.B. bestimmte Diagnose-Tools möglich, siehe unter Plus_1 und Plus_3 unten.
>> 1. Monat
terminiertes Treffen nach Vereinbarung in den Räumlichkeiten von ps
alternativ per Telefon oder Skype
wie Futrex®-Körperanalyse, RadCHECK oder PhysioCHECK
2x 45 Minuten interaktiver Trainerkontakt per Telefon oder Skype
oder 1 Stunde Praxistraining
>> 2. und 3. Monat (jeweils)
D.h. schriftliche Anpassung des Trainingsplans, z.B. bei Veränderung der Leistung, Gesundheit oder der Zeitressourcen.
Komplettpreis: 285 € brutto1 Komplettpreis: 375 € brutto1 Komplettpreis: 525 € brutto1 1 inklusive der gesetzlichen und im Rechnungsschreiben von uns ausgewiesenen Mehrwertsteuer 1. 2. 3. 4.
[239,50 € netto]
[315,13 € netto]
[441,18 € netto]
FlexPLAN hier online buchen
(Email: Rechnungszustellung)
Bezahlvorgang abschließen
(Überweisung)
Info-Email erhalten
(Fragebogen & Terminvereinbarung)
Termin wahrnehmen
0551-508 30 508 (Büro mit AB)
0176-23267913 (Frieder Uflacker)