Das Frühjahr ist auch ohne die aktuelle Corona-Pandemie schon jeher für unseren Körper und sein Immunsystem eine herausfordernde Zeit:
Winterlicher Bewegungsmangel bzw. oft deutlich zurückgefahrene sportliche Aktivitäten, wenig bis gar kein natürliches Licht und damit einen exemplarisch allein auf das Vitamin D bezogener, dramatisch abgesenkter Vitalstoffspiegel (lässt sich exakt und leicht per Blutwert bestimmen), lassen uns oft frühjahrsmüde in den Seilen hängen.
Was kann man selbst tun?
Zum Beispiel mit einem Mehr an (sportlicher) Aktivität, am besten draußen und wohl dosiert. Übrigens sind nicht nur die viralen Keimbelastungen draußen in der Regel besonders gering.
Setzten Sie sich wieder bewusst häufiger der Sonne aus. Je mehr Haut dabei von der Sonne erreicht wird, desto besser u.a. für die körpereigenen Vitamin-D-Produktion und zugleich für unser Gemüt. So langsam bekommt die Sonne auch bei uns nun wieder hinreichende Kraft dazu. Dabei gilt: Besser für kürzere Zeit (nur einige Minuten) die Sonne möglichst großflächig tanken, etwa mit freiem Oberkörper auf der Terrasse und das Ganze ohne Sonnenschutzcreme-Schild.
Fahren Sie die Versorgung mit Frischkost (Gemüse & Obst) aus der Frischetheke oder alternativ aus dem Tiefkühlregal richtig hoch. Breitband und hochwertig. Und wenn das nur bedingt gelingt? Genau hier unterstützt gezielte Nahrungsergänzung.
Zur individuell abgestimmten Ergänzung empfehlen wir u.a. unsere Vitalstoff-Saft-Konzentrate von der Firma CELLAGON®, die bereits seit 1986 mit einem sehr speziellen Presssaftverfahren ein ganz besonderes Konzentrat liefern, übrigens auch direkt zu Ihnen nach Hause. Mehr dazu erfahren Sie hier oder per Klick auf das CELLAGON®-Bild.
Alles Gute für Ihre Gesundheit!