Laufstil-Analyse

185,00 

Laufstil analysieren und optimieren
–> für alle Fitnesslevel

  • Dauer ca. 120 Minuten
  • Anamnesegespräch
  • Begutachtung des aktuellen Laufstils (Laufband und/oder Outdoor)
  • praktische Übungsvorschläge und Anwendung zur Laufstil-Optimierung
  • mündliche Empfehlungen zur Laufstil-Optimierung
  • Feedback/Interaktion im Verlauf der individuellen Analyse

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Beschreibung

Wir von personal sports verfolgen bei der Laufstil-Analyse kein starres Leitbild (Dogma), sondern gehen dabei auf Ihre individuellen Möglichkeiten, sowie Gewohnheiten (Laufband, Streckenarten) ein, die Sie auch in Ihrem sportlichen Altag umsetzen können.

Struktur und Prinzipien unserer Laufstil-Analyse für einen optimal angepassten Laufstil:

  • Abhängigkeit von Ihren persönlichen Zielsetzungen (z.B. Laufeinstieg, Streckenlängen, Wettkampf, etc.)
  • Abhängigkeit von Ihrer Ausrüstung und körperliche Vorraussetzungen (Gesundheitszustand, Fitnesslevel)
  • mündliche und praktische Empfehlungen, sowie Anwendung zur Laufstil-Optimierung (Übungen, Material)

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