Personal Training = PT

Personal Training ist die effektivste und zugleich motivierendste Form, mit uns in ganz praktischer und nur Ihnen zugewandter Weise zu wirken. Mit unseren wissenschaftlich geschulten Trainierinnen und Trainern an Ihrer Seite erreichen Sie schrittweise Ihre Ziele. Erleben Sie fundiertes wie lustvolles Training und persönliche Beratung zu passender Zeit – vermittelt mit Kopf, Herz und Hand.

  • Praktische Verankerung von Sportlichkeit/Training und Relaxation/Entspannungsformen im Alltag
  • Unterstützung bei der Fettreduktion durch Entwicklung zielführender wie alltagspraktikabler und an Ihre Bedürfnislage angepasster Trainings- sowie Ernährungsstrategien auf dem aktuellsten Forschungsstand; sehr persönliche Feedback-Prozessbegleitung
  • Sportarten- bzw. Techniklernen unter methodischer Anleitung und mit fachkundiger Hilfe
  • Schaffung und Aufrechterhaltung langfristiger Motivation, Hinführung zur Selbstmotivation
  • Durchführung effektiver (Intervall-)Trainingsformen zur persönlichen Leistungsoptimierung
  • Lernen geeigneten Ernährungsverhaltens, z.B. mit Screening im Arbeits- bzw. Privatumfeld, Kühlschrankcheck, Einkaufstraining, ggf. Empfehlungen zu gezielten Ergänzungen
  • Hilfestellung zur Angstbewältigung und damit Erweiterung eigener Handlungskompetenzen
  • Bearbeitung ausgewählter Sporthemen im persönlichen oder telefonischen Kontakt:
    • Trainingsplanentwicklung, z.B. Wochenstruktur, 4-Wochen-Plan oder Ganzjahresplanung
    • Reflexion/Auswertung/Besprechung von Trainings- und Ernährungsprotokollen
    • Analyse und Einordnung leistungsdiagnostischer Befunde sowie weiterer Messgutachten (auch von anderen Anbietern)
    • Nachbetrachtung von Wettbewerben, Taktikschulung – nicht nur im Leistungssport
    • unabhängige Kaufberatung z.B. für Ausrüstungsgüter
  • Schaffung eindrucksvoller oder für Ausgleich sorgender Momente,
    z.B. durch Natur(sport)erlebnisse unter freiem Himmel

pro Basiseinheit PT = 2 Buchungspunkte
d.h. für Treffen/Termine von bis zu 60 Minuten
z.B. für

Sportcoaching, Trainingsberatung; Personal Training bzw. Praxistermine; persönliche Leistungs- und Funktionstests; Auswertungen persönlicher Daten bzw. Befunde;
mehr Beispiele siehe Auflistung weiter oben.

90 bis 130 € pro Stunde brutto1
[75,63 bis 109,24 € pro Std. netto]

je nach Buchungsmodell2

für jede weitere halbe Stunde + 1 Punkt:
45 bis 65 € pro Punkt brutto1
[37,82 bis 54,62 € pro Std. netto]

je nach Buchungsmodell2

Zum Webshop 24h

Minikarte: 2 Punkte

Medikarte: 8 Punkte
Maxikarte: 14 Punkte

AktivABO: ab 32 Punkte
p.a. mit 0%-Monatsraten – Vertrag anfordern.

 

Beispiele zur Punkte-Berechnung von PT-Einheiten
Termindauer 1,5 Std. = 3 Punkte
Termindauer 2 Std. = 4 Punkte
Termindauer 2,5 Std. = 5 Punkte


Infogespräch: Personal Training
Kennenlernen; Problem- bzw. Zielsondierung mit erster Auftragsklärung und Strategieplanung;

Übergabe aller gebündelten Startunterlagen (Infokuvert), ggf. Klärung finanzieller Fragen

60 Minuten
nach Terminabsprache (siehe unten)

65 € brutto1
[54,62 € netto]

oder
kostenfrei bei späterer Buchung von Leistungen
im Bereich Personal Training bei einem AktivABO-Vertrag

 

1 inklusive der gesetzlichen und im Rechnungsschreiben von uns ausgewiesenen Mehrwertsteuer

2 Preisspanne vom AktivABO über verschiedene Punktekarten bis zum Normaltarif; der  Normaltarif gilt für Rechnungslegungen/Bezahlungen unserer Dienstleistungen erst nach der Inanspruchnahme jeweils (spätestens) zum Monatsende


Wir freuen uns, mit Ihnen gemeinsam aktiv Ihre Anliegen zu meistern!

Als Kundin bzw. Kunde werden Sie von uns bei der Umsetzung Ihrer Ziele mit einer (jeweils) zu Ihrem konkreten Anliegen optimal passenden Person aus unserem Trainer*innen-Team begleitet.

Bei der Trainer*innen-Auswahl für Sie fließen neben gegebenenfalls besonderen Qualifikationen gleichfalls die zeitlichen Verfügbarkeiten mit ein.
Wir geben uns große Mühe, Ihre personellen Wünsche soweit es uns möglich ist zu berücksichtigen und wünschen Ihnen schon jetzt einen tollen gemeinsamen Start mit einem bzw. einer unserer Trainer*in!

Unser Team


Kontakformular

0551-508 30 508 (Büro mit AB)
0176-23267913 (Frieder Uflacker)


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