Frühsommer-Laufkurs

Montag: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 18:00 – 19:00 Uhr | 80,00 €         Anmeldung Eventinfo Die Eventinfo folgt in den nächsten Tagen…

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal in der Sommerzeit (vor den Ferien) mit ausgewählten Trainingsschwerpunkten begleitet. Inhalte sind Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, der Ausdauerleistungsfähigkeit und Schnelligkeit („Tempohärte“). Dazu kommen leichte koordinative und

athletische Übungen sowie angepasste Intervalltrainingsformen zur Stärkung des eigenen Lauftempos. Laufsport zusammen mit anderen in einer Gruppe durch Spaß und Motivation erleben. Dieser Laufkurs wird fachkundig und natürlich unter Berücksichtigung der behördlichen Rahmenbedingungen durch einen erfahrenen Trainer von personal sports angeleitet.

 

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just