TDE-Rennradkurs: Für etwas Fortgeschrittene

Samstag: 14.03.2020 | 21.03.2020 | 18.03.2020 | 14:30 Uhr (180 Minuten)             Anmeldung

Dieser bewusst kompakt gestaltete Rennradkurs richtet sich an bereits etwas fortgeschrittene Sportler/innen für die 100-km-Strecke der Tour d’Energie am 26. April 2020 in Form fahren wollen. Im entscheidenden Vorbereitungszeitraum wird mit drei umfassenden Einheiten auf gezielte wie besondere Trainingsreize gesetzt:

Kurzweilige und effektive Trainingseinheiten schulen nicht nur Kraft, Ausdauer und Tempogefühl. Der Fokus liegt insbesondere auf gezielten Übungsformen für sicheres Gruppefahren in unterschiedlichen Situationen, Konstellationen sowie Tempi. Für größtmögliche Freude und damit eine erfolgreiche Teilnahme an diesem Gruppentraining wird bereits zu Kursbeginn eine hinreichend solide Grundlagenausdauer vorausgesetzt. Ab dem Jahreswechsel sollte daher regelmäßig (Ausdauer-)Sport betrieben worden sein. Außerdem werden ein voll funktionstüchtiges Rennrad, wetterangepasste Kleidung, etwas Unterwegsverpflegung sowie ein Helm benötigt.
Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

Ersttermin: Treffpunkt am BAM (Bürogebäude am Maschühlenweg 105)
Folgetermine: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just