Personal Training ist die effektivste und zugleich motivierendste Form, mit uns in ganz praktischer und nur Ihnen zugewandter Weise aktiv zu werden.
Mit unseren wissenschaftlich geschulten Trainerinnen und Trainern an Ihrer Seite erreichen Sie schrittweise Ihre gesteckten Ziele:
Erleben Sie fundiertes wie freudvolles, optimal dosiertes Training, persönliche Beratung und Begleitung zu passender Zeit – vermittelt mit Kopf, Herz und Hand.
So starten Sie mit uns Überblick & Preise
Praktische Verankerung von Sportlichkeit/Training und Relaxation/Entspannungsformen im Alltag
Unterstützung bei der Fettreduktion durch Entwicklung zielführender wie alltagspraktikabler und an Ihre Bedürfnislage angepasster Trainings- sowie Ernährungsstrategien auf dem aktuellsten Forschungsstand; sehr persönliche Feedback-Prozessbegleitung
Sportarten- bzw. Techniklernen unter methodischer Anleitung und mit fachkundiger Hilfe
Schaffung und Aufrechterhaltung langfristiger Motivation, Hinführung zur Selbstmotivation
Durchführung effektiver (Intervall-)Trainingsformen zur persönlichen Leistungsoptimierung
Lernen geeigneten Ernährungsverhaltens, z.B. mit Screening im Arbeits- bzw. Privatumfeld, Kühlschrankcheck, Einkaufstraining, ggf.
Empfehlungen zu gezielten Nahrungsergänzungen
Hilfestellung zur Angstbewältigung und damit Erweiterung eigener Handlungskompetenzen
Bearbeitung ausgewählter Sporthemen im persönlichen oder telefonischen Kontakt:
Trainingsplanentwicklung, z.B. Wochenstruktur, 4-Wochen-Plan oder Ganzjahresplanung
Reflexion/Auswertung/Besprechung von Trainings- und Ernährungsprotokollen
Analyse und Einordnung leistungsdiagnostischer Befunde sowie weiterer Messgutachten (auch von anderen Anbietern)
Nachbetrachtung von Wettbewerben, Taktikschulung – nicht nur im Leistungssport
unabhängige Kaufberatung z.B. für Ausrüstungsgüter
Schaffung eindrucksvoller oder für Ausgleich sorgender Momente,
z.B. durch Natur(sport)erlebnisse unter freiem Himmel
pro Basiseinheit PT = 2 Buchungspunkte
d.h. für Treffen/Termine von bis zu 60 Minuten
z.B. für
Sportcoaching, Trainingsberatung; Personal Training bzw. Praxistermine; persönliche Leistungs- und Funktionstests; Auswertungen persönlicher Daten bzw. Befunde;
mehr Beispiele siehe Auflistung weiter oben.
90 bis 130 € pro Stunde brutto1
[75,63 bis 109,24 € pro Std. netto]
je nach Buchungsmodell2
für jede weitere halbe Stunde + 1 Punkt:
45 bis 65 € pro Punkt brutto1
[37,82 bis 54,62 € pro Std. netto]
je nach Buchungsmodell2
Zum Webshop 24h
Minikarte: 4 Punkte
Medikarte: 8 Punkte
Maxikarte: 14 Punkte
AktivABO: ab 32 Punkte
p.a. mit 0%-Monatsraten – Vertrag anfordern.
Beispiele zur Punkte-Berechnung von PT-Einheiten
Termindauer 1,5 Std. = 3 Punkte
Termindauer 2 Std. = 4 Punkte
Termindauer 2,5 Std. = 5 Punkte
Infogespräch: Personal Training
Kennenlernen; Problem- bzw. Zielsondierung mit erster Auftragsklärung und Strategieplanung;
Klärung finanzieller Fragen
60 Minuten
nach Terminabsprache (siehe unten)
65 € brutto1
[54,62 € netto]
oder
kostenfrei bei späterer Buchung eines AktivABOs
1 inklusive der gesetzlichen und im Rechnungsschreiben von uns ausgewiesenen Mehrwertsteuer
2 Preisspanne vom AktivABO über verschiedene Punktekarten bis zum Normaltarif; der Normaltarif gilt für Rechnungslegungen/Bezahlungen unserer Dienstleistungen erst nach der Inanspruchnahme jeweils (spätestens) zum Monatsende
Wir freuen uns, mit Ihnen gemeinsam aktiv Ihre Anliegen zu meistern!
Als Kundin bzw. Kunde werden Sie von uns bei der Umsetzung Ihrer Ziele mit einer (jeweils) zu Ihrem konkreten Anliegen optimal passenden Person aus unserem Trainer*innen-Team begleitet.
Bei der Trainer*innen-Auswahl für Sie fließen neben gegebenenfalls besonderen Qualifikationen gleichfalls die zeitlichen Verfügbarkeiten mit ein.
Wir geben uns große Mühe, Ihre personellen Wünsche soweit es uns möglich ist zu berücksichtigen und wünschen Ihnen schon jetzt einen tollen gemeinsamen Start mit einem bzw. einer unserer Trainer*in!
0551-508 30 508 (Büro mit AB)
0176-23267913 (Frieder Uflacker)