Vorbereitungskurs GÖ-Altstadtlauf: Wiedereinsteiger_innen

Mittwoch: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 19:00 – 20:00 Uhr | 80,00 €          Anmeldung Eventinfo

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal  für den Göttinger Altstadtlauf durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte vorbereitet. Inhalte sind Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, der Ausdauerleistungsfähigkeit und Schnelligkeit („Tempohärte“). Dazu kommen leichte koordinative und

athletische Übungen sowie angepasste Intervalltrainingsformen für alle Laufevent-Streckenlängen (eigenes Lauftempo). Persönliche Ziele auf der 5  oder 10 km-Strecke durch Spaß und Motivation erreichen.

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just