Frühjahr-Laufkurs: „Booster“

2 Termine
Freitag | 07.05.2021 | 21.05.2021
2x 90 Min. | 18:00-19:30 Uhr | 70 €

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Bei diesen Kurs werden Sie durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte sportlich optimal mit zwei kompakt gestalteten Terminen für den kommenden Frühjahrs-Volkslauf vorbereitet. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die über konditionelle Grundlagen verfügen und über 5 und/oder 10 km an ihrer Schnelligkeit arbeiten wollen. Inhaltliche Schwerpunkte sind spezifische Laufausgleichsübungen sowie für die Streckenlängen ausgewähltes Intervalltraining.

Frühjahrs-Volkslauf: Sonntag, 30.05.2021

  • Gruppe: 4-10 Personen
    Minderjährige ab 14 Jahren nur nach vorheriger Absprache (unterschriebene Einverständniserklärung)
  • Treffpunkt: Jahnstadionparkplatz
  • Leitung: Michael Just