Kurzworkshop: Bremsen, (Klick-)Pedale & Co.

Kurzworkshop: Bremsen, (Klick-)Pedale & Co.

Freitag: 22.05.2020 | 18:00 – 19:30 Uhr  | 25,00 €                              Anmeldung Eventinfo

Sie sind Rennradeinsteiger_innen und noch nicht so ganz vertraut im Umgang mit der Technik an Ihrem Fahrrad, trauen sich noch nicht an die Umstellung auf Klickpedale heran oder möchten mehr Wissen erfahren zur Bewältigung technischer Hindernisse (z.B. Bremsenwechsel und -einstellungen)?

In diesem Kurzworkshop werden Ihnen in kürzester Zeit die wichtigsten Handgriffe und Tipps zur Selbsthilfe erklärt und an einem praktischen Beispiel gezeigt. Darüber hinaus beantworten wir Ihnen gerne weitere Technik-Fragen zu Ihrem eigenen Velo und erklären, was bei kleinen Reparaturen zu beachten ist. Also: Vorbei kommen, dazu lernen und zukünftige Werkstattbesuche minimieren.

Frauen-Rennrad-Training [mittwochs]

 Mittwoch: 10.06.2020 | 17.06.2020 | 24.06.2020 | 18:00 Uhr (90 Minuten) | 85,00 €

                                                            Anmeldung Eventinfo
Sie sind weiblich, sportlich und interessiert an angeleitetem Frauen-Rennrad-Training? Gut so. Dieser Workshop ist speziell für rennradbegeisterte Frauen in Göttingen und der Region konzipiert und bietet beste Gelegenheiten, zusammen mit Gleichgesinnten angeleiteten Radsport zuerleben!

Genau richtig sind hier Frauen, die schrittweise das eigene Fahrkönnen und den Fitnesslevel weiterentwickeln möchten. Ob als Wieder-Einsteigerin oder leicht fortgeschrittene Pedaleurin, es erwarten Sie zielgerichtete Übungs-und Trainingsimpulse, eine Extraportion Motivation und damit Fahrfreude durch das gemeinsame Gruppenerlebnis. Auch Frauen, die in anderen Sportarten bereits sportlich ambitionierter unterwegs sind, also (noch) nicht im Rennradbereich Fuß gefasst haben, sind herzlich eingeladen, an diesem Trainings- und Übungsangebot teilzunehmen

Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

16. DasBackhaus-ZFC 2/2: Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren

16. DasBackhaus-ZFC 2/2: Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren

Sonntag: 21.06.2020 | Start: 13:00 Uhr         Anmeldung: Prolog+Gesamtcup Eventinfo

Die zweite von zwei Veranstaltung des Zeitfahrcups 2020 ist das Goldmann&Huntgeburth-Flachzeitfahren in Rosdorf (inkl. GÖ-Challenge-Wertung und Deutsche Feuerwehrmeisterschaft). Flachzeitfahren mit Einzelstarts für Kurz- (14 km) und Langstrecke (25 km – Aeromaterial zugelassen) sowie einer E-Bike-Wertung. Mehr…

Vorbereitungskurs GÖ-Altstadtlauf: „Let’s go Firmencup“ (5 km)

Vorbereitungskurs GÖ-Altstadtlauf: „Let’s go Firmencup“ (5 km)

Mittwoch: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 18:00 – 18:45 Uhr | 80,00 €          Anmeldung Eventinfo

„Let’s go Firmencup“! Gemeinsam für ein tolles Erlebnis trainieren und dabei das Teamgefühl der Firma stärken. Bei diesem Vorbereitungskurs zum Göttinger Altstadtlauf geht es  um die Fitness im Sinne der Kondition, Ausdauerleistungsfähigkeit sowie Schnelligkeit („Tempohärte“). Mit innerer Sicherheit und Spaß die 5 km-Strecke absolvieren.
Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

Vorbereitungskurs GÖ-Altstadtlauf: Wiedereinsteiger_innen

Vorbereitungskurs GÖ-Altstadtlauf: Wiedereinsteiger_innen

Mittwoch: 29.06. | 06.07. | 13.07. | 19:00 – 20:00 Uhr | 80,00 €          Anmeldung Eventinfo

Bei diesen Kurs werden Sie sportlich optimal  für den Göttinger Altstadtlauf durch ausgewählte Trainingsschwerpunkte vorbereitet. Inhalte sind Verbesserung und Festigung einer guten Grundlagenausdauer, der Ausdauerleistungsfähigkeit und Schnelligkeit („Tempohärte“). Dazu kommen leichte koordinative und

athletische Übungen sowie angepasste Intervalltrainingsformen für alle Laufevent-Streckenlängen (eigenes Lauftempo). Persönliche Ziele auf der 5  oder 10 km-Strecke durch Spaß und Motivation erreichen.

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just

SEHENSWERT-Triathlon-Meeting (kostenfrei)

SEHENSWERT-Triathlon-Meeting (kostenfrei)

Dienstag: 18.08.2020 | 17:30 – 19:30 Uhr | 1 Termin | kostenfrei!                         SEHENSWERT

Eine Woche vor dem Göttinger Triathlon wird ein kostenfreies Triathlon-Meeting auf dem Parkplatz vom Jahnstadion (Wechselzone) angeboten. Im geselligen Beisammensein die Wechselzone begutachten, mögliche Abläufe mit Mitstreitern besprechen und evtl. hilfreiche Tipps von erfahrenen Triathleten bekommen.

Mit den erfahrene Trainern und Triathleten von personal sports können Sie hier Ihr den Wechselplatzaufbau sehen, üben und verinnerlichen. Zudem werden Ihnen dort mögliche Kleidungs- und Verpflegungsvarianten gezeigt und erklärt, Vor- und Nachteile besprochen und die am nächsten Tag folgende „Wechseln und mehr“-Veranstaltung vorgestellt.

Die Triathlonschule. | Wechseln & mehr

Mittwoch: 19.08.2020 | 18:00 – 20:00 Uhr |  ab 25,00 €                      Anmeldung Eventinfo

Die Triathlonschule richtet sich an Einzel- und Staffelteilnehmer_innen gleichermaßen. Besonders willkommen sind Einsteiger_innen sowie erst leicht Fortgeschrittene, die sich mit uns freudvoll und gezielt auf das Erlebnis Triathlon vorbereiten möchten, konkret mit Blick auf den Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon (30.08.2020)!

Beim Kompaktworkshop „Wechseln & mehr“ stehen richtiges wie vor allem sicheres Verhalten

im Zusammenhang mit den Wechseln zwischen den Disziplinen bzw. Sportarten beim Triathlon im Fokus:

Es warten Übungen mit dem Fahrrad zum Auf- bzw. Absteigen mit angepasstem Bremsverhalten sowie das Schieben im Bereich der der Wechselzone, aber natürlich auch zum Einrichten des eigenen Wechselplatzes. Außerdem geht es um das Kennenlernen und wiederholte Üben der Wechselwege, um für sich selbst erste bzw. passende Wechselroutinen entwickeln zu können…

Wir möchten, dass Sie stressfrei und lustvoll in Ihren nächsten Triathlon starten!

 

Ideal ergänzt wird dieses Modul mit dem GÖ-Probetriathlon (23.08.2020)
Hier lassen sich dann alle Triathlon-Puzzleteile übend und mit persönlichem Feedback durch uns nachhaltig zusammensetzen.

Triathlonschule. GÖ-Probetriathlon

Triathlonschule. GÖ-Probetriathlon

Sonntag: 23.08.2020, 10:30 – ca. 13:00 Uhr | ab 25,00 €

 Anmeldung Eventinfo

Göttinger Probetriathlon – Gemeinsam üben am/fürs Original.
Worin liegt der besondere Reiz, die spezielle Herausforderung vom Triathlon? Im Ganzen! Es ist die dynamische Einheit der drei unmittelbar aufeinander folgenden Sportarten, verbunden durch ebenso dynamisch fließende Übergänge, also das Wechseln, der sogenannten vierten Disziplin. Was bei Triathlonaktiven soweit weithin eigentlich klar ist,  findet in der praktischen Vorbereitung indes oft wenig Beachtung. Hier halten allein die logistischen (Un-)Möglichkeiten in der Trainingsvorbereitung oft gänzlich davon ab, für Triathlon ein gutes Gespür zu bekommen, nämlich für das Ganze, für die Einheit aller im Triathlon vereinigten Bewegungen.

Beim GÖ-Probetriathlon am 18.08.2019 gibt es wieder Gelegenheit, dieses herrliche und gerade für Einsteiger_innen häufig als recht komplex empfundene Triathlonerlebnis greifbar werden zu lassen.

Bis zu zweimal kann man sich auf den originalen und je nach persönlichem Können hierzu bewusst unterschiedlich stark verkürzten Strecken und Arealen des späteren Göttinger Triathlons (25.08.2019, www.triathlon-goettingen.de) in ausgiebiger Weise probieren. Der Probetriathlon findet im Freibad Brauweg, den nahezu originalen Wechselwegen zum und durch den Jahnstadion-Parkplatz sowie auf Abschnitten der entsprechenden Rad- und Laufstrecke statt. Ergänzend zu den sehr wertvollen Erfahrungen des eigenen praktischen Tuns und persönlich gewonnenen Eindrücken für den gesamten Triathlonablauf wird zudem gezieltes Feedback und nützliches Wissen optional durch triathlonerfahrene Trainer bzw. Sportwissenschaftler vermittelt. Für das individuell bezogene, vor allem beim Schwimmen und Wechseln beobachtete (Technik-)Feedback, wird gleich nach dem kompletten Event bewusst genügend Raum gegeben (Reflexionsphase).

Also dann “Sport frei” bis zum Göttinger Probetriathlon – und:
Die Triathlonschule hat noch mehr zu bieten, nämlich das Modul „Wechseln & mehr“ wenige Tage zuvor!

Frauen-Rennrad-Training [mittwochs]

 Mittwoch: 26.08.2020 | 02.09.2020 | 09.09.2020 | 18:00 – ca. 19:30 Uhr | 85,00 €

                                                            Anmeldung Eventinfo
Sie sind weiblich, sportlich und interessiert an angeleitetem Frauen-Rennrad-Training? Gut so. Dieser Workshop ist speziell für rennradbegeisterte Frauen in Göttingen und der Region konzipiert und bietet beste Gelegenheiten, zusammen mit Gleichgesinnten angeleiteten Radsport zuerleben!

Genau richtig sind hier Frauen, die schrittweise das eigene Fahrkönnen und den Fitnesslevel weiterentwickeln möchten. Ob als Wieder-Einsteigerin oder leicht fortgeschrittene Pedaleurin, es erwarten Sie zielgerichtete Übungs-und Trainingsimpulse, eine Extraportion Motivation und damit Fahrfreude durch das gemeinsame Gruppenerlebnis. Auch Frauen, die in anderen Sportarten bereits sportlich ambitionierter unterwegs sind, also (noch) nicht im Rennradbereich Fuß gefasst haben, sind herzlich eingeladen, an diesem Trainings- und Übungsangebot teilzunehmen.

Rennradausleihe über personal sports möglich: kontakt@personal-sports.info

Treffpunkt: Parkplatz am Jahnstadion
Leitung: personal sports, Michael Just